舞蹈迪斯科的知識介紹

　　迪斯科的舞蹈節(jié)奏動感十足，跳起來很嗨的感覺。節(jié)日跳這支舞更青春更有活力，下面是小編整理的舞蹈迪斯科的知識，希望對你有幫助！

　　舞蹈迪斯科的知識介紹 1

　　迪斯科的風格特色

　　的士高舞曲具有強勁有力的節(jié)拍，一般為4/4 拍，每一拍都是強拍，從頭到尾不變；速度大約為每分鐘120拍；它的曲調短小，歌詞簡單，不斷重復。其實，任何一首曲子，只要調整一下速度，改成強弱不分的節(jié)拍，都可以變成迪斯科。起初，迪斯科舞廳播放的只是適合跳舞的流行歌曲和搖滾樂，如摩城的索爾音樂等，后來，逐漸出現(xiàn)了專門的的士高創(chuàng)作曲。

　　迪斯科的歷史起源

　　80年代的的士高舞曲80年代的荷東猛士的士高英文舞曲系列，是屬于經(jīng)典到再沒人回憶起來的話可能就要被徹底遺忘的東西了（的士高當然是 DISCO的音譯）。那時候我們當然沒有泡吧的'條件和可能，但街頭巷尾的因為旋律非常上癮，封套是清一色的科幻小說插畫 FEEL 的怪物或猛士。

　　荷東也就是“Hollywood East”，是香港一家DISCO舞廳的名稱。這家Disco舞廳的DJ們將歐美的流行舞曲重新混音（Remix）后播放，沒有想到反響出奇的好。迅速成為流行時尚。

　　從1988年開始，香港FACE（飛時）唱片公司授權中國唱片總公司廣州分公司發(fā)行一系列的荷東舞曲，這是中國音像出版史上第一次與世界流行樂壇的同步接軌，使廣大歌迷接觸到了西方優(yōu)秀的電子舞曲，混音所制造的奇異音效。

　　猛士則是“Master Mix”系列了，跟荷東系列差不多收錄的多是歐洲的舞曲，尤其以意大利的Italo Disco為主。不過，感覺猛士里的經(jīng)典旋律就多的多了。另外更震撼的其實是野人、野狼、野人王、野狼王等系列，是當時卡帶中的極品，曾經(jīng)擁有過，也早不知流落何方。呵，不過就算古董幸存，估計都聽不了了……

　　舞蹈迪斯科的知識介紹 2

　　①練習膝部靈活性的基本動作。姿勢：兩腳放開與肩同寬，肘略彎，兩手半握拳放于腰間。

　　前點步：左右腳交替交叉點地，兩拍一次，頭與身子也可向相同方向做動作配合。

　　橫三步點地；橫三步點地有三種。一種是向左橫走三步點地一次，再向右橫走三步點地一次，用八拍完成。第二種是向左橫走三步點地一次，每第四拍收腳，手合擊，再向相反方向重復一次。再一種是向左橫走三步點地一次，第一，二拍做180°轉身，第三、四拍再做180°轉身，第四拍也可變化做吸退動作。

　　掌握了這組動作之后，可以變化出向前、向后、向左，向右以及斜方向的各種步法。熟練以后再加上轉頭動作等。

　　左右晃步：可以前進后退、左右橫移，一拍一次晃動，也可半蹲式站立，以胯部的晃動為主。手也可以一前一后，第一、二拍不變，第三、四拍在一個方向上錯步。做之前可先在原地練習。

　�、诰毩暱璨快`活性的基本動作。姿勢：兩腳分開與肩同寬。

　　左腿屈、右腿直：右腿屈，左腿直�？柘蛑钡哪菞l腿斜后方向扭動。左腿屈，右臂伸直；右腿屈，左臂伸直。如此反覆。節(jié)奏可一拍換一次，也可兩拍換一次或更快一些。重拍時身體有向下的趨勢。

　　加手練習：要求向上。兩拍換一個位置也可以向斜方向交替推手。每三步一靠。

　　行進步：根據(jù)基本動作的動律，可以前后左右行進，也可交叉變位加轉身。節(jié)奏第一、二拍不變，第三、四拍加個墊步。

　　轉臂后退步：臂部在后面轉一個半圓的`同時，重心移后退。

　　向前上步碾后跟：上左腳碾右腳后跟，上右腳反之，反覆進行，雙手可彎曲放在胸前。

　　三角胯練習：第一拍左胯向后撤，第二拍右胯橫移，第三拍出左胯，同時左腳前點地。再向相反方向進行。

　　交叉搖步：左右腳交替上步行進，每上一步，上體和身體中段搖兩次。節(jié)奏2拍1步，用4拍完成。連續(xù)反覆。

　　學習迪斯科舞要注意兩點：一是膝蓋隨節(jié)拍顫動，二是身體中段松弛，力量主要用在胯上和膝部的快速曲伸上。另外，節(jié)奏的拍數(shù)可以自由處理，逢重拍時，身體可向上或向下運動一次。迪斯科舞活動最大，節(jié)奏感強，能有效地鍛煉身體的各部位，加強人體的協(xié)調性和控制性。組合跳法，可以兩人對跳，或兩人以上各自任意組合即興變化動作，也可集體做同一動作。

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