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口腔護(hù)理的小常識(shí)
牙齒對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是有著非常重要的作用，只要健康潔白的牙齒不僅讓我們吃食物有滋有味，而且會(huì)讓人笑起來(lái)更加出色，更重要的是增添一個(gè)人的自信。那么我們?nèi)绾稳プo(hù)理自己的口腔呢，下面我就給大家介紹幾個(gè)口腔護(hù)理的小常識(shí)。
刷牙時(shí)間不能少于2分鐘，每天至少兩次，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
口腔癌是最致命的癌癥之一。人們常常會(huì)忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問(wèn)題。因此，無(wú)論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī)。
運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒問(wèn)題。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。
口腔預(yù)示全身健康�？谇挥绊懼眢w的其他各個(gè)部位。如果牙齦有問(wèn)題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對(duì)較矮，而且時(shí)有疼痛，就表示消化有問(wèn)題。
牙齦出血很嚴(yán)重。牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。
吃糖不一定會(huì)蛀牙。吃甜食只要及時(shí)清潔就沒(méi)有太大問(wèn)題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過(guò)大，造成蛀牙與牙齦問(wèn)題。
舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問(wèn)題:舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問(wèn)題:略帶灰棕色，通常會(huì)有消化疾病。
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