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五一出行六要素
旅游的六要素，就是“吃、住、行、游、購、娛”，六要素形成的過程，是個(gè)從低級到高級發(fā)展的過程，那么按照這六個(gè)要素，五一出行要特別注意什么呢?
要素一：吃
這是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃飽.吃好.吃干凈。請大家注意：
1.不要太多地改變自己飲食習(xí)慣，注意葷素搭配.多食水果。
2.各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。
3.各地都有風(fēng)味小吃，特產(chǎn)瓜果，大家吃時(shí)勿忘考慮服不服水土問題。
要素二：住
不要住太貴的飯店，因?yàn)槌鰜碇饕锹糜�，而不是睡覺，所以干凈.舒適即可。另要注意：
1.只有睡眠充足，才能確保第二天旅游時(shí)精力充沛。
2.如果因換環(huán)境不能入睡，睡前洗個(gè)熱水澡會有助睡眠。
3.床具要干凈，內(nèi)褲要穿好，防止得傳染病。
要素三：行
選擇游覽目的地，一定要注意該處進(jìn)得去，也出得來。特別注意：
1.先買好返程票。
2.乘交通工具注意安全。
3.所到處宜購買一份當(dāng)?shù)氐貓D，以防迷路。
要素四：游
游是核心，一定同導(dǎo)游配合好，可領(lǐng)略到更多樂趣和知識。注意：
1.去游覽景點(diǎn)之前，找些有關(guān)介紹讀一讀，把讀書和游覽結(jié)合起來，會提高旅游檔次。
2.因旅游交通費(fèi)是主要開支，為此，最好能將目的地附近的景點(diǎn)順更一游。
3.不要只游覽，也順便考察一下當(dāng)?shù)睾妥约盒袠I(yè)有關(guān)的狀況，則會受到啟發(fā)，使旅游具有更大意義。
要素五：購
異地他鄉(xiāng)購些物品也是樂趣之一，但應(yīng)注意：
1.只購當(dāng)?shù)鬲?dú)有的。
2.購當(dāng)?shù)胤浅１阋说�，可以�?jié)省旅游費(fèi)用的開支。
3.千萬別購太重的物品，防止行李超重。
要素六：娛
娛樂乃人之常情，但注意：
1.不要入迷，適可而止。
2.玩一些當(dāng)?shù)叵猜剺芬姷捻?xiàng)目，自己又沒玩過的。
3.注意安全，保存體力，切勿到不適當(dāng)?shù)膱鏊?/p>
延伸閱讀：夏季旅游的保健措施
1、首先要選擇好晴朗天氣，春天氣候多彎，忽冷忽熱，要隨天氣增減衣服。以預(yù)防感冒的發(fā)生。不管是旅游前或旅途中，都應(yīng)有足夠的睡眠，睡前用熱水洗臉洗腳，以促進(jìn)入睡。
2、旅游飲食宜清淡、新鮮，易消化，同時(shí)注意勿過饑過飽。有人因水土不合會出現(xiàn)惡心嘔吐等不適感，為了保證營養(yǎng)，可隨身攜帶一些自己愛吃的食品，如面包、蛋糕、水果等。
3、旅游中有的人因車船的顛簸，出現(xiàn)頭暈、目眩、惡心、嘔吐、醫(yī)學(xué)上稱為暈動癥。預(yù)防措施除了注意飲食衛(wèi)生外，還要消除精神緊張、恐懼、焦慮等心理因素，也不要過度疲勞。乘車前可以服乘暈紗等來防止暈車，用清涼油涂擦太陽穴上和鼻唇溝也有作用。
4、同時(shí)，旅途中還要注意花粉癥，花粉癥又叫枯草熱，是由人體接觸了植物的花粉而引起的過敏性反應(yīng)。犯病時(shí)，會出現(xiàn)全身瘙癢，皮膚發(fā)紅，甚至出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻塞流涕、流淚、哮喘等癥狀。若已發(fā)生上述反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，口服撲爾敏等抗過敏藥。如出現(xiàn)呼吸困難，可皮下或肌肉注射腎上腺素或靜脈推注氨茶堿。
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