街舞的入門教程

　　街舞的動作優(yōu)美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經(jīng)常練習(xí)還可增強全身協(xié)調(diào)性。那么街舞的入門教程是怎樣的？一起來了解一下吧。

　　街舞的入門教程 1

　　街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第一節(jié)

　　雙手合扣腰腹處，身體向上顛起，身體彎向左側(cè)，雙手打開向身體兩側(cè)劃出，雙腳打開。

　　街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第二節(jié)

　　雙臂在胸前合攏，雙手握拳，向身體正前方伸出，收回，到胸前雙臂向身體兩側(cè)水平伸展，雙手伸直，同時身體向左側(cè)稍轉(zhuǎn)，左腳向左平行跨出，收回。以此動作為基準，右側(cè)動作重復(fù)。

　　街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第三節(jié)

　　手掌支撐地面，右手向上平伸，左腳伸直向前方邁步。左手支撐地面雙腿同時向右跳躍伸出，右手扶頭雙腿伸直，腳跟落地。

　　同樣動作為基準，反方向重復(fù)以上動作。動作注意力量運用，協(xié)調(diào)平衡，掌握速度與技巧的控制。

　　街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第四節(jié)

　　雙手向身體上方伸出高舉，頭向上仰，雙腿伸直，身體側(cè)向左方50度。雙手收回，身體向右側(cè)傾斜旋轉(zhuǎn)，雙手向身體兩側(cè)平伸。

　　街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第五節(jié)

　　手掌支撐地面，向后方叉開支撐身體，雙膝稍彎，前腳掌支撐地面，右腳抬起盤上左膝，左手支撐地面，右手扶頭，向身體后右方旋轉(zhuǎn)，右手扶地左手

　　街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第六節(jié)

　　雙手合攏交叉在腰腹處，身體跳起，落地再跳起，身體向左跳，雙手向兩側(cè)稍劃，肘部稍彎。以此動作為基準反方向重復(fù)。注意跳躍時呼吸的調(diào)整與節(jié)奏的調(diào)整。小跳的.時候要放松心情感受節(jié)奏。

　　街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第七節(jié)

　　左腳高抬，向前方伸展，然后向后方收回與右腳交叉，雙膝下蹲，右手扶地，右手支橕重心，身體向上站立，雙手叉腰。

　　街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第八節(jié)

　　右手向外劃，然后再向內(nèi)劃，身體稍向右轉(zhuǎn)，向左顛跳起，右腳在腿內(nèi)側(cè)水平以膝蓋為中心畫圓落地(反方向再作一次)。雙手自然放在兩側(cè)，雙腳左右慢顛跳。

　　換位兩次。落地成叉腰分腳站立。以上面動作為基準反方向重復(fù)，注意全身協(xié)調(diào)性，調(diào)整呼吸，落地輕盈自信。

　　街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第九節(jié)

　　雙手在身體前方交叉，含胸，低頭雙手打開向身體兩側(cè)平展，右腳向身體右后方邁步，身體稍展。以同樣動作為基準，反方向重復(fù)，注意含胸低頭，體會UP DOWN感覺。

　　街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第十節(jié)

　　雙手伸直，手掌支橕地面，雙腿向后方叉開支橕身體，雙膝稍微彎曲，前腳掌支橕地面(如果可以最好將手心離地，利用大拇指跟手掌著地支橕，這可是街舞真正的姿勢要求)。右手向頭上方劃，左腳伸向右方，與右腳交叉，左手扶頭轉(zhuǎn)向右方，左手落地支橕，雙腳2次交叉顛跳左右方向。

　　街舞的入門教程 2

　　完整法是指從動作的開始到結(jié)束，不分部分和段落的進行完整講解、完整示范，完整練習(xí)的教學(xué)方法。此種教學(xué)方法優(yōu)點在于不割裂動作的各個部分或動作之間的內(nèi)在聯(lián)系，一開始就使學(xué)生建立正確的完整動作技術(shù)概念，并在練習(xí)過程中不致影響動作結(jié)構(gòu)和動作連接技術(shù)。分解法是指教師對所學(xué)的復(fù)雜動作或組合動作，按技術(shù)環(huán)節(jié)合理的分解成幾個部分或段落分別進行教學(xué)，最后達到全部掌握動作的方法；在糾正錯誤動作時也廣為使用。有分解講解、分解師范、分解練習(xí)。采用此教學(xué)法應(yīng)注意以下幾點：

　　第一，完整法適用于那些結(jié)構(gòu)相對簡單易學(xué)的動作，而對具有一定難度和復(fù)雜的`動作，可以采用慢速完整教學(xué)法，待學(xué)生熟練后在恢復(fù)到正常速度；如果教學(xué)對象的水平較高，也可直接采用完整教學(xué)法。

　　第二，分解法的優(yōu)點是把復(fù)雜的動作簡單化，減少學(xué)生開始學(xué)習(xí)困難，增強掌握動作的信心；但分解法容易使動作之間脫節(jié)，連接技術(shù)遭到破壞，因此，分解教學(xué)過程不易太長，最后還要過渡到用完整法來教學(xué)。

　　第三，在技術(shù)教學(xué)實踐中，完整法和分解法通常是緊密結(jié)合、交叉使用的，而且經(jīng)常富于其他各種教法之中。

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　　提示法是指學(xué)生在聯(lián)系過程中，教師運用簡短，明確，生動的語言信號，以及簡潔的手勢和肢體動作，生動的眼神和表情提示學(xué)生進行練習(xí)的方法。提示的內(nèi)容包括動作節(jié)拍，動作方向路線，動作連接，動作技術(shù)要領(lǐng)，糾正錯誤等方面�！疤崾尽笔墙治杞虒W(xué)中極其常用的一種手段。采用此教學(xué)法應(yīng)注意以下幾點：

　�。ㄒ唬┻\用語言提示時

　　1、注意語言的準確，恰當和簡潔，并要聲音洪亮，發(fā)音準確，音調(diào)適當。

　　2、教師應(yīng)多用正面的語言進行提示，以對學(xué)生產(chǎn)生激勵作用。

　　3、提示的語言或口令要配合音樂的節(jié)奏，語調(diào)要符合音樂和動作的特點，使之融為一體。如，教師邊數(shù)節(jié)拍，邊提示動作。提示動作連接：“5、6、wave”；動作技術(shù)、姿態(tài)表現(xiàn)和動作時空、力度的'提示：“1、2、伸臂”、“5、6、抬頭”、“1、2、加快”、“5、6、用力”等。提示一定注意要有“提前量”，給學(xué)生反應(yīng)的時間，一般根據(jù)需要提前4拍或2拍。

　　(二)運用肢體提示時

　　1、首先是學(xué)生明確肢體動作代表的含義，因此，要預(yù)先向?qū)W生講解課上常用的幾種肢體動作。

　　2、教師要善于運用面部表情和眼神的變化來激勵學(xué)生，如微笑、對視、點頭等。

　　3、運用手勢提示時，一定注意時機，一般提前4拍做出，并要是每個學(xué)生都清楚看到教師所做出的手勢，手勢要干脆、利落、固定，給學(xué)生起到很好的提示作用。

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