哪些水果有利于護發(fā)

　　本文導(dǎo)讀：如果你的頭發(fā)干枯或者多油，或者易斷，那或許是“饞嘴的”它們也需要一些營養(yǎng)，你可以想辦法給它們吃點水果，它們就會重新光澤起來。

　　1、用芒果護發(fā)

　　泰國人的頭發(fā)烏黑閃亮，走在泰國常常看見用芒果洗頭的人。假如你家里有條件，可以把芒果榨汁，把芒果渣與一湯匙檸檬汁混合涂抹于頭發(fā)，然后輕輕按摩，再戴上浴帽20分鐘。

　　芒果中的維生素含量很高，還含有頭發(fā)非常需要的磷等礦物質(zhì)。

　　2、柚子皮拯救斷發(fā)

　　時常染發(fā)或者燙發(fā)的人，頭發(fā)干枯容易折斷�？梢詫㈣肿悠そ�泡在熱水中24小時后，用浸泡過的水洗頭，可增強頭發(fā)的堅韌性。

　　這主要因為柚子中含有豐富的蛋白質(zhì)，纖維和油脂，這些對頭發(fā)的滋養(yǎng)是非常明顯的。

　　3、橄欖油避免干燥

　　橄欖油用來美容效果很不錯，美發(fā)效果也很好，橄欖油中含有大量的維他命B和E等營養(yǎng)物質(zhì)，可有效的防止脫發(fā)、出油、出頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開叉。有時橄欖油還能夠替代洗發(fā)精來使用，平時可以把橄欖油滴幾滴在護發(fā)素中使用，可以更深層護理頭發(fā)；也可以把橄欖油加入水中再噴灑在頭發(fā)上，頭發(fā)更加亮澤滋潤，堅持兩個月后，干燥的情況會得到根本的改善。

　　4、獼猴桃改善頭發(fā)營養(yǎng)

　　獼猴桃是眾多水果中營養(yǎng)物質(zhì)含量最高的水果。它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng)，還含有大量的富合酸，可以幫助維持頭發(fā)的水分，防止頭發(fā)干燥，全面改善頭發(fā)的營養(yǎng)狀況。

　　5、蜜桔去頭屑

　　蜜桔是一種酸性的水果，其中含有大量的維生素C，而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護發(fā)中，則可以起到清涼護發(fā)，去除頭屑的作用。

　　6、楊桃保持養(yǎng)分

　　楊桃的營養(yǎng)非常豐富，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能過在一定程度上幫助頭發(fā)保濕以及增強頭發(fā)彈性，讓頭發(fā)保持足夠的營養(yǎng)。

　　溫馨提醒：脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生與身體的營養(yǎng)不平衡有很大的關(guān)系，由于平時的飲食不注意，造成了身體質(zhì)量的下降，進而導(dǎo)致頭發(fā)的營養(yǎng)缺乏，加快了頭發(fā)的衰亡，產(chǎn)生頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。因此，應(yīng)注意保持身體營養(yǎng)的均衡。

【哪些水果有利于護發(fā)】相關(guān)文章：

護發(fā)水果推薦10-23

護發(fā)有哪些方法08-23

護發(fā)的方法有哪些09-12

護發(fā)的重點有哪些10-26

護發(fā)竅門有哪些07-23

護發(fā)的誤區(qū)有哪些08-15

護發(fā)的禁忌有哪些09-23

秋天吃什么水果護發(fā)10-17

護發(fā)好幫手的水果10-14

8種天然護發(fā)水果05-10