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團(tuán)體拓展訓(xùn)練介紹
引導(dǎo)語(yǔ)：平時(shí)只要大家一說起提升素質(zhì)，首先想到的就是MBA，或是各種證書和文憑，其實(shí)，知識(shí)和技能都還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。
一、何為拓展訓(xùn)練?
拓展訓(xùn)練是當(dāng)今世界上最通行、最科學(xué)、最有效的體驗(yàn)式培訓(xùn)方式，它是素質(zhì)教育在職業(yè)素養(yǎng)教育方面的一個(gè)分支，它決不等同于我們熟知的傳統(tǒng)的灌輸式教育培訓(xùn)方式。
如今，拓展訓(xùn)練又被稱為“自我突破人格培訓(xùn)”，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。它利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過各種精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，在解決問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，使學(xué)員達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。其所開課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體 。
二、拓展訓(xùn)練的起源
拓展訓(xùn)練源于英文 Outward-Bound ，原意為一艘小船離開安全的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接挑戰(zhàn)。
二戰(zhàn)時(shí)，大西洋上有很多英國(guó)運(yùn)輸船只，由于受到攻擊而沉沒。由于海水寒冷，又遠(yuǎn)離大陸，絕大多數(shù)船員犧牲，但有極少數(shù)人在經(jīng)歷磨難后得以生還。人們發(fā)現(xiàn)，這些人不是人們想象的身強(qiáng)體壯的小伙子，而大多數(shù)是些年老體弱的人。研究后，專家們終于找到了答案：生還的關(guān)鍵在于這些人良好的心理素質(zhì)。當(dāng)他們遇到災(zāi)難時(shí)，首先想到的是：我一定要活下去!而那些年輕的海員更多想到的是：這下完了! 當(dāng)時(shí)德國(guó)人庫(kù)爾特?漢恩提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目，以培養(yǎng)和提高心理素質(zhì)。后其好友勞倫斯在 1942 年成立了一所阿德伯威海上培訓(xùn)學(xué)校，以年輕海員為培訓(xùn)對(duì)象，這是拓展培訓(xùn)最初雛形。二戰(zhàn)后，在英國(guó)出現(xiàn)了一種叫做 Outward-Bound 的管理培訓(xùn)，這種培訓(xùn)利用戶外活動(dòng)的形式，模擬真實(shí)管理情境，對(duì)管理者和企業(yè)家進(jìn)行心理和管理兩方面的培訓(xùn)。由于拓展培訓(xùn)這種非常新穎的培訓(xùn)形式和良好的培訓(xùn)效果，很快就風(fēng)靡了整個(gè)歐洲的教育培訓(xùn)領(lǐng)域 , 并在其后的半個(gè)世紀(jì)中發(fā)展到全世界。
三、拓展訓(xùn)練的內(nèi)容
拓展培訓(xùn)通常利用大海名川、群山峻嶺等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。這種培訓(xùn)主要有水上、野外和場(chǎng)地三種形式，這種全新的訓(xùn)練方式通常包括四大內(nèi)容：
① 充沛體能訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練通常在戶外進(jìn)行，這就意味著對(duì)于參與其中的學(xué)員的體能提出了一定的要求，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期缺乏體能鍛煉的職業(yè)人士來說，這無疑是一個(gè)得到提高得好機(jī)會(huì)。
② 成功心理訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚的人格。
�、� 自我挑戰(zhàn)訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練特別強(qiáng)調(diào)于企業(yè)人員的潛能激發(fā)，通過訓(xùn)練，不斷強(qiáng)化人員的自我挑戰(zhàn)精神，從而增強(qiáng)個(gè)人堅(jiān)韌不拔、永不服輸?shù)木瘛?/p>
�、� 團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
四、拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)
1、綜合活動(dòng)： 拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心地投入。
2、挑戰(zhàn)極限： 拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。
3、集體中的個(gè)性： 拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí) 從集 體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。
4、高峰體驗(yàn)： 在克服困難，順利完成課程要求后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。
5、自我教育： 教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中，教員也只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己體會(huì)，以達(dá)到了自我教育的目的。
通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
6、寬泛的適應(yīng)性： 對(duì)社會(huì)各界具有廣泛的適應(yīng)性，無論高級(jí)官員、經(jīng)理人員、白領(lǐng)職員，還是普通藍(lán)領(lǐng)及青少年，都有相應(yīng)的課程滿足其需要。同時(shí)，各類課程都可根據(jù)受訓(xùn)對(duì)象的具體需要進(jìn)行開發(fā)、設(shè)計(jì)、組合，使每次培訓(xùn)活動(dòng)更為切合實(shí)際，充分實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目的。課程大多以團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方式進(jìn)行，尤其適合集體培訓(xùn)，每期以 20—60 人為宜。
五、拓展訓(xùn)練的作用
通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
團(tuán)體拓展訓(xùn)練游戲推薦
一. 游戲名稱：趣味跳繩
教具：粗繩一條
大家都跳過繩吧，在玩的時(shí)候會(huì)發(fā)生很多事，不同的人有不同的反應(yīng)，為什么呢?
這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，需要大家共同配合，怎樣取得最佳合作效果?這些問題，你是否想過?
讓我們帶著這些問題，再玩一次跳繩。
目標(biāo)：使學(xué)員互助合作，形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。
規(guī)則：請(qǐng)兩個(gè)人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，全部人員都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個(gè)團(tuán)隊(duì)共能跳多少下?
討論：
1.當(dāng)有人被拌到時(shí)，各位當(dāng)時(shí)發(fā)出的第一個(gè)聲音是什么?
2.發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎?
3.想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力?
4.接下來我們應(yīng)該怎么做，才不人發(fā)生剛才的事?
注意：場(chǎng)地應(yīng)選在戶外草地上進(jìn)行，以免跌倒受傷。
1.膝蓋或腳步有傷者視情況而定。
2.合組跳繩時(shí)就注意伙伴位置與距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞經(jīng)典戶外團(tuán)隊(duì)游戲大全經(jīng)典戶外團(tuán)隊(duì)游戲大全。
3.可考慮不同的跳繩方式，如：每個(gè)學(xué)員依序進(jìn)入。
4.可用兩條繩子或變幻用繩方向。
二、游戲名稱：蒙眼三角形
教具：粗繩一條，眼罩(依人而定)
蒙著眼睛做游戲，整個(gè)團(tuán)隊(duì)還能合作愉快嗎?因?yàn)槲覀兪且患胰耍兄餐哪繕?biāo)，所以能行!
目標(biāo)：使隊(duì)員互助合作，形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。
規(guī)則：用眼罩將所有隊(duì)員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀查一下四周環(huán)境，然后將雙手舉在胸前，像保險(xiǎn)桿般保護(hù)自己與他人。目標(biāo)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)找到一跟很長(zhǎng)的繩子，并將它拉成正三角形，且頂點(diǎn)必須對(duì)著北方，完成時(shí)每個(gè)人都能握住繩子
討論：
1.回想一下發(fā)生過什么事?
2.各位是怎么找到繩子的?
3.各位是如何拉成正三角形的?
4.想想和蒙上眼之前的差異大嗎?其他人當(dāng)時(shí)的想法如何?
5.各位覺得繩子像什么?
6.這個(gè)游戲和工作類似嗎?
7.游戲最有價(jià)值是什么?
8.如果再玩一次你會(huì)怎么做?
注意：場(chǎng)地應(yīng)選在戶外草地上進(jìn)行，以免跌倒受傷。
變化：
1.可以排列不同隊(duì)形經(jīng)典戶外團(tuán)隊(duì)游戲大全百科。
2.繩子可以用盡(難)，可以不用盡(宜)
三、游戲名稱：平結(jié)繩圈
道具：準(zhǔn)備長(zhǎng)短不一的繩子若干(依人數(shù)而定)
規(guī)則：
1.訓(xùn)練師將平結(jié)的打法交會(huì)隊(duì)員(注意平結(jié)是繩子的一種活結(jié)打法，節(jié)點(diǎn)可以任意伸縮)。
2.隊(duì)員將繩結(jié)打好后，成一繩圈，放在地上，然后隊(duì)員將腳放在繩圈之內(nèi)。
3.訓(xùn)練師提醒隊(duì)員：“你們的腳放在繩圈之內(nèi)了嗎，確認(rèn)安全了嗎?”
4.隊(duì)員確認(rèn)后，訓(xùn)練師說：“開始換位”，隊(duì)員全部離開自己的繩圈，并到其他隊(duì)員的繩圈之內(nèi);三次之后，開始逐漸減少繩圈數(shù)量，每次減少一個(gè)，并經(jīng)常提醒隊(duì)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎，確認(rèn)安全了嗎?”要求所有隊(duì)員不得在繩圈之外(可能是幾個(gè)人同時(shí)擠在一個(gè)繩子圈子里)
5.到最后只剩下一個(gè)繩圈的時(shí)候，所有人都站在一個(gè)圈子里，不斷縮小圓圈，所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結(jié)束。
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