瑞士排骨的做法

　　豬排骨具有提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者的浙江菜。下面，小編為大家分享瑞士排骨的做法，希望對大家有所幫助!

　　材料

　　凈排骨400克，馬鈴薯300克，茄汁35克，精鹽，白糖各3茶匙，味精1茶匙，糖醋汁0.5湯匙，威化15克，紹酒，濕淀粉，干淀粉各0.5湯匙，蒜茸1.5茶匙，高湯2杯，花生油1000克。

　　做法步驟

　　1.將馬鈴薯去皮，切成菱形，用七成熱油炸至金黃色撈起待用。

　　2.將炒鍋內(nèi)油燒成五成熱，將威化炸膨化后撈起放在盤里。

　　3.將排骨斬成段，沾上一層薄干淀粉，下入六成熱的花生油鍋內(nèi)炸至金黃色撈出，瀝去油。

　　4.炒鍋放油0.5湯匙，燒四成熱，放入蒜茸、排骨，烹紹酒，爆透后加入高湯，調(diào)入茄汁，精鹽、味精、白糖、糖醋汁，至九成熟時，揭蓋再加入炸過的馬鈴薯，加熟花生油0.5湯匙推勻裝盤，撒上一圈威化即成。

　　食譜營養(yǎng)

　　土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。

　　專家認(rèn)為，每周吃5～6個土豆可使中風(fēng)幾率下降40%。同時土豆對輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥有良好效果，是胃病和心臟病患者的優(yōu)質(zhì)保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。

　　食譜相克

　　豬排骨(大排)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

【瑞士排骨的做法】相關(guān)文章：

排骨的做法大全-紅燒排骨06-14

排骨做法大全09-12

椒鹽排骨的做法10-20

可樂排骨的做法10-03

酸甜排骨的做法09-22

土豆的做法-土豆燉排骨的做法08-31

土豆的做法-土豆燉排骨的做法09-29

糖醋素排骨的做法10-15

可樂排骨的家常做法09-18

酥炸排骨的做法06-25