正手攻球：基本技術(shù)的核心

　　攻球是乒乓球技術(shù)中重要的組成部分，是比賽中克敵制勝的重要手段。攻球分為正手攻球，反手攻球，側(cè)身攻球三大部分。其中包括快點(diǎn)、快帶、快攻、拉攻、突擊、滑板和扣殺等多種攻球方法。初學(xué)者先學(xué)習(xí)正手近臺快攻。近臺快攻具有站位近、動作小、出手快、借來球的力量還擊，與落點(diǎn)變化結(jié)合可調(diào)動對方。

正手攻球：基本技術(shù)的核心

　　1、動作要領(lǐng)：

　　站位離臺約40－50厘米，左腳稍前。擊球前，右肩略沉，手臂自然彎曲，上臂和肘關(guān)節(jié)自然靠攏身體，前臂內(nèi)旋使拍面前傾，略向后側(cè)引拍。當(dāng)球從臺面彈起至上升后期或最高點(diǎn)時，向左轉(zhuǎn)腰，前臂由后下經(jīng)前向前額方向揮拍，同時手腕作內(nèi)收。在身體右側(cè)前方擊球中上部，重心向左轉(zhuǎn)換。擊球后迅速還原，準(zhǔn)備下一板連續(xù)擊球。

　　2、練習(xí)方法：

　�。�1）持拍模仿練習(xí)。反復(fù)體會動作要領(lǐng)，建立正確的技術(shù)動作概念。

　　（2）對教學(xué)練習(xí)擋板或擋墻自拋?zhàn)該簦�一球一擊不連續(xù)；中遠(yuǎn)臺攻球?qū)�墻練可落地后連擊；近臺快攻對教學(xué)練習(xí)擋板連擊。

　�。�3）在推擋陪練下進(jìn)行攻球練習(xí)，先斜線后直線。

　　3、練習(xí)提示：

　　（1）夾臂：夾緊的`大臂，會令你難以發(fā)力。

　　（2）抬肘：這時會有三種來球令你感到棘手：正手大角度來球；強(qiáng)烈下旋球；齊肩、稍快的半高球。

　　（3）仰拍：仰拍攻球時拍形應(yīng)是適度前傾的，在于用食指和拇指的壓緊與放松來調(diào)節(jié)拍形。

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