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少兒體育舞蹈教學(xué)中的美感訓(xùn)練
少兒舞蹈是由少兒表演或表現(xiàn)少兒生活的舞蹈，是對(duì)兒童進(jìn)行德、智、體、美、勞綜合教育的重要手段。 下面小編為大家搜索整理了關(guān)于少兒體育舞蹈教學(xué)中的美感訓(xùn)練，歡迎參考學(xué)習(xí)，希望你喜歡!
一、體育舞蹈的美學(xué)構(gòu)成因素
(一)標(biāo)準(zhǔn)的舞姿
體育舞蹈又稱“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”或國(guó)際體育舞蹈，簡(jiǎn)稱“國(guó)標(biāo)”。體育舞蹈發(fā)展到21世紀(jì)，已經(jīng)形成了摩登舞和拉丁舞兩大類。少兒基本舞姿的訓(xùn)練，各種標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練，對(duì)于少兒跳出不同舞種的風(fēng)格和韻味，表現(xiàn)舞蹈美，有著非常重要的作用。舞蹈中各種動(dòng)作可以構(gòu)成不同的舞姿，而標(biāo)準(zhǔn)的舞姿是跳好體育舞蹈的前提條件，也是訓(xùn)練美感的重要途徑。少兒想要跳出美的舞蹈，首先要有標(biāo)準(zhǔn)的舞姿，因此，在體育舞蹈教學(xué)過(guò)程中，要著重強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)，要求少兒按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作規(guī)范自己。
(二)形體美
體育舞蹈是體育與音樂(lè)、美、藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。良好的身體姿態(tài)、線條優(yōu)美的肌肉、靈巧且協(xié)調(diào)的四肢及通過(guò)身體姿態(tài)、力量、協(xié)調(diào)性、靈敏性的訓(xùn)練使體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)者具有良好的外在形象和內(nèi)在的氣質(zhì)。在舞蹈學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和表演中，學(xué)生充分展示的這些外在形象，同時(shí)表現(xiàn)出典雅、高貴和彬彬有禮的內(nèi)在氣質(zhì)，會(huì)給人們留下一個(gè)直觀而深刻的人體美的視覺(jué)效果和強(qiáng)烈的美感共鳴。
(三)音樂(lè)美
體育舞蹈與音樂(lè)如唇齒相依，關(guān)系密切。體育舞蹈中不同的舞曲反映著不同的舞種風(fēng)格。體育舞蹈中舞步是要隨著音樂(lè)節(jié)拍邁出的，動(dòng)作的完成要與音樂(lè)節(jié)奏協(xié)調(diào)，二者的完美結(jié)合讓體育舞蹈動(dòng)作賦予了新的生命力，使無(wú)聲的肢體語(yǔ)言更富有感染力，動(dòng)作本身的內(nèi)涵得以淋漓盡致的展示。同時(shí)，音樂(lè)美對(duì)人們的視覺(jué)和聽覺(jué)器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激作用，從而激起人們強(qiáng)烈的情感共鳴。
(四)服飾美
服飾美是一種藝術(shù)修飾。體育舞蹈的比賽中，摩登舞和拉丁舞有各自專用服飾。服飾既要符合不同的舞種風(fēng)格，襯托不同風(fēng)格舞種的美，也要與不同的環(huán)境和場(chǎng)合協(xié)調(diào)，符合不同的舞者特點(diǎn)和氣質(zhì)。在少兒學(xué)習(xí)體育舞蹈中也應(yīng)有服飾美的要求，比如現(xiàn)在的小朋友都很喜歡穿公主裙，穿公主裙跳拉丁舞還可以，但跳摩登舞就不怎么搭調(diào)了。所以，要求小朋友著體育舞蹈服飾，有利于學(xué)習(xí)動(dòng)作及教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作且能更好的展示出肌肉、骨骼及身材的美，
二、少兒體育舞蹈教學(xué)中的美感訓(xùn)練
(一)標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練
要做到舞姿標(biāo)準(zhǔn)和動(dòng)作優(yōu)美，就要掌握好體育舞蹈的基本位置和常見動(dòng)作�；疚恢檬侵富菊疚坏纳眢w形態(tài)，它在體育舞蹈成套動(dòng)作出現(xiàn)率最高;常見動(dòng)作則是指經(jīng)常出現(xiàn)的姿勢(shì)，舞蹈風(fēng)格和美的體現(xiàn)在很大程度上就依靠這些姿勢(shì)。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)、訓(xùn)練過(guò)程時(shí)，基本位置和常見動(dòng)作的練習(xí)是重中之重。以摩登舞為例，少兒在學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程中，不僅要學(xué)會(huì)基本的舞步，還要養(yǎng)成好的身體姿態(tài)的習(xí)慣，這樣在成套舞蹈動(dòng)作中才能體現(xiàn)出動(dòng)作的美感。在學(xué)習(xí)和練習(xí)時(shí)要求學(xué)生時(shí)刻注意自己的身體姿態(tài)，男生的身體姿態(tài)要表現(xiàn)出挺拔、偉岸的美感，女生則要表現(xiàn)出身體姿態(tài)的婀娜挺拔。反身動(dòng)作在摩登舞中運(yùn)用得也非常多，它是一個(gè)用來(lái)引導(dǎo)身體旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。學(xué)生在學(xué)習(xí)華爾茲舞的旋轉(zhuǎn)時(shí)，我們強(qiáng)調(diào)最多的就是這個(gè)動(dòng)作，如果沒(méi)有反身動(dòng)作的訓(xùn)練，那么舞者兩人在配合時(shí)，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作就不充分、不到位，兩人動(dòng)作就會(huì)脫節(jié)，兩人的舞蹈動(dòng)作沒(méi)有辦法完成，而且舞姿也不優(yōu)美、不流暢，所以，加強(qiáng)反身動(dòng)作的訓(xùn)練也是十分重要的。在標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練中，教師要通過(guò)標(biāo)的動(dòng)作示范、通俗易懂的語(yǔ)言講解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)，學(xué)生們通過(guò)在學(xué)習(xí)中反復(fù)的練習(xí)，心靈的感受，領(lǐng)會(huì)舞蹈的感覺(jué)，這樣才能使學(xué)生跳好體育舞蹈，才能幫助學(xué)生找到舞蹈中美感。
(二)形體訓(xùn)練
形體練習(xí)是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)，通過(guò)徒手或器械練習(xí)，塑造形體，鍛煉健康的身體�，F(xiàn)在的少兒上體育舞蹈課時(shí)，不僅僅是要學(xué)會(huì)跳舞，而且還要培養(yǎng)良好的內(nèi)在氣質(zhì)。體育舞蹈中的形體訓(xùn)練和藝術(shù)熏陶無(wú)疑是培養(yǎng)良好氣質(zhì)的重要途徑。體育舞蹈中的形體訓(xùn)練有柔韌訓(xùn)練、力量訓(xùn)練及協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。少兒在學(xué)習(xí)體育舞蹈時(shí)應(yīng)有一定的柔韌訓(xùn)練，主要有肩部、胸部、腰部和腿部訓(xùn)練，在訓(xùn)練中可以采用讓學(xué)生扶墻或者把桿練習(xí)或者兩人互助練習(xí)等方法，在訓(xùn)練時(shí)可讓適當(dāng)?shù)呐渲魳?lè)練習(xí)。力度，通常是指舞者對(duì)舞姿的控制力，在體育舞蹈中，如果舞者肩部的力量不夠，較長(zhǎng)時(shí)間地做把兩臂抬至肩膀水平線上的動(dòng)作會(huì)感到吃力;如果腰和腿的控制力不足，像流暢的華爾茲旋轉(zhuǎn)起伏、剛勁有力的探戈弓步拖起時(shí)的形體造型，完成起來(lái)都會(huì)感到力不從心。同樣，在拉丁舞中髖部動(dòng)作和腰腹力量運(yùn)用不當(dāng)，就會(huì)讓人看起來(lái)動(dòng)作生硬笨拙，缺乏美感。所以，少兒在學(xué)習(xí)體育舞蹈過(guò)程中，應(yīng)有一些適度的力量練習(xí)。對(duì)少兒體育舞蹈學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，需要進(jìn)行力量訓(xùn)練，主要部位是肩、腰、腿：對(duì)肩部的力量訓(xùn)練主要是通過(guò)內(nèi)力控制;腰與腿的力量練習(xí)也同樣重要，腰部力量不足，不管是男生或者女生，脊椎就不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的保持挺拔與直立，而且難度動(dòng)作也無(wú)法完成;腿部的力量不足，在舞蹈中舞步的邁出就會(huì)很沉重、不輕盈，難以控制舞步的幅度及身體動(dòng)作的平衡。
(三)樂(lè)感的訓(xùn)練
少兒在學(xué)習(xí)體育舞蹈過(guò)程中，經(jīng)常有學(xué)生學(xué)會(huì)了舞步，但不會(huì)聽音樂(lè)節(jié)奏，結(jié)果不得不放棄繼續(xù)學(xué)習(xí)，令人遺憾。其實(shí)絕大多數(shù)人是具有掌握音樂(lè)常識(shí)的能力的，音樂(lè)是可以聽懂的，樂(lè)感也是可以培養(yǎng)的，在對(duì)少兒的樂(lè)感訓(xùn)練中應(yīng)該分步聚來(lái)引導(dǎo)。第一步，是學(xué)會(huì)聽音樂(lè)的節(jié)拍與節(jié)奏。如華爾茲為3/4，第一拍嘣的聲音重，第二、三拍嚓的聲音漸弱，讓他們反復(fù)聽，自己的雙手打拍節(jié)，分辨出節(jié)奏來(lái)，其他的舞曲也可用同樣的方法;第二步，讓學(xué)生學(xué)會(huì)按照音樂(lè)節(jié)奏的快、慢、強(qiáng)、弱來(lái)調(diào)整自己的動(dòng)作幅度和情緒。第三步，讓學(xué)生學(xué)會(huì)用心靈來(lái)感受音樂(lè)。體育舞蹈中的不同舞種都包涵有不同的舞蹈神韻，而舞曲中旋律和節(jié)奏的變化，又在像講述著一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事，讓學(xué)生用心靈去感覺(jué)這些故事、感受音樂(lè)，并將其表現(xiàn)在舞蹈動(dòng)作上，真正做到形神兼?zhèn)�，體現(xiàn)出體育舞蹈中美的神韻來(lái)。
(四)服飾的選擇與搭配
在體育舞蹈比賽中，我們看到摩登舞有摩登舞的專用服飾，拉丁舞有拉丁舞的專用服飾，這是為了體現(xiàn)不同舞種的風(fēng)格。少兒在學(xué)習(xí)體育舞蹈的過(guò)程中也應(yīng)了解服飾在舞蹈和生活中的作用。在學(xué)習(xí)體育舞蹈的過(guò)程中要求學(xué)生服飾要得體，主要從以下幾方面來(lái)講：首先，服飾要符合不同的環(huán)境與場(chǎng)合，體育舞蹈是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)，參加舞會(huì)的人要注意儀表整潔，這是一個(gè)最基本的要求;其次，服飾要符合不同的舞種風(fēng)格。比如，由于摩登舞源于歐洲的宮庭舞，體現(xiàn)了歐洲風(fēng)情，所以跳摩登舞時(shí)，應(yīng)著西裝，皮鞋應(yīng)與舞蹈風(fēng)格協(xié)調(diào)。所以，只有服飾的風(fēng)格與舞蹈的風(fēng)格和諧一致時(shí)，人們才能從中獲得美感;最后，服飾要符合不同人物氣質(zhì)的特點(diǎn)�？傊賰涸趯W(xué)習(xí)體育舞蹈的過(guò)程中只有不斷加強(qiáng)各方面的修養(yǎng)，互相學(xué)習(xí)，從外在形象到內(nèi)心信念不斷完善和提高自身的形象和素質(zhì)，才能在體育舞蹈中體現(xiàn)出舞蹈藝術(shù)的美。時(shí)代在前進(jìn)，新時(shí)代對(duì)祖國(guó)的花朵的要求在不斷提高，要想提高少兒的體育舞蹈水平，就應(yīng)堅(jiān)持內(nèi)外美的綜合訓(xùn)練。
一、少兒體育舞蹈美感訓(xùn)練的核心內(nèi)涵與意義
1. 核心定義
少兒體育舞蹈的美感訓(xùn)練，是在遵循少兒生理發(fā)育規(guī)律（6-12 歲肢體協(xié)調(diào)性、專注力逐步發(fā)展）與心理特點(diǎn)（具象思維為主、喜歡游戲化學(xué)習(xí)）的基礎(chǔ)上，通過(guò)姿態(tài)矯正、節(jié)奏感知、情感表達(dá)等專項(xiàng)訓(xùn)練，培養(yǎng)少兒對(duì)身體線條、動(dòng)作韻律、藝術(shù)氛圍的審美感知力與表現(xiàn)力，實(shí)現(xiàn) “以體載美、以美育人” 的教學(xué)目標(biāo)。
2. 訓(xùn)練意義
生理層面：矯正含胸、駝背等不良體態(tài)，提升肢體柔韌性、協(xié)調(diào)性與控制力，塑造挺拔優(yōu)美的形體；
審美層面：培養(yǎng)少兒對(duì) “美” 的敏感度，理解體育舞蹈中 “剛?cè)岵?jì)”“動(dòng)靜結(jié)合” 的審美特質(zhì)；
心理層面：通過(guò)自信表達(dá)緩解舞臺(tái)緊張，增強(qiáng)表現(xiàn)力與自信心，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。
二、少兒體育舞蹈美感訓(xùn)練的四大核心維度
�。ㄒ唬┳藨B(tài)美感訓(xùn)練：筑牢形體基礎(chǔ)
基礎(chǔ)姿態(tài)矯正（游戲化教學(xué)）
「小樹苗站崗」游戲：讓少兒頭頂書本站立，雙手自然下垂或叉腰，保持雙肩放平、收腹提臀，堅(jiān)持 1-2 分鐘，培養(yǎng)身體穩(wěn)定性與挺拔感；
「鏡子模仿秀」：教師做標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)（如拉丁舞的閉式站位、摩登舞的框架姿態(tài)），少兒面對(duì)面模仿，重點(diǎn)糾正頭、頸、肩、腰的位置，通過(guò) “比一比誰(shuí)的姿態(tài)更標(biāo)準(zhǔn)” 激發(fā)參與感；
道具輔助：使用彈力帶輔助練習(xí)背部拉伸，幫助少兒感知 “肩胛骨收緊”“脊柱延伸” 的發(fā)力方式，避免僵硬發(fā)力。
線條美感塑造
針對(duì)不同舞種特點(diǎn)訓(xùn)練：拉丁舞注重肢體的舒展與力量感（如倫巴的胯部線條、恰恰的腿部彈動(dòng)），摩登舞強(qiáng)調(diào)身體的垂直與框架感；
分解動(dòng)作練習(xí)：將復(fù)雜動(dòng)作拆解為 “手臂線條 - 腿部姿態(tài) - 身體銜接”，例如練習(xí)倫巴基本步時(shí)，先單獨(dú)訓(xùn)練手臂的 “延伸感”，再結(jié)合腳步配合，讓少兒清晰感知 “線條的起點(diǎn)與終點(diǎn)”。
�。ǘ┕�(jié)奏美感訓(xùn)練：把握韻律核心
趣味節(jié)奏感知
「節(jié)奏小鼓手」：使用沙錘、鈴鼓等簡(jiǎn)易樂(lè)器，讓少兒跟隨音樂(lè)敲擊節(jié)拍，先感知 2/4 拍（恰恰、牛仔舞）、4/4 拍（倫巴、華爾茲）的基礎(chǔ)節(jié)奏，再加入切分音等復(fù)雜節(jié)奏型；
「身體節(jié)拍器」：通過(guò)拍手、跺腳、扭胯等身體動(dòng)作表現(xiàn)節(jié)奏，例如用拍手表示強(qiáng)拍，跺腳表示弱拍，幫助少兒將節(jié)奏與身體動(dòng)作關(guān)聯(lián)。
動(dòng)作與節(jié)奏融合
慢速跟練：先使用慢速音樂(lè)，讓少兒在教師口令（“1-2-3-4，延伸 - 發(fā)力 - 停頓 - 還原”）下完成動(dòng)作，體會(huì) “動(dòng)作跟著節(jié)奏走”；
音樂(lè)分段練習(xí)：將舞蹈音樂(lè)分為 “前奏 - 主歌 - 副歌”，針對(duì)不同段落的節(jié)奏特點(diǎn)調(diào)整動(dòng)作速度與力度，例如倫巴的抒情段落動(dòng)作放緩，恰恰的高潮段落動(dòng)作加快，培養(yǎng) “快慢結(jié)合” 的韻律感。
�。ㄈ┍憩F(xiàn)力美感訓(xùn)練：傳遞情感溫度
面部表情訓(xùn)練
「表情模仿課」：教師展示 “微笑”“自信”“溫柔” 等表情，結(jié)合圖片或動(dòng)畫（如卡通人物的開心表情），讓少兒模仿，避免 “僵硬假笑”；
情景代入：設(shè)定簡(jiǎn)單情景，如 “參加快樂(lè)派對(duì)”（恰恰舞）、“漫步花園”（倫巴舞），讓少兒在情景中自然流露對(duì)應(yīng)表情，理解 “表情是情感的窗口”。
肢體表現(xiàn)力提升
「動(dòng)作故事化」：將舞蹈動(dòng)作賦予故事性，例如把倫巴的 “交叉步” 想象成 “踩花瓣”，把牛仔舞的 “踢腿” 想象成 “跳起來(lái)碰星星”，讓少兒在具象聯(lián)想中豐富動(dòng)作的表現(xiàn)力；
小組展示：讓少兒分組進(jìn)行簡(jiǎn)短舞蹈片段展示，鼓勵(lì)大膽表達(dá)，教師用 “你的動(dòng)作很有力量”“表情很可愛” 等具體表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)自信心。
（四）情感美感訓(xùn)練：理解藝術(shù)內(nèi)涵
音樂(lè)情感感知
音樂(lè)欣賞課：播放不同風(fēng)格的體育舞蹈音樂(lè)（如抒情的倫巴曲、歡快的恰恰曲、優(yōu)雅的華爾茲曲），讓少兒用顏色、線條或簡(jiǎn)單動(dòng)作表達(dá) “聽到音樂(lè)的感覺(jué)”，例如用緩慢的曲線動(dòng)作表現(xiàn)倫巴的溫柔，用快速的直線動(dòng)作表現(xiàn)恰恰的活潑；
歌詞 / 旋律解讀：對(duì)于有歌詞的音樂(lè)，簡(jiǎn)單講解歌詞大意（如 “這是一首表達(dá)開心相遇的歌”），幫助少兒理解音樂(lè)的情感基調(diào)。
舞蹈主題滲透
每支舞蹈設(shè)定核心主題，如 “友誼”“快樂(lè)”“勇敢”，在教學(xué)中反復(fù)強(qiáng)調(diào)，讓少兒明白 “舞蹈不僅是動(dòng)作，更是在講故事”；
結(jié)合生活體驗(yàn)：引導(dǎo)少兒聯(lián)想生活中的美好場(chǎng)景（如和朋友一起玩、收到禮物），將生活情感融入舞蹈，讓表現(xiàn)力更真實(shí)自然。
三、少兒體育舞蹈美感訓(xùn)練的教學(xué)注意事項(xiàng)
年齡分層設(shè)計(jì)
低齡段（6-8 歲）：以游戲化訓(xùn)練為主，重點(diǎn)培養(yǎng)興趣與基礎(chǔ)姿態(tài)，避免復(fù)雜技術(shù)要求；
高齡段（9-12 歲）：逐步增加線條、節(jié)奏、情感的深度訓(xùn)練，結(jié)合舞種特點(diǎn)細(xì)化美感要求。
鼓勵(lì)為主，避免批評(píng)
少兒對(duì) “美” 的理解尚在萌芽階段，教師應(yīng)多使用正面反饋（如 “你今天的姿態(tài)比上次挺拔多了”“節(jié)奏踩得很準(zhǔn)”），避免否定性評(píng)價(jià)（如 “你跳得不好看”）；
設(shè)立 “進(jìn)步小明星”“美感小達(dá)人” 等榮譽(yù)，激發(fā)訓(xùn)練積極性。
家校協(xié)同訓(xùn)練
向家長(zhǎng)推薦簡(jiǎn)單的家庭練習(xí)（如每天 5 分鐘的姿態(tài)站立、聽音樂(lè)打節(jié)奏），讓美感訓(xùn)練延伸到生活中；
鼓勵(lì)家長(zhǎng)用手機(jī)記錄少兒的舞蹈片段，和孩子一起回看，討論 “哪里跳得好看”“哪里可以更棒”，強(qiáng)化審美認(rèn)知。
四、典型訓(xùn)練案例（以少兒拉丁舞倫巴為例）
訓(xùn)練目標(biāo)：培養(yǎng)倫巴舞的 “溫柔舒展” 美感
訓(xùn)練流程：
熱身環(huán)節(jié)（10 分鐘）：通過(guò) “小樹苗站崗” 游戲矯正姿態(tài)，結(jié)合手臂拉伸練習(xí)線條延伸感；
節(jié)奏訓(xùn)練（15 分鐘）：用沙錘敲擊倫巴 4/4 拍節(jié)奏，讓少兒用胯部動(dòng)作回應(yīng)強(qiáng)拍，體會(huì) “慢中帶柔” 的節(jié)奏；
動(dòng)作訓(xùn)練（20 分鐘）：練習(xí)倫巴基本步，強(qiáng)調(diào) “邁步時(shí)腳跟著地 - 腳掌發(fā)力 - 腳尖延伸” 的線條，配合 “溫柔微笑” 的表情；
情感融合（10 分鐘）：播放抒情倫巴音樂(lè)，設(shè)定 “漫步月光下” 的情景，讓少兒在音樂(lè)中自由發(fā)揮基本步，教師引導(dǎo) “動(dòng)作放緩，感受溫柔的感覺(jué)”；
總結(jié)表?yè)P(yáng)（5 分鐘）：展示優(yōu)秀片段，表?yè)P(yáng) “姿態(tài)挺拔”“表情自然”“節(jié)奏準(zhǔn)確” 的少兒，發(fā)放小貼紙鼓勵(lì)。
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