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《一項體育活動或游戲》教學(xué)教案（精選6篇）
作為一名教職工，往往需要進行教案編寫工作，教案是教學(xué)活動的依據(jù)，有著重要的地位。那么你有了解過教案嗎？以下是小編幫大家整理的《一項體育活動或游戲》教學(xué)教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《一項體育活動或游戲》教學(xué)教案 1
教學(xué)要求：
1、初步學(xué)會有條理地記敘一項活動的經(jīng)過，注意語句完整通順。
2、懂得寫好一項活動首先要自己參加過這項活動，并且在活動中留意觀察這事物，從而要求自己積極參加學(xué)校的各項活動，初步養(yǎng)成留心觀察周圍事物的習(xí)慣。
重難點分析及突破方法：
重點是指導(dǎo)學(xué)生把活動經(jīng)過寫完整寫清楚，難點是指導(dǎo)學(xué)生留意觀察，把活動經(jīng)過寫具體。
教學(xué)準(zhǔn)備：
請體育老師配合在體育課中讓學(xué)生玩一些活動或游戲。為了便于評改，可將學(xué)生的習(xí)作用實物投影儀展示來重點講評活動經(jīng)過
教學(xué)時間： 二課時
第一教時
教學(xué)要點：.明確習(xí)作的要求，打開習(xí)作思路，回憶習(xí)作的材料開始作文。
教學(xué)過程
一、課前交流
談?wù)勀阕钕矚g的一項體育活動或一種游戲談?wù)勗谶@項活動、游戲中讓你影響最深的地方
二、審題
看課題，這次習(xí)作規(guī)定了我們怎樣的寫作范圍？這個課題是不是作文題目？（只是寫作范圍，題目待內(nèi)容確定后再定。
三、學(xué)文。思考：
1、這次作文的要求是什么？學(xué)習(xí)第一自然段（要求有條理地記敘一項體育活動或游戲。注意語句完整、通順。）
2、寫好一項活動，有什么條件？學(xué)習(xí)第二自然段（親自參加，留意觀察）
3、習(xí)作時，要注意什么？
1）、要把活動過程 分解成幾個步驟？
2）、寫清每一步同學(xué)們怎樣活動，自己是怎樣參加的？（抓住活動中人物的神態(tài)、語言、動作、及心理活動）
三、選材定題，擬好提綱同學(xué)們我
活動開始經(jīng)過（分幾步）
結(jié)果
四、動手寫作。
第二教時
教學(xué)要點：學(xué)生交流作文，指導(dǎo)充實，修改草稿，抄寫作文。
教學(xué)過程 ：
一、交流學(xué)生作文。
1、了解學(xué)生作文情況的基礎(chǔ)上，抽典型的'在班上交流，（有寫體育活動的，有寫游戲的，有中等水平的，有比較優(yōu)秀的。）
2、學(xué)習(xí)范文《跳繩比賽》評評文章中寫得好的地方第五冊《跳高》同第七冊《我和姐姐爭冠軍》。
二、指導(dǎo)修改。讓學(xué)生明白哪些描寫是活動中必須抓住的？
文章是否空洞？
內(nèi)容是否具體？
條理是否清楚，語句是否通順？
老師指導(dǎo)幾篇后，學(xué)生自己討論修改三抄寫作文。
三、抄寫作文
《一項體育活動或游戲》教學(xué)教案 2
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：學(xué)生能了解跳繩的基本種類（單搖、雙搖、編花跳），80% 以上學(xué)生掌握單搖跳繩的正確動作，50% 學(xué)生嘗試完成雙搖跳繩的初步動作。
過程與方法：通過示范、分解練習(xí)、小組競賽等方式，提升學(xué)生身體協(xié)調(diào)性與心肺功能，培養(yǎng)自主練習(xí)能力。
情感態(tài)度與價值觀：激發(fā)學(xué)生對跳繩運動的興趣，增強團隊合作意識，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣。
二、教學(xué)重難點
重點：單搖跳繩時手腕發(fā)力的節(jié)奏控制，身體保持直立、膝蓋微屈的正確姿勢。
難點：雙搖跳繩中 “跳” 與 “搖” 的'動作配合，避免出現(xiàn)腳絆繩、搖繩過慢的問題。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
器材：每人一根長度適配的跳繩（根據(jù)學(xué)生身高調(diào)整，雙腳踩繩中間，手柄到腋下為宜）、秒表 2 塊、口哨 1 個、小獎品（跳繩貼紙）。
場地：操場平整區(qū)域，劃分 8 個練習(xí)小組區(qū)域，地面用粉筆畫出 1.5 米 ×1.5 米的練習(xí)方格。
四、教學(xué)過程（45 分鐘）
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入環(huán)節(jié)（5 分鐘）
熱身運動：帶領(lǐng)學(xué)生進行關(guān)節(jié)活動，依次活動頭部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，每個部位做 4×8 拍動作；接著進行慢跑練習(xí)，圍繞操場慢跑 2 圈（約 400 米），最后做高抬腿、弓步壓腿各 2 組，每組 15 秒，充分激活身體機能。
情境導(dǎo)入：提問學(xué)生 “大家平時見過哪些跳繩方式？誰能上來展示一下？” 邀請 2-3 名學(xué)生嘗試，教師給予鼓勵，隨后引出本節(jié)課主題 —— 學(xué)習(xí)跳繩的正確方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
�。ǘ┬率诃h(huán)節(jié)（20 分鐘）
示范講解：教師站在場地中央，先示范單搖跳繩的完整動作，邊示范邊講解動作要領(lǐng)：“雙腳并攏或微開，膝蓋微屈保持彈性，雙手握住繩柄，手腕發(fā)力搖繩，繩子通過腳下時迅速跳起，落地時前腳掌著地緩沖。” 隨后分解動作：先練習(xí)手腕搖繩（空手模擬），再練習(xí)無繩跳躍，最后結(jié)合繩子進行完整練習(xí)，每個分解動作帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí) 3 組，每組 1 分鐘。
分層練習(xí)：
基礎(chǔ)組：針對跳繩基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，安排 “慢節(jié)奏單搖練習(xí)”，教師一對一指導(dǎo)，糾正錯誤姿勢（如彎腰、手臂發(fā)力過大），幫助學(xué)生找到手腕發(fā)力的感覺，每組練習(xí) 2 分鐘，休息 30 秒，共練 4 組。
提升組：針對有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，開展 “單搖計數(shù)挑戰(zhàn)”，要求 1 分鐘內(nèi)嘗試完成 50 次單搖跳繩，小組內(nèi)互相計數(shù)，教師巡回指導(dǎo)，對完成較好的學(xué)生講解雙搖跳繩動作：“在單搖基礎(chǔ)上，加快手腕搖繩速度，雙腳跳起高度稍高，讓繩子快速通過腳下兩次。” 帶領(lǐng)學(xué)生進行無繩模擬練習(xí)，每組 30 秒，共練 3 組。
�。ㄈ╈柟汰h(huán)節(jié)（15 分鐘）
小組競賽：將學(xué)生分成 8 個小組，開展 “單搖跳繩接力賽”，每組 5 人，每人跳繩 20 次后傳遞給下一名隊員，最先完成的小組獲勝。競賽過程中，教師強調(diào)安全規(guī)則（避免碰撞、繩子甩到他人），并觀察學(xué)生動作是否規(guī)范，賽后對表現(xiàn)優(yōu)秀的小組發(fā)放貼紙獎勵，同時指出普遍存在的問題（如節(jié)奏混亂），進行集中糾正。
自由練習(xí)：競賽結(jié)束后，給予學(xué)生 5 分鐘自由練習(xí)時間，學(xué)生可根據(jù)自身情況選擇單搖鞏固或雙搖嘗試，教師針對個別學(xué)生進行針對性指導(dǎo)，幫助學(xué)生突破難點。
�。ㄋ模┙Y(jié)束環(huán)節(jié)（5 分鐘）
放松運動：帶領(lǐng)學(xué)生進行拉伸練習(xí)，先拉伸手臂（雙手上舉交叉拉伸）、肩部（單肩繞環(huán)），再拉伸腿部（弓步拉伸、小腿拉伸），每個動作保持 20 秒，共做 2 組，幫助學(xué)生緩解肌肉緊張。
課堂總結(jié)：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，提問學(xué)生 “單搖跳繩的關(guān)鍵動作是什么？”“雙搖跳繩需要注意什么？”，學(xué)生回答后，教師總結(jié)：“跳繩是一項簡單易操作的運動，希望大家課后能堅持練習(xí)，下次課我們將學(xué)習(xí)編花跳�！� 最后整理器材，宣布下課。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過分層練習(xí)和小組競賽，有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，但部分基礎(chǔ)薄弱學(xué)生在單搖跳繩節(jié)奏控制上仍有困難，后續(xù)教學(xué)可增加 “節(jié)拍器輔助練習(xí)”，幫助學(xué)生掌握節(jié)奏；雙搖跳繩的難點突破效果一般，下次課可增加彈力帶輔助練習(xí)，提升學(xué)生腿部跳躍力量。
《一項體育活動或游戲》教學(xué)教案 3
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：學(xué)生能說出籃球運球的基本規(guī)則，90% 以上學(xué)生掌握高低運球的正確動作，70% 學(xué)生能完成直線運球與變向運球的連貫動作。
過程與方法：通過情境模擬、游戲競賽等方式，提升學(xué)生手眼協(xié)調(diào)能力與下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生靈活應(yīng)變能力。
情感態(tài)度與價值觀：增強學(xué)生對籃球運動的熱愛，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神與規(guī)則意識，體會體育活動的樂趣。
二、教學(xué)重難點
重點：高低運球時手掌觸球的位置（手指分開、掌心空出，高運球觸球上部，低運球觸球側(cè)下部），運球時身體重心的控制。
難點：變向運球時的重心轉(zhuǎn)移與手對球的控制力，避免出現(xiàn)球失控、身體搖晃的問題。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
器材：籃球 30 個（充氣適中）、標(biāo)志桶 20 個、籃球場地 1 塊、口哨 1 個、小紅旗 4 面。
場地布置：在籃球場上，用標(biāo)志桶設(shè)置 4 條直線運球路線（長 20 米，每隔 5 米放 1 個標(biāo)志桶），2 個變向運球練習(xí)區(qū)域（設(shè)置 “Z” 字形標(biāo)志桶路線）。
四、教學(xué)過程（45 分鐘）
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入環(huán)節(jié)（6 分鐘）
熱身運動：帶領(lǐng)學(xué)生做 “籃球操”，包括雙手持球繞環(huán)（頭部、腰部、膝關(guān)節(jié)）、持球高抬腿、持球弓步走，每個動作 4×8 拍；隨后進行 “追球跑” 游戲，教師將籃球隨機滾向場地不同方向，學(xué)生快速追球并撿回，激活身體反應(yīng)能力，避免運動損傷。
情境導(dǎo)入：播放 1 分鐘籃球比賽精彩片段（運球突破部分），提問學(xué)生 “視頻中運動員是如何帶著籃球快速移動的？” 引導(dǎo)學(xué)生說出 “運球”，隨后介紹本節(jié)課將學(xué)習(xí)籃球運球的基本方法，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
�。ǘ┬率诃h(huán)節(jié)（20 分鐘）
示范講解：教師在場地中央示范高低運球動作，先講解高運球：“雙腳與肩同寬，身體直立，膝蓋微屈，雙手交替運球，球反彈高度在腰部以上、胸部以下，手掌觸球上部，用力均勻�！� 再示范低運球：“身體重心降低，膝蓋彎曲幅度增大，球反彈高度在膝蓋以下，手掌觸球側(cè)下部，加快運球頻率�！� 示范過程中，用慢動作展示手掌觸球細(xì)節(jié)，隨后帶領(lǐng)學(xué)生進行無球模擬練習(xí)（模擬手部動作與身體姿勢），每組 1 分鐘，共練 3 組。
分組練習(xí)：
基礎(chǔ)練習(xí)：將學(xué)生分成 10 組，每組 3 人，在指定區(qū)域練習(xí)高低運球轉(zhuǎn)換，要求先高運球 10 次，再低運球 10 次，循環(huán) 3 組，組內(nèi)成員互相糾正姿勢（如是否掌心空出、身體是否直立），教師巡回指導(dǎo)，重點幫助動作不規(guī)范的.學(xué)生。
路線練習(xí)：學(xué)生分組進入直線運球路線，每人持球從起點出發(fā)，繞過標(biāo)志桶進行直線高運球，到達(dá)終點后返回，換成低運球，每人練習(xí) 3 次，教師在旁觀察，提醒學(xué)生 “眼睛看前方，不要低頭看球”，培養(yǎng)控球手感。
（三）鞏固環(huán)節(jié)（14 分鐘）
變向運球教學(xué)：教師示范變向運球動作（以右手變向為例）：“運球至標(biāo)志桶前，重心降低，右手將球向左側(cè)推送，同時左腳向左側(cè)邁步，左手迅速接球繼續(xù)運球�！� 隨后帶領(lǐng)學(xué)生在 “Z” 字形標(biāo)志桶區(qū)域練習(xí)，每人練習(xí) 5 次，教師針對學(xué)生出現(xiàn)的 “變向時球離手過遠(yuǎn)”“重心轉(zhuǎn)移不及時” 等問題進行單獨指導(dǎo)。
“運球接力賽” 游戲：將學(xué)生分成 4 組，每組 7-8 人，比賽路線為 “直線運球→變向運球→直線運球”，每組第一名學(xué)生持球完成路線后，將球傳遞給下一名隊員，最先完成的小組獲得小紅旗獎勵。游戲過程中，教師強調(diào)安全（避免碰撞、球滾出場地），同時鼓勵學(xué)生互相加油，增強團隊意識。
�。ㄋ模┙Y(jié)束環(huán)節(jié)（5 分鐘）
放松運動：帶領(lǐng)學(xué)生進行全身拉伸，先拉伸手臂（雙手交叉上舉拉伸）、肩部（單肩后展拉伸），再拉伸腿部（深蹲拉伸、大腿前側(cè)拉伸），最后進行腹部拉伸（仰臥舉腿），每個動作保持 20 秒，幫助學(xué)生放松肌肉，緩解疲勞。
課堂總結(jié)：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的高低運球、直線與變向運球動作，邀請 2 名學(xué)生展示動作，教師給予點評；最后強調(diào) “運球是籃球運動的基礎(chǔ)，課后可以和同學(xué)一起練習(xí)，下次課我們將學(xué)習(xí)傳球動作”，激發(fā)學(xué)生課后練習(xí)興趣，整理器材后宣布下課。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課學(xué)生參與積極性較高，大部分學(xué)生能掌握基本運球動作，但在變向運球時，部分學(xué)生仍存在手眼協(xié)調(diào)不足的問題，后續(xù)可增加 “閉眼運球” 練習(xí)，提升控球手感；小組競賽中，個別小組出現(xiàn)爭搶球的情況，下次課需提前強調(diào)規(guī)則，加強規(guī)則意識培養(yǎng)。
《一項體育活動或游戲》教學(xué)教案 4
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：學(xué)生能了解障礙跑的基本安全規(guī)則，90% 以上學(xué)生掌握跨越、鉆過、繞過障礙的正確動作，80% 學(xué)生能連貫完成包含 3 種障礙的跑程。
過程與方法：通過障礙設(shè)置、分層挑戰(zhàn)等方式，提升學(xué)生奔跑速度、身體靈活性與反應(yīng)能力，培養(yǎng)自主克服困難的能力。
情感態(tài)度與價值觀：增強學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我的勇氣，培養(yǎng)團隊合作精神，感受體育活動中克服困難的成就感。
二、教學(xué)重難點
重點：跨越障礙時的助跑節(jié)奏與落地緩沖（前腳掌著地，膝蓋微屈），鉆過障礙時的身體姿態(tài)（低頭、彎腰、收腹）。
難點：不同障礙間的動作銜接，避免出現(xiàn)停頓、減速的問題，保持奔跑的連貫性。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
器材：跨欄架 8 個（高度調(diào)整為 50 厘米）、體操墊 8 塊（用于鉆爬障礙）、標(biāo)志桶 16 個、秒表 4 塊、口哨 1 個、榮譽證書 4 張。
場地布置：在操場劃分 4 條障礙跑路線，每條路線依次設(shè)置 “繞過標(biāo)志桶（3 個，呈三角形擺放）→鉆過體操墊（墊下用磚塊墊高 30 厘米）→跨越跨欄架（2 個，間距 2 米）”，每條路線長約 30 米。
四、教學(xué)過程（45 分鐘）
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入環(huán)節(jié)（7 分鐘）
熱身運動：帶領(lǐng)學(xué)生進行 “關(guān)節(jié)喚醒” 練習(xí)，依次活動頭部（前屈、后伸、左右轉(zhuǎn)動）、肩部（繞環(huán)、拉伸）、腰部（轉(zhuǎn)體、前屈）、膝關(guān)節(jié)（蹲起）、踝關(guān)節(jié)（踮腳、繞環(huán)），每個部位 4×8 拍；隨后進行 “變速跑” 練習(xí)，圍繞操場慢跑，教師吹口哨時學(xué)生加速跑，吹兩聲口哨時減速跑，共練習(xí) 3 分鐘，提升身體協(xié)調(diào)性與反應(yīng)能力。
情境導(dǎo)入：創(chuàng)設(shè) “森林探險” 情境，對學(xué)生說：“今天我們要化身探險隊員，穿越充滿障礙的森林，大家有信心嗎？” 展示場地中的障礙，介紹本節(jié)課任務(wù) —— 學(xué)習(xí)障礙跑的正確動作，順利完成探險，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)欲望。
�。ǘ┬率诃h(huán)節(jié)（20 分鐘）
障礙動作示范講解：
繞過障礙：教師示范繞標(biāo)志桶動作：“保持奔跑速度，靠近標(biāo)志桶時，身體稍向內(nèi)側(cè)傾斜，手臂自然擺動，繞桶后迅速回正方向，避免停頓。” 帶領(lǐng)學(xué)生在標(biāo)志桶區(qū)域練習(xí)，每人繞 3 圈，感受身體平衡控制。
鉆過障礙：示范鉆體操墊動作：“彎腰低頭，雙手撐地，雙腳依次通過墊下，身體保持低姿，避免碰到墊子�！� 先讓學(xué)生觀察，再分組練習(xí)，每組 5 人，每人鉆 3 次，教師在旁保護，糾正 “抬頭過高、彎腰不充分” 的問題。
跨越障礙：示范跨欄架動作：“助跑時保持節(jié)奏，起跳前一步稍大，起跳時蹬地發(fā)力，身體向前上方躍起，雙腿依次跨過欄架，落地時前腳掌著地，膝蓋微屈緩沖�！� 先進行無欄架模擬練習(xí)（原地起跳、助跑起跳），再結(jié)合欄架練習(xí)，每人跳 3 次，教師強調(diào) “不要怕欄架，保持自信”。
分段練習(xí)：學(xué)生分成 4 組，每組在一條障礙路線上，先練習(xí) “繞過 + 鉆過” 障礙組合，再練習(xí) “鉆過 + 跨越” 障礙組合，每組練習(xí) 5 次，教師巡回指導(dǎo)，幫助學(xué)生找到動作銜接的`節(jié)奏。
�。ㄈ╈柟汰h(huán)節(jié)（13 分鐘）
完整障礙跑練習(xí)：學(xué)生在各自路線上進行完整障礙跑練習(xí)，要求連貫完成 3 種障礙，教師用秒表記錄學(xué)生完成時間，對速度較慢的學(xué)生進行指導(dǎo)（如調(diào)整助跑節(jié)奏、優(yōu)化動作銜接），對完成較好的學(xué)生提出更高要求（如加快奔跑速度）。
“探險小隊競賽”：將學(xué)生分成 4 個小隊，每隊 8-9 人，進行障礙跑接力賽，每隊第一名學(xué)生完成完整障礙跑后，返回起點與下一名隊員擊掌，隊員方可出發(fā)，最先完成的小隊獲得 “最佳探險小隊” 榮譽證書。競賽前強調(diào)安全規(guī)則（避免碰撞障礙、不推擠同學(xué)），競賽過程中鼓勵學(xué)生為隊友加油，增強團隊凝聚力。
�。ㄋ模┙Y(jié)束環(huán)節(jié)（5 分鐘）
放松運動：帶領(lǐng)學(xué)生進行 “身心放松” 練習(xí)，先進行深呼吸（吸氣 4 秒，呼氣 6 秒，重復(fù) 5 次），再進行全身拉伸：手臂拉伸（雙手交叉上舉）、腿部拉伸（弓步壓腿、側(cè)壓腿）、背部拉伸（體前屈觸腳），每個動作保持 20 秒，幫助學(xué)生平復(fù)呼吸，緩解肌肉緊張。
課堂總結(jié)：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的繞過、鉆過、跨越障礙的動作要領(lǐng)，邀請 1 名學(xué)生分享 “完成障礙跑的感受”，教師給予肯定；最后鼓勵學(xué)生 “生活中也會遇到各種‘障礙’，希望大家像今天一樣，勇敢面對、積極克服”，整理器材后宣布下課。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過情境創(chuàng)設(shè)和競賽游戲，有效調(diào)動了學(xué)生的積極性，大部分學(xué)生能連貫完成障礙跑，但在跨越障礙時，部分學(xué)生仍存在起跳時機不準(zhǔn)的問題，后續(xù)可增加 “助跑標(biāo)記練習(xí)”，幫助學(xué)生找到合適的起跳點；鉆過障礙時，個別學(xué)生動作較慢，下次課可調(diào)整障礙高度，設(shè)置不同難度的鉆爬障礙，滿足不同學(xué)生需求。
《一項體育活動或游戲》教學(xué)教案 5
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：學(xué)生能了解踢毽子的基本技巧（盤踢、磕踢），85% 以上學(xué)生掌握盤踢（用腳內(nèi)側(cè)踢毽子）的正確動作，60% 學(xué)生嘗試完成磕踢（用膝蓋踢毽子）的初步動作。
過程與方法：通過分解練習(xí)、小組互助等方式，提升學(xué)生下肢協(xié)調(diào)性與反應(yīng)能力，培養(yǎng)耐心與專注力。
情感態(tài)度與價值觀：感受傳統(tǒng)體育項目的魅力，激發(fā)學(xué)生對民間體育活動的興趣，培養(yǎng)堅持不懈的體育精神。
二、教學(xué)重難點
重點：盤踢時腳內(nèi)側(cè)觸毽子的位置（腳內(nèi)側(cè)中部），身體保持直立、膝蓋微屈的平衡姿勢。
難點：毽子的高度控制（保持在腰部至胸部之間），磕踢時膝蓋的發(fā)力力度與時機把握。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
器材：彩色羽毛毽子 35 個（重量適中）、小墊子 35 塊（用于學(xué)生練習(xí)時放置物品）、秒表 2 塊、口哨 1 個、小獎狀 10 張。
場地：操場平整區(qū)域，劃分 7 個練習(xí)小組區(qū)域，每個區(qū)域放置 5 塊小墊子，確保學(xué)生練習(xí)時互不干擾。
四、教學(xué)過程（45 分鐘）
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入環(huán)節(jié)（6 分鐘）
熱身運動：帶領(lǐng)學(xué)生進行 “下肢激活” 練習(xí)，包括踝關(guān)節(jié)繞環(huán)（順時針、逆時針各 8 圈）、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（雙手扶膝，順時針、逆時針各 8 圈）、弓步壓腿（左右腿各保持 20 秒，做 2 組）、高抬腿（每組 30 秒，做 2 組）；隨后進行 “毽子傳遞” 游戲，學(xué)生圍成圓圈，用手傳遞毽子，聽到口哨聲時停止，拿到毽子的學(xué)生簡單介紹自己對踢毽子的了解，激活課堂氛圍，同時充分活動下肢關(guān)節(jié)，避免運動損傷。
情境導(dǎo)入：展示傳統(tǒng)踢毽子比賽的圖片，提問學(xué)生 “大家看圖片里的人在做什么？你們知道踢毽子是我國的傳統(tǒng)體育項目嗎？” 引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注踢毽子運動，隨后介紹本節(jié)課將學(xué)習(xí)踢毽子的基本技巧，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)對傳統(tǒng)體育項目的興趣。
（二）新授環(huán)節(jié)（20 分鐘）
盤踢動作教學(xué)：
示范講解：教師站在場地中央，示范盤踢動作，邊示范邊講解：“雙腳自然分開與肩同寬，身體直立，膝蓋微屈保持平衡，雙手自然下垂或放在身體兩側(cè)。用右腳內(nèi)側(cè)中部輕輕將毽子向上托起，毽子上升至腰部至胸部之間時，左腳內(nèi)側(cè)中部順勢接踢，如此左右腳交替進行，踢毽子時腳不要過高抬起，發(fā)力要輕柔�！� 示范過程中，用慢動作展示腳內(nèi)側(cè)觸毽子的細(xì)節(jié)，同時強調(diào) “眼睛要注視毽子，保持身體穩(wěn)定”。
分解練習(xí)：先帶領(lǐng)學(xué)生進行無毽子模擬練習(xí)，雙手叉腰，左右腳交替做腳內(nèi)側(cè)上抬動作，每組 1 分鐘，共練 3 組，幫助學(xué)生找到腳內(nèi)側(cè)發(fā)力的感覺；再進行持毽子練習(xí)，學(xué)生每人拿一個毽子，先單手將毽子拋起，用單腳內(nèi)側(cè)踢 1 次，再用另一只腳內(nèi)側(cè)踢 1 次，每組練習(xí) 5 分鐘，教師巡回指導(dǎo)，糾正 “腳抬過高”“身體搖晃” 等錯誤動作，對基礎(chǔ)較弱的'學(xué)生進行一對一幫扶。
分組練習(xí)：將學(xué)生分成 7 個小組，每組 5 人，在各自練習(xí)區(qū)域進行盤踢練習(xí)，要求小組內(nèi)成員互相計數(shù)、互相糾正動作，完成 “單腳踢 3 次→雙腳交替踢 5 次” 的循環(huán)練習(xí)，每組練習(xí) 8 分鐘，教師巡視各小組，對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚，對存在問題的學(xué)生及時指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能掌握盤踢的基本動作。
�。ㄈ╈柟汰h(huán)節(jié)（14 分鐘）
磕踢動作教學(xué)：
示范講解：教師示范磕踢動作，講解要領(lǐng)：“身體姿勢與盤踢基本一致，雙手將毽子拋起，當(dāng)毽子下落至腹部高度時，膝蓋向上抬起，用膝蓋正面中部輕輕將毽子托起，注意膝蓋發(fā)力要輕柔，避免毽子過高或過低�！� 示范后，帶領(lǐng)學(xué)生進行無毽子模擬練習(xí)，雙手叉腰，左右膝蓋交替上抬，每組 30 秒，共練 3 組，讓學(xué)生感受膝蓋發(fā)力的方式。
嘗試練習(xí)：學(xué)生每人拿一個毽子，先單手拋起毽子，用單膝磕踢 1 次，再換另一個膝蓋磕踢 1 次，教師在旁指導(dǎo)，提醒學(xué)生 “不要用膝蓋用力撞擊毽子，保持身體平衡”，對于能順利完成單膝磕踢的學(xué)生，鼓勵嘗試雙膝交替磕踢，每組練習(xí) 6 分鐘。
“踢毽子計數(shù)賽”：將學(xué)生分成 7 個小組，每組 5 人，開展 1 分鐘盤踢計數(shù)比賽，小組內(nèi)成員依次進行，每人踢 1 分鐘，其他成員計數(shù)，最后統(tǒng)計小組總次數(shù)，總次數(shù)最多的小組獲得 “最佳協(xié)作小組” 稱號，發(fā)放小獎狀獎勵。比賽過程中，教師強調(diào) “安全第一，不要為了追求數(shù)量而忽略動作規(guī)范”，賽后對各小組表現(xiàn)進行點評，表揚動作規(guī)范、計數(shù)準(zhǔn)確的小組，同時指出普遍存在的問題（如毽子高度控制不佳），進行集中糾正。
�。ㄋ模┙Y(jié)束環(huán)節(jié)（5 分鐘）
放松運動：帶領(lǐng)學(xué)生進行下肢放松練習(xí)，先進行小腿拉伸（雙腳前后站立，后腳腳跟貼地，膝蓋伸直，身體前傾，保持 20 秒，左右腳各做 2 組）、大腿拉伸（單腳站立，另一只腳向后彎曲，用手抓住腳踝，保持 20 秒，左右腳各做 2 組），再進行腰部拉伸（雙手上舉，身體向左右兩側(cè)彎曲，每個方向保持 20 秒，做 2 組），幫助學(xué)生緩解下肢肌肉緊張，恢復(fù)身體狀態(tài)。
課堂總結(jié)：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的盤踢和磕踢動作，邀請 2 名學(xué)生展示盤踢和磕踢動作，教師給予點評；最后強調(diào) “踢毽子是一項有益身心的傳統(tǒng)體育項目，課后大家可以繼續(xù)練習(xí)，下次課我們將學(xué)習(xí)更復(fù)雜的踢毽子技巧”，激發(fā)學(xué)生課后練習(xí)的興趣，隨后組織學(xué)生整理器材，宣布下課。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過分解練習(xí)和小組競賽，大部分學(xué)生能掌握盤踢動作，部分學(xué)生能嘗試完成磕踢動作，有效激發(fā)了學(xué)生對傳統(tǒng)體育項目的興趣。但在教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在踢毽子時注意力不夠集中，導(dǎo)致毽子經(jīng)常掉落，后續(xù)教學(xué)可增加 “毽子追蹤” 小游戲，提升學(xué)生的專注力；此外，磕踢動作的掌握難度較大，下次課可增加輔助練習(xí)，如用繩子懸掛毽子，幫助學(xué)生找到膝蓋觸毽子的準(zhǔn)確位置，提升教學(xué)效果。
《一項體育活動或游戲》教學(xué)教案 6
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：學(xué)生能熟練掌握單搖跳繩的正確動作，90% 以上學(xué)生能在 1 分鐘內(nèi)完成 60 次單搖跳繩，80% 學(xué)生能完成跳繩與接力的連貫動作，了解跳繩接力的比賽規(guī)則。
過程與方法：通過分組練習(xí)、接力競賽等方式，提升學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、心肺功能與團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)快速反應(yīng)能力。
情感態(tài)度與價值觀：增強學(xué)生對跳繩運動的興趣，培養(yǎng)團隊合作精神與競爭意識，體會體育活動中團結(jié)協(xié)作的重要性。
二、教學(xué)重難點
重點：單搖跳繩時手腕發(fā)力的節(jié)奏控制，接力過程中 “跳繩→遞繩” 的銜接動作，避免出現(xiàn)遞繩失誤。
難點：接力時的快速反應(yīng)與團隊配合，避免出現(xiàn)隊員等待時間過長、銜接不順暢的問題。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
器材：跳繩 30 根（長度適配學(xué)生身高）、秒表 4 塊、口哨 1 個、標(biāo)志旗 4 面、小獎品（運動手環(huán)）12 個。
場地布置：在操場劃分 4 條跳繩接力路線，每條路線長 30 米，起點和終點各放置 1 個標(biāo)志旗，起點處為每位隊員劃定 1 米 ×1 米的跳繩區(qū)域，確保接力時隊員互不干擾。
四、教學(xué)過程（45 分鐘）
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入環(huán)節(jié)（6 分鐘）
熱身運動：帶領(lǐng)學(xué)生進行全身關(guān)節(jié)活動，依次活動頭部（前屈、后伸、左右轉(zhuǎn)動）、肩部（繞環(huán)、拉伸）、腰部（轉(zhuǎn)體、前屈）、膝關(guān)節(jié)（蹲起、繞環(huán)）、踝關(guān)節(jié)（踮腳、繞環(huán)），每個部位做 4×8 拍動作；隨后進行 “跳繩慢跑” 練習(xí)，學(xué)生每人拿一根跳繩，邊慢跑邊做空手搖繩動作，圍繞操場慢跑 2 圈（約 400 米），最后做高抬腿跳繩模擬（無繩）、弓步壓腿各 2 組，每組 20 秒，充分激活身體機能，為后續(xù)跳繩練習(xí)做準(zhǔn)備。
情境導(dǎo)入：播放 1 分鐘跳繩接力比賽的短視頻，提問學(xué)生 “視頻中隊員們是如何配合完成比賽的？” 引導(dǎo)學(xué)生說出 “跳繩后快速遞繩”“隊員間互相配合” 等關(guān)鍵詞，隨后介紹本節(jié)課將開展趣味跳繩接力活動，學(xué)習(xí)跳繩接力的規(guī)則與技巧，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。
�。ǘ┬率诃h(huán)節(jié)（19 分鐘）
單搖跳繩復(fù)習(xí)與強化：
動作回顧：教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧單搖跳繩的正確動作，強調(diào) “手腕發(fā)力、膝蓋微屈、前腳掌著地緩沖” 的要領(lǐng)，隨后組織學(xué)生進行 1 分鐘單搖跳繩練習(xí)，教師用秒表計時，記錄每位學(xué)生的跳繩次數(shù)，了解學(xué)生的基礎(chǔ)水平，對跳繩次數(shù)較少、動作不規(guī)范的學(xué)生進行單獨指導(dǎo)，幫助他們糾正錯誤動作，提升跳繩速度。
分組強化：根據(jù)學(xué)生的.跳繩水平，將學(xué)生分成 4 個小組，每組 7-8 人，小組內(nèi)進行 “跳繩打卡” 練習(xí)，要求每位學(xué)生在 3 分鐘內(nèi)完成 150 次單搖跳繩，小組內(nèi)成員互相監(jiān)督、互相鼓勵，教師巡回各小組，對學(xué)生的動作和節(jié)奏進行指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能熟練掌握單搖跳繩動作，為后續(xù)接力比賽奠定基礎(chǔ)。
跳繩接力規(guī)則與銜接練習(xí)：
規(guī)則講解：教師向?qū)W生介紹跳繩接力比賽規(guī)則：“每組隊員站在起點線后，第一名隊員聽到口令后，在指定區(qū)域完成 20 次單搖跳繩，然后快速將跳繩遞給第二名隊員，第二名隊員重復(fù)相同動作，依次類推，最先完成所有隊員接力的小組獲勝。比賽過程中，隊員必須在指定區(qū)域內(nèi)跳繩，跳繩次數(shù)不足需補跳，遞繩時不能拋扔，避免跳繩掉落�！�
銜接練習(xí)：各小組在起點處進行 “跳繩→遞繩” 銜接練習(xí)，第一名隊員完成 20 次跳繩后，快速轉(zhuǎn)身將跳繩雙手遞給第二名隊員，第二名隊員接過跳繩后立即進入跳繩區(qū)域開始跳繩，每組練習(xí) 5 次，教師在旁指導(dǎo)，糾正 “遞繩過慢”“接繩后停頓” 等問題，幫助學(xué)生形成流暢的銜接動作。
（三）鞏固環(huán)節(jié)（15 分鐘）
趣味跳繩接力比賽：
賽前準(zhǔn)備：各小組在指定路線做好準(zhǔn)備，教師再次強調(diào)比賽規(guī)則和安全注意事項（避免跳繩甩到他人、避免隊員碰撞），并安排 4 名學(xué)生作為裁判，分別負(fù)責(zé)記錄各小組的完成時間和是否違規(guī)。
比賽過程：教師吹響口哨，比賽開始，各小組第一名隊員迅速進入跳繩區(qū)域開始跳繩，完成次數(shù)后快速遞繩，隊員們配合默契，小組內(nèi)成員為隊友加油吶喊，現(xiàn)場氛圍熱烈。教師在場地中央觀察各小組的比賽情況，及時處理比賽中的突發(fā)問題（如跳繩斷裂、隊員摔倒等），確保比賽公平、安全進行。
賽后統(tǒng)計：比賽結(jié)束后，裁判統(tǒng)計各小組的完成時間，宣布獲勝小組，為前三名小組的每位成員發(fā)放運動手環(huán)獎勵，同時對所有小組的表現(xiàn)給予肯定，表揚配合默契、遵守規(guī)則的小組。
總結(jié)與再練習(xí)：教師對比賽過程進行總結(jié)，指出各小組在接力過程中存在的問題（如個別小組銜接不順暢、部分隊員跳繩速度較慢），隨后組織各小組針對問題進行 2 分鐘的強化練習(xí)，幫助學(xué)生改進不足，提升團隊配合能力。
�。ㄋ模┙Y(jié)束環(huán)節(jié)（5 分鐘）
放松運動：帶領(lǐng)學(xué)生進行全身放松練習(xí)，先進行手臂拉伸（雙手交叉上舉，向左右兩側(cè)拉伸，每個方向保持 20 秒）、肩部拉伸（單肩向后繞環(huán)，每組 10 次，左右肩各做 2 組），再進行腿部拉伸（弓步拉伸、小腿拉伸，每個動作保持 20 秒，做 2 組），最后進行深呼吸練習(xí)（吸氣 4 秒，呼氣 6 秒，重復(fù) 5 次），幫助學(xué)生平復(fù)呼吸，緩解肌肉疲勞。
課堂總結(jié)：回顧本節(jié)課的單搖跳繩強化練習(xí)和趣味跳繩接力比賽，提問學(xué)生 “通過今天的接力比賽，你們體會到了什么？” 引導(dǎo)學(xué)生說出 “團隊合作的重要性”“堅持到底的精神” 等，教師總結(jié)：“跳繩接力不僅需要個人的跳繩技巧，更需要團隊成員的默契配合，希望大家在今后的體育活動和生活中，都能學(xué)會團結(jié)協(xié)作、互相幫助�！� 最后組織學(xué)生整理器材，宣布下課。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過趣味跳繩接力比賽，有效激發(fā)了學(xué)生的參與熱情，大部分學(xué)生能熟練完成單搖跳繩動作，且各小組的團隊配合能力得到提升。但在比賽過程中，個別小組出現(xiàn)了遞繩失誤的情況，導(dǎo)致比賽時間延長，后續(xù)教學(xué)可增加 “遞繩專項練習(xí)”，提升隊員間的銜接熟練度；此外，部分基礎(chǔ)較弱的學(xué)生在跳繩速度上與其他學(xué)生存在差距，下次課可設(shè)置不同難度的跳繩任務(wù)（如基礎(chǔ)組完成 15 次、提升組完成 20 次），滿足不同學(xué)生的需求，讓每位學(xué)生都能在活動中獲得成就感。
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