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感恩拓展訓(xùn)練的心得體會（精選20篇）
當(dāng)我們備受啟迪時，馬上將其記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家整理的感恩拓展訓(xùn)練的心得體會，歡迎閱讀與收藏。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 1
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來鍛煉自己。20xx年5月27日，是一個特殊的日子，在今天，我們公衛(wèi)學(xué)院全體2010級的貧困生共101人參加了學(xué)校組織的感恩素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
我們的訓(xùn)練從上午8：00開始，在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8：00才結(jié)束，期間有一小時的午飯時間。在這一天的時間里我們完成了：雷區(qū)取水、穿越電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻等六個項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。
首先是分隊(duì)分組，給所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。并將這些都寫在隊(duì)旗上，還需每個人在隊(duì)旗上簽名。當(dāng)這一切都準(zhǔn)備就緒，今天的訓(xùn)練就算是正式開始了。今天參加訓(xùn)練的同學(xué)共分為4個大隊(duì)，每個隊(duì)又分為兩個小組。接下來，我就揀幾個項(xiàng)目說說。
第一個項(xiàng)目是翻越電網(wǎng)。該項(xiàng)目是兩個隊(duì)參加，在40分鐘內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同高度格子組成的“電網(wǎng)”。在實(shí)施翻越的過程中，一旦講話或是觸網(wǎng)，換下一隊(duì)來。
信任背摔，該項(xiàng)目是兩個隊(duì)參加，站在1.8米的臺上向后倒下，在臺下方的隊(duì)友分為兩列用手相互交叉形成起成一個“人床”，并把臺上倒下的隊(duì)友接住，然后將該隊(duì)友傳至隊(duì)尾。
雷區(qū)取水，該項(xiàng)目是一個隊(duì)參加，在一個圓圈范圍內(nèi)，假定該區(qū)域有雷，我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線，我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個裝滿水的杯子同時取出來，在大家的相互合作下終于成功的完成了該項(xiàng)目。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻，該項(xiàng)目是四個隊(duì)一起參加，所有隊(duì)員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的`“肉體”了。同時，在翻越的過程中，若有講話或是拉人方法有誤，就得重新開始。該項(xiàng)目，大家定的目標(biāo)是兩個小時完全翻越，教官給我們的目標(biāo)是20分鐘，最終，我們?nèi)〉玫某煽兪?1分58秒77，經(jīng)過兩次失敗后，奇跡就這樣發(fā)生了。
我在這次訓(xùn)練中我深深的體會到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也正是我們?nèi)狈Φ�。請想�?米的高墻僅憑自己之力怎么過去，想要上去我們就必須依靠隊(duì)友，除了第一位僅有踩著隊(duì)友的肩膀上去和最后一位僅有被隊(duì)友的手拉上去，其他隊(duì)友都是踩著隊(duì)友的肩膀抓住隊(duì)友的手翻越到高臺上的。我們平時在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語。但我們并不可以完全理解它們，經(jīng)過這次訓(xùn)練，我們都明白了，團(tuán)隊(duì)就是不論在任何時候，你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，充分的相信隊(duì)友和自己，不可個人主義，要聽從指揮，要有付出精神，不可責(zé)怪隊(duì)友，同時要感謝隊(duì)友為自己所做的一切。
在翻越畢業(yè)墻的過程中，當(dāng)我們第二次失敗后，教官訓(xùn)到：“你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎？你們的隊(duì)長組長又何德何能，要為你們犯的錯而付出代價（做俯臥撐30個），你們就沒有一點(diǎn)點(diǎn)愧疚嗎？”這段話，點(diǎn)醒了在場的所有人。
這次活動，讓我明白團(tuán)隊(duì)的力量，其實(shí)在很多時候，我們離成功僅一步之遙，但我們不能憑一己之力跨過障礙，我們需要幫助，借助別人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了幫別人一把，因?yàn)閯e人也和你一樣，離成功僅有一步之遙。
感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會，感謝各位教官，感謝各位隊(duì)友。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 2
4月3日，國際會議中心餐飲部周總監(jiān)組織全店領(lǐng)班級以上人員進(jìn)行了一次生動的拓展式體驗(yàn)培訓(xùn)，通過這次拓展培訓(xùn)完全顛覆了以往腦中酒店傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式。以往傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式偏重于“你講聽”，或是“你教做”的模式，容易忽略作為接待服務(wù)過程中主體部分客人與員工的親身感受，枯燥知識點(diǎn)的堆砌，使培訓(xùn)者與被培訓(xùn)者之間缺乏互動，往往是培訓(xùn)結(jié)束后員工只知如何做，但不知為什么這樣做，或者面對客人時，滿口書面用語，說的人別扭，聽的人也不舒服；或者是只能應(yīng)對學(xué)習(xí)過的案例，不能舉一反三。這樣根本就無法達(dá)到最初培訓(xùn)方所要達(dá)到的目的。但今天這種全新式的拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)完全改變了這種現(xiàn)象，員工通過個人親自參加的'一個個互動游戲充分的調(diào)動起了活躍的思維和參與的積極性。通過在活動中充分的參與，獲得個人的體驗(yàn)，并在培訓(xùn)者的指導(dǎo)下，與團(tuán)隊(duì)成員交流分享個人體驗(yàn)，從而提高了培訓(xùn)的效果。使所參訓(xùn)的學(xué)員完成了一次終身難忘的體驗(yàn)。完成了一次對自心靈的深刻剖析，一次對粵海團(tuán)隊(duì)文化的全面審視，是觀念與觀念的對視，文化與文化的交流。
這次新穎獨(dú)特的培訓(xùn)方式讓作為一個部門負(fù)責(zé)人也感悟良多，受益匪淺。通過拓展訓(xùn)練給留下的印象極深，得到的感受與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做跳繩游戲前，如果大家先做好溝通與計(jì)劃，而不是急于完成各自任務(wù)，就能更快取得整體團(tuán)隊(duì)的勝利。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想......
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 3
20xx年8月的最后兩天們學(xué)校要進(jìn)行一次野外拓展，這次拓展讓們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜。不僅要去品嘗美味的農(nóng)家菜、美味的火鍋，還要感受神秘的野外生活。
們坐了兩個小時的車，終于到達(dá)了目的地。來到了山下的農(nóng)戶人家，他們很熱情地招待們。在教練的指導(dǎo)下，們開始搭帳篷，這是第一次搭帳篷，以為很困難。們本想把帳篷搭在林子里面，師傅說晚上濕氣太重，帳篷容易潮濕，怕們會感冒，又重新幫們選好了位置。們互幫互助搭好了帳篷。
帳篷搭好后，吃了農(nóng)家菜，就向后山出發(fā)。邊走邊欣賞美麗的風(fēng)景，可是前面的小河擋住們的路。賈儷萍決定幫們探路�？赡苁撬笠饬耍刂氐乃ぴ诹耸^上，嚇到了以為她會流淚，真沒想到平常豪氣的她哼都沒哼一聲。賈儷萍！謝謝你，真佩服你！看著們大家手牽手互相幫助，覺得大家關(guān)系又更近了，過了小小的河溝是不是覺得們特別的溫馨。越來越有愛。
小小的小河當(dāng)然難不倒們溫暖的大家庭。來到瀑布前，教練說："就在這兒開始‘繩降’。"“繩降”這可只在電視里見過，大家興奮極了。心里特別期待但是心里緊張過頭了，英勇的賈儷萍打頭陣。看了她們的表現(xiàn)，覺得大家都非常勇敢，互相給大家打氣加油。終于到了，雖說有點(diǎn)害怕，大家給加油叫不要怕，但的表現(xiàn)還是沒讓大家失望，大家都很棒。對于女孩子來說這是鍛煉大家的自信心和勇氣，大家都邁出了這一步是不是很棒。
這次戶外拓展訓(xùn)練，給感觸頗深，使受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使懂了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。這是一段震憾心靈的`歷程，是對大家心的磨練，使們的心靈得到了升華。它使們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自的勇氣和信心。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 4
為了全面提高鼓樓區(qū)社區(qū)教育工作者的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)社工的團(tuán)隊(duì)間凝聚力，促進(jìn)社工之間的相互交流溝通能力。在3月31號下午，在紫金山中山植物園，由鼓樓區(qū)教育局牽頭，組織安排，舉辦了一場“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)、凝聚力量”拓展訓(xùn)練活動。
此次活動分為A、B兩組。A組為雄鷹隊(duì)。B組為女神隊(duì)，社區(qū)教育工作者都猶如被訓(xùn)練過的軍人般，按時集合，熱情高漲，在啟高拓展訓(xùn)練梁新教官的開場宣傳后，活動拉開了序幕，社工們以組為單位，各自彰顯青春的自信風(fēng)采，為自己的組命名、擺造型、亮口號，為自己團(tuán)隊(duì)打氣。本次素質(zhì)拓展共設(shè)置了“破冰游戲”“同心協(xié)力”“信息傳送”“孤島求生”等有趣又有意義的'訓(xùn)練項(xiàng)目，其中穿插著一些智力趣味活動。經(jīng)過“破冰游戲”“同心協(xié)力”倆個項(xiàng)目，社區(qū)教育工作者相互鼓勵，相互支持，增強(qiáng)了大家面對困難和挑戰(zhàn)時候自我克服的心理，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。社工們在這幾項(xiàng)訓(xùn)練中都受益匪淺，感觸頗多。在“信息傳送”的活動中，通過訓(xùn)練使學(xué)生主動體驗(yàn)到集體協(xié)作精神，建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景，靠理智及對同伴的信任。切身體驗(yàn)什么是“充分信任、相互依賴”。
最讓人感動的要屬“孤島求生”，社工們之間的關(guān)系漸漸磨合，大家的默契度有了很大的提高，成功率越來越高。通過這一次活動，不僅縮短了原來社工們之間的距離，更讓大家認(rèn)識到集體的重要性，在這個集體里，我們需要默契，我們需要團(tuán)結(jié)，只有這樣，我們才能成長為一個無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
為期一天的拓展活動很快就結(jié)束了，拓展活動雖已結(jié)束，可是各個社區(qū)教育工作者們之間團(tuán)結(jié)互助的精神沒有止步，我們會一步一個腳印，踏踏實(shí)實(shí)的走下去，把社區(qū)教育工作建設(shè)的更加和諧、美好。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 5
20xx年8月7日，我們公司全體員工參加了明陽天下拓展公司的野外拓展訓(xùn)練，在這一整天的訓(xùn)練中，我受益頗豐，學(xué)到了很多平時在書本上學(xué)不到的東西，也真正體會到了什么是團(tuán)隊(duì)精神�？梢杂盟膫�詞來概括我對這次拓展訓(xùn)練的感受，就是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”。
拓展訓(xùn)練從分組開始，我認(rèn)為這是最重要的一個環(huán)節(jié)。由于我們?nèi)藬?shù)眾多，故分成了六個小隊(duì)，每個小隊(duì)設(shè)隊(duì)長1名，副隊(duì)長1名，拉拉隊(duì)長1名，后勤部長1名。而其最為精彩之處在于所有隊(duì)員一起設(shè)計(jì)小隊(duì)文化，即隊(duì)名、口號、隊(duì)歌。這是隊(duì)員們自我認(rèn)同的關(guān)鍵步驟，它使每個隊(duì)員都頓時感到自己是真正的參與者，感覺自己責(zé)任在身，有一種我是小隊(duì)一員的歸屬感、榮譽(yù)感和責(zé)任感。這讓我想到了在企業(yè)中建設(shè)團(tuán)隊(duì)，最重要的是讓每一個人融入團(tuán)隊(duì)，獲得集體認(rèn)同感。而要獲得對企業(yè)的認(rèn)同，首先是要認(rèn)同企業(yè)的文化。
在活動中，大家紛紛提出了各種創(chuàng)意，充分體現(xiàn)了強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的意識，這也是大家群策群力的表現(xiàn)。當(dāng)然，工作中，跟我們的木筏一樣，會不可避免的出現(xiàn)一些難題，這次我們的木筏其中有一個桶是個破桶，在我們?nèi)w人員拿到旗幟回程時，破桶開始漏水，木筏在慢慢往下沉，但是此時此刻，大家表現(xiàn)出來的是更大的干勁，更強(qiáng)的意志力，更集中的團(tuán)隊(duì)意識，不畏困難，一致向前，不曾害怕！如果這種精神拿到我們的工作中來，對待問題不退縮，而是以積極的心態(tài)去面對，去解決，相信明陽天下這個大家庭，一定會興旺強(qiáng)大，也必然會興旺強(qiáng)大！因?yàn)槲业腵隊(duì)員告訴我，大家都是好樣的！下面的隊(duì)友更是好樣的，團(tuán)隊(duì)意識以及互幫互助的意識在這一刻完美的爆發(fā)出來，我現(xiàn)在回想起來的，是當(dāng)那名隊(duì)員成功降落后全隊(duì)人高興地鼓掌聲與吶喊聲。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 6
烈日之下，我們筆直地站在這滾燙的大地上，一動不動，但是，我們并不抱怨，拓展訓(xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。
任憑著汗水在臉上流淌，任憑著陽光貪婪地?fù)崦业哪�。盡管再累，盡管再熱，我們還是無動于衷，因?yàn)�，拓展�?xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。
我不知其它班級有無如此嚴(yán)肅地站著，但我們班，絕無一人放縱，就因?yàn)橐窟h(yuǎn)班的繼續(xù)輝煌。更重要的是，隊(duì)伍旁邊總有一個身影再注視著我們，凝望著我們。那高大的影子，就是我們的班主任——黃老師！
我看到的是其它班級有去無回的同學(xué)。我們班級看到的是有去立馬就會的同窗。他們身體不適，稍作休息，立馬回來，為的是卓遠(yuǎn)榮譽(yù)，為的是不讓黃老師失望。我并沒有看見其它班級的老師，我只看到了那滿臉慈祥的黃老師。當(dāng)時，我并沒有想到，黃老師竟然留下來陪著我們站立，一陪就是整整三天。
拓展訓(xùn)練是汗水與淚水的交融。每當(dāng)教官罰我們蹲下時，我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲，我的眼前總能清晰地看見被汗水浸濕的塑膠地面。每當(dāng)我咬著牙，就要倒下時，黃老師的身影就會出現(xiàn)在我模糊的視線里，讓我堅(jiān)持了下來……
因?yàn)檫@次拓展訓(xùn)練時間接近建國七十周年，加上電視臺要來拍攝，原本應(yīng)該相對簡單的訓(xùn)練任務(wù)，瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴(yán)厲。我們必須讓電視臺拍到靈溪一中學(xué)子最好的一面，最精彩的表演，最精神的狀態(tài)。在緊張的訓(xùn)練中，我們依然感受著苦和累，尤其在表演彩排和拓展訓(xùn)練同時進(jìn)行的情況下，別的班級有同學(xué)在離開，但是我們卓遠(yuǎn)班的.同學(xué)沒有！因?yàn)椋冀K牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話：“踏出教室的門，你代表的就是卓遠(yuǎn)班！”我們身旁，永遠(yuǎn)會有一個堅(jiān)定的身影，所以，我們怎么可以軟弱？！
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們卓遠(yuǎn)班沒有一個人因種種理由而離開的！
拓展訓(xùn)練雖苦，可是黃老師也跟著我們一起受苦，我們難道能喊累嗎？不，不能，望著那偉岸的身軀，問問自己，這點(diǎn)痛算什么？！
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 7
用本次培訓(xùn)老師張x的話講：想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對于此次夢寐以求的拓展自然是非常的珍惜。
本次拓展先先后后進(jìn)行了4個大的項(xiàng)目和幾個小的活動，簡單羅列一下順序：開始會議、自鎖練習(xí)、挑竹竿、選隊(duì)長隊(duì)名隊(duì)歌隊(duì)旗隊(duì)訓(xùn)、人民幣抱團(tuán)、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團(tuán)、攀巖、結(jié)束會議共12個科目，現(xiàn)在簡單的談?wù)劺蠋煹闹v解和自己的體會，權(quán)作是做做筆記，順便溫習(xí)一下功課吧。
開始會議主要講的是有關(guān)拓展的歷史發(fā)展問題和在活動期間隊(duì)員的注意事項(xiàng)等，對于自己印象比較深的一點(diǎn)就是：在真實(shí)的海難中年輕力壯的小伙子存活的幾率高還是中年人存活的幾率高？我開始的觀點(diǎn)是：無情的大自然面前當(dāng)然是年輕力壯的小伙子存活的幾率更高一點(diǎn)，那時應(yīng)該是實(shí)力決定一切�？墒抢蠋熣f：根據(jù)有關(guān)調(diào)查正確的答案是：中年人，因?yàn)橹心耆藢τ谏娴挠顝?qiáng)，還有妻兒老小離不開他，而年輕人更容易被挫折打敗，從而喪失生存的欲望。老師的這句話讓我想起一句話來：越是出身低賤的人他們對于金錢的癡迷越重，所以他們往往都能積攢很多的'錢，但是他們可能永遠(yuǎn)也到不到真正的幸福（這也是中國只有富翁，卻沒有企業(yè)家的真正原因）�？磥恚礁呷藶榉�，最主要的是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢，然后翻到胸前。中間一個抹鼻子的小插曲，自己做的時候偶爾也做成功了兩次，但是當(dāng)自己仔細(xì)思考如何做的時候又失敗了，看來無論是在成功中還是在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)都不是一件很容易的事情。任何事情的結(jié)局都是在過程中已經(jīng)注定，其實(shí)巧門很簡單就是左手上左手上，右手上右手上。這也足見溝通的重要性，往往發(fā)出來的信號自己認(rèn)為百分百，而且身體力行的做了榜樣，但是學(xué)的仍是各有千秋。這不能怪學(xué)的笨，只是你教的有問題，就像科學(xué)管理之父泰勒先生那樣，把每個動作仔細(xì)分析，然后仔細(xì)制定標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則一一的落實(shí)下去，只要保證過程的一致性，結(jié)局自然完美。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 8
“清風(fēng)暖陽生麥氣，綠蔭幽草勝花時�！卑橹喝绽镒詈笠豢|清風(fēng)，我們迎來了初夏的第一縷陽光。夏天，少了些許的寧靜，多了點(diǎn)點(diǎn)的嘈雜；少了些許的安逸，多了點(diǎn)點(diǎn)的繁忙；少了些許的荒涼，多了點(diǎn)點(diǎn)的生機(jī)。在一個看似普通的夏日，我們一班人踏上了去山青中小學(xué)生教育實(shí)踐基地的旅途。面對這為期五天的考驗(yàn)，同學(xué)們充滿了好奇與期待。
還記得當(dāng)我們這些祖國的花朵領(lǐng)著大包小包在陽光的“眷顧”下耷拉下腦袋低聲嘆息時，卻不知道未來還有許多風(fēng)雨磨練等待著我們。望著面前在我們看來沒有半點(diǎn)人情味兒的教官，心中升起了些許后悔之意。
還記得破冰儀式過后，在山青的第一天就這樣匆匆而過，同學(xué)們望著這山青的夜色，久久不能入眠
還記得戶外拓展挑戰(zhàn)520時，同學(xué)們一次次的嘗試，一次次的失望，使同學(xué)們第一次這么深刻的體會到團(tuán)隊(duì)意識和團(tuán)結(jié)合作的重要。陽光下，汗水中，山師二附中的學(xué)子們完美蛻變，破繭成蝶。
還記得徒步15公里時，崎嶇的`山路沒有擋住同學(xué)們堅(jiān)定的步伐，驕陽似火反而激起了同學(xué)們的熱情。精神必須是身體的主宰，這其中是精神成為主宰的力量，便是意志力，它可以使我們有鋼鐵般的精神；使我們一次次被打倒卻站起來；使我們從逆境中掙脫；也使我們乘風(fēng)破浪，勇往直前。
還記得繩結(jié)課上同學(xué)們變換著手中一根簡單而實(shí)用的繩子的新鮮，還記得蛋糕課上同學(xué)們品嘗親手制作的蛋糕時的喜悅，還記得同學(xué)們定向運(yùn)動時懷揣著夢想，執(zhí)著、堅(jiān)持、追逐。
在歡笑與淚水中，我們漸漸由稚嫩走向成熟，有怯懦走向勇敢，我們體會到團(tuán)隊(duì)的力量和超越自我的快樂，我們成長了許多，也懂得了許多。
四季輪回，月盈月缺，春播秋收，五天如流水般飛逝。同學(xué)們應(yīng)感謝山青，感謝它讓我們磨練出了意志；感謝它讓我們發(fā)揮出了堅(jiān)韌；感謝它讓我們明白了淚水中磨礪出的堅(jiān)強(qiáng)。山青，讓同學(xué)們明白：成長，就是在風(fēng)雨中磨礪，在陽光下成功。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 9
10月6日，我參加了學(xué)校團(tuán)支部組織的一項(xiàng)活動，主題是超越自我，歷練團(tuán)隊(duì)。令我感觸最深的活動是背摔。當(dāng)我在大家的鼓勵下登上兩米多高的臺階時，我真的很害怕。綁上雙手，背朝地面倒下去，由同伴用手臂接住自己。天啊，這似乎太恐怖了。做準(zhǔn)備工作時，老師一再地鼓勵我，安慰我，但是我在喊口號時，聲音還是有點(diǎn)顫抖，甚至有些語無倫次。當(dāng)聽到同伴們那堅(jiān)定地回答時，我深深地吸了一口氣，然后直挺挺地向后倒去。也就是一秒鐘的時間，我已經(jīng)落在同伴們的臂彎里，我睜開眼睛，看到同伴們的笑容，我知道我成功了。感謝的`話語已經(jīng)無法表達(dá)我當(dāng)時的心情，但我知道如果沒有同伴堅(jiān)實(shí)的臂彎，沒有他們的團(tuán)結(jié)一心，我不會安全落地。所以信任同伴，珍惜友情真的是我終生的財(cái)富。
友情是人間的寶藏，是人生的坐標(biāo)，是保持心靈之花永不枯萎的甘露；真正的朋友會在你消沉?xí)r以微笑激勵你奮起直追；會在你得意時以忠言提醒你保持清醒�？墒�，在當(dāng)今現(xiàn)實(shí)利益具有無止威力的社會里，友情卻變得脆弱而吝嗇，數(shù)年的好友可能一夜之間反目成仇，友情也可能也可能成為交易的籌碼……
其實(shí)，友情不會泯滅，只是人們不懂得珍惜。著名作家畢淑敏在一篇文章中提到：“友情，這棵樹上只結(jié)一個果子，叫做信任�！庇颜x是最簡樸同時也是最奢侈的營養(yǎng)，需用信任和真情去灌溉；它仿佛溫室中的花朵，只有在悉心地呵護(hù)和滋養(yǎng)下才會愈加?jì)善G和燦爛。在什么都是越來越好的年代里，友誼我們還應(yīng)保持那古老的準(zhǔn)則——信任。只要你信任以待，友情就會永遠(yuǎn)地捍衛(wèi)在你周圍，成為你終生的財(cái)富。
信任是一種珍貴的感情，沒有人能夠用金錢買得到，也沒有人可用利誘和武力得到。它來自一個人的靈魂，掃除盤踞于人內(nèi)心深處的屏障，使你獲得加倍的友誼。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 10
在這次的訓(xùn)練之前，我對自己的能力還是不夠了解，尤其是在忍受痛苦和堅(jiān)持上面，我一直以為自己在生活中順風(fēng)順?biāo)?jīng)歷一點(diǎn)挫折就想著放棄，在工作上我也沒有太大的志向，看見過太多的優(yōu)秀的人，我在潛意識里一直想著天塌下來還有高個子頂著，依賴思想比較重，也很想找機(jī)會偷懶，能不做的就不做。但是經(jīng)過這次的訓(xùn)練之后，我漸漸改變了自己的想法，每個人都是一樣的，在訓(xùn)練已經(jīng)多余的力量再來負(fù)擔(dān)一個累贅了，我必須要堅(jiān)持，從最開始面對這些困難時候說著我不行我做不到到現(xiàn)在無論多大的考驗(yàn)我都能說先做一下看看自己能不能做到，如果能，就完成考驗(yàn)，如果不能我就另外想辦法。在這次的訓(xùn)練中，我變得堅(jiān)強(qiáng)，變得更加自信起來，讓我在之后的工作中發(fā)揮出更出色的能力。
漸漸成長起來的我不在依靠隊(duì)友，而是和隊(duì)友一起并肩作戰(zhàn)，尤其是一個人所顧及到地方總是有限的，但是一個集體能做的事情就很多，面對困難就有了更多的可能性。但是這樣的集體必須要團(tuán)結(jié)，如果每個人都有不同的想法，最終也會走向分崩離析，還沒有單打獨(dú)斗來的強(qiáng)。我有過自己一個人的想法，因?yàn)槿艘欢嗑蜁懈鞣N各樣的意見出現(xiàn)，談不攏的可能性很高，但是沒有一個團(tuán)結(jié)的整體是沒有經(jīng)過磨練就可以默契十足的，我們也是這樣，一點(diǎn)一點(diǎn)的磨合，包容彼此的壞脾氣，調(diào)節(jié)團(tuán)隊(duì)之間的.氣氛，調(diào)動我們整體的積極性，讓我們的勁往一處使，汗在一起流，不做無用之功，成功就在我們眼前。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是留給我們思考的時間很長，帶給我們的影響也一直消散不去，經(jīng)過這樣的訓(xùn)練，我們團(tuán)隊(duì)的向心力一直在，在工作中也發(fā)揮在訓(xùn)練中的精神，相信自己能行，直面工作中的困難，團(tuán)結(jié)一切能夠團(tuán)結(jié)的力量，度過難關(guān)。我相信在這樣的氣氛中我們酒店也會一直發(fā)展壯大下去。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 11
真沒想到，畢業(yè)后竟然能再次體會到軍營的氛圍，這種熟悉而又充滿力量、激情和激勵人心的味道！
5月10日，早晨7點(diǎn)鐘，當(dāng)我們迎接車輛拓展教官的到來時，發(fā)現(xiàn)有一些伙伴遲到了。于是我們決定將他們組成一個加強(qiáng)排。最終，全體伙伴一起完成了40個俯臥撐。對于一群職場男女來說，這可不是一件小事。就這樣，我們“充滿挑戰(zhàn)的拓展式軍訓(xùn)正式開始了”。
在和平教育基地持續(xù)兩天的軍訓(xùn)中，我們看到了在平時所看不到的東西，那便是超強(qiáng)的執(zhí)行力。還記得，有人問過我這樣的問題：在這個世界上，那個組織的執(zhí)行力最強(qiáng)？這個問題的答案是“軍隊(duì)”。在這里的兩天，我明白了為什么部隊(duì)會有如此強(qiáng)的執(zhí)行力，它體現(xiàn)在這樣幾點(diǎn)上：明確的標(biāo)準(zhǔn)。在部隊(duì)，說話，走路，寫字都會有明確的標(biāo)準(zhǔn)，比如，隊(duì)列的行進(jìn)，每一步邁出的步伐都是定值，手臂的擺起高度也是規(guī)定死的。連走路，坐，蹲，都會有明確標(biāo)準(zhǔn)的組織，不優(yōu)秀都不行！其次就是它有一套有力的懲罰措施作為標(biāo)準(zhǔn)的.保障，最為關(guān)鍵的是，它的處罰一般為現(xiàn)場懲罰，所以也就避免了很大一部分疏漏現(xiàn)象的發(fā)生。最后就是它說一不二的態(tài)度，在軍隊(duì)，沒有爭取，只有保證，每一位軍人，從第一天報到就明白，他的使命，他將要面對的是什么。因此他能夠快速融入到集體中，將自己化為集體的一粒分子，微小而重要！
在第一批軍訓(xùn)中，我很榮幸的成為了一班的班長，事實(shí)上，按照部隊(duì)的編制，我應(yīng)該是連長。以前在軍校一直擔(dān)任團(tuán)干部，做行政骨干這還真是第一次。要負(fù)責(zé)的東西簡單，而瑣碎�？墒俏蚁矚g我的團(tuán)隊(duì)，因?yàn)樵诠ぷ髦�，他們是我的“�?zhàn)友”，而看著伙伴們身上穿著的綠色軍裝，讓我不由得迷戀上了這支xx連。他們堅(jiān)強(qiáng)，在烈日里眼睛都不會眨一下；他們可愛，帶著汗水而發(fā)出的歡笑聲是最真實(shí)，最可敬的歡笑。我知道，他們都很累，可是我也知道，他們和我一樣，明白我們的團(tuán)隊(duì)是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，我們無堅(jiān)不摧，因?yàn)槲覀兊男哪墼谝黄穑?/p>
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 12
踏晴空烈日，伴耀眼灼光。額上剔透咸濘的汗水，浸透熱潮黏濕的上衣。飛鳥的私語嚶嚀，鮮花的嬌艷芬芳，內(nèi)心無暇去賞，已然固若金湯。
上一秒的期待和巧笑，下一秒就是無盡的酸痛與苦戚，只因那一句不帶絲毫感情色彩的嚴(yán)肅口令。教官們冷然的面容，使這晴艷的天色也籠上一層陰郁暗沉，若有一個人舉止不標(biāo)準(zhǔn)，仿佛就要海動山搖。
寒厲的`口氣，使得那些戲謔的心理，狡笑的唇角，不以為然的眼神都消滅殆盡，倘若在這個陌生冰冷的地方，你需要的只有服從命令，機(jī)械一般地伸展每一個動作，“狡兔三窟”之類的，真是想也不要想。索性解開那扭捏造作的外套，返璞歸真一般盡情舒展著肢體，肆意揮灑每一滴汗珠。酣暢淋漓時，沒有人會想那瑣碎的念頭，全身心地投入到這純?nèi)坏目鞓分小?/p>
大海中不止有水，還有魚，一如空氣中不禁有純凈的氧氣�；厣钪须m枯燥，但也有另類美妙的趣味。感恩課，談起一個亙古千秋的話題，喚醒當(dāng)時迷�；奶频男撵`。真情在千萬年的沖刷腐蝕中永不褪色，正是依靠一代代匠心刻骨銘心。消防安全知識演練，悟出生命的難能可貴與緊緊相惜，短短幾十年春秋，已無需感嘆傷懷，危險臨近身邊，我們也鎮(zhèn)定自若，保住自己，護(hù)住家人，高聲悲歌，緬懷難者，警醒存客，離別晚會，有淙淙如流山泉般清靈悠越的琴聲，有嗓音嘹亮徹破重郁的歌喉，有激情四射活力十足的勁舞……昔年苦練的拿手絕技，終于作成一曲鳳凰于飛。
離別到來，“悄悄是離別的的笙簫”，人群依舊攢動，然而沒有了嬉皮笑臉，多了陳毅穩(wěn)然的眼光；沒有了輕佻上彎的唇角，多了聲色不懂的淡漠；沒有了熱情躁動的心，多了堅(jiān)定不移的氣場。
步伐依稀跨步有力，整齊依仗地依次邁上車，眸中依稀閃過一絲悵然落寞。
車駛向了學(xué)校的方向。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 13
27日，我們在青島慧人方舟培訓(xùn)基地參加了一次拓展訓(xùn)練，其中有一個項(xiàng)目叫“盲人方陣”，這是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)緊密協(xié)作的活動。游戲中，除了一個人之外，其他隊(duì)員都被蒙上了眼睛，使用提供的繩子圍成一個正方形，并在正方形內(nèi)圍出一個面積最大的等邊三角形。根據(jù)任務(wù)要求，狼牙隊(duì)與旋風(fēng)隊(duì)的隊(duì)員分別討論各自的行動計(jì)劃。在七嘴八舌的討論聲中，討論時間很快結(jié)束了，進(jìn)入實(shí)踐階段。當(dāng)眼罩遮住視線的那一刻，一切都變得陌生起來。加上教練讓我們原地轉(zhuǎn)圈，打亂了隊(duì)伍的順序，原本討論出的一些計(jì)劃幾乎被遺忘。隊(duì)員們開始急躁，紛紛提出建議，場面一度混亂。旁邊的旋風(fēng)隊(duì)情況類似，直到旋風(fēng)隊(duì)隊(duì)長喊了一句“都聽我的.指揮”，才穩(wěn)定下來。經(jīng)過調(diào)整和磨合，在兩隊(duì)隊(duì)長的指揮下，我們狼牙隊(duì)進(jìn)入旋風(fēng)隊(duì)的正方形內(nèi)重新調(diào)整我們的等邊三角形。在不斷討論和調(diào)整的過程中，時間很快就過去了。
盡管我們的作品并不完美，但重要的是我們能夠從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并將其應(yīng)用于今后的工作中。通過這個項(xiàng)目，我們深刻體會到溝通的重要性。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個人都應(yīng)傾聽他人的意見或建議，而不僅僅是固執(zhí)己見。只有集思廣益，才能取得滿意的結(jié)果。其次，我們也認(rèn)識到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。一個團(tuán)隊(duì)需要一個核心人物來統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，這樣才能避免混亂，保持有序。領(lǐng)導(dǎo)者是團(tuán)隊(duì)凝聚力的核心。最后，我們還意識到團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力的關(guān)鍵。一旦團(tuán)隊(duì)制定了計(jì)劃，每個成員都必須嚴(yán)格執(zhí)行，而非各行其是。遇到問題時，大家可以提出建議并與團(tuán)隊(duì)成員充分交流，適時調(diào)整策略，服從統(tǒng)一指揮，這樣工作就能更加高效。
最后感謝慧人方舟的導(dǎo)師們對我們的辛勤付出與悉心指導(dǎo)，使我們在項(xiàng)目中有所收獲，不斷成長，并為今后的工作、生活和學(xué)習(xí)帶來啟發(fā)。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 14
我們公司于20xx年6月9日組織了一次大自然戶外拓展訓(xùn)練活動。在這次活動中，教練提出了以下要求：忘記性別、年齡和職位的界限，將每個人都視為無性別的存在，只有人類和大自然之間的聯(lián)系。
雖然這次拓展訓(xùn)練只有一天的時間，但所有的項(xiàng)目都帶給我了心理和體力上的極限挑戰(zhàn)。這其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴在我的腦海中不斷回放，讓我深受感悟。
早晨，我站在一根五米高的鐵柱前，決心要攀爬上去，并且站在柱頂上。然而，當(dāng)我看到眼前這個巨大的挑戰(zhàn)時，內(nèi)心充滿了恐懼和壓力。本來計(jì)劃讓我作為第一個女生去攀登，但是我被眼前的困難嚇到了，退縮了。于是，另一個女同事挺身而出，她說了一句讓我很感動的話：“早晚都要完成，不能退縮�！彼瓿扇蝿�(wù)后，我對她充滿了佩服之情。于是，我做好了心理準(zhǔn)備，鼓起勇氣，在大家的鼓勵下，勇敢地攀爬上了鐵柱。當(dāng)我成功地跳到橫桿上時，下面響起了熱烈的掌聲。這一刻，我感到非常欣慰和激動，因?yàn)槲页晒α恕＿@次經(jīng)歷讓我明白，人類最大的.敵人不是別人，而是自己。從此以后，我決心在工作中克服自己的內(nèi)心惡魔，因?yàn)槌晒Τ３Ｖ浑x我們一步之遙。
下午的訓(xùn)練項(xiàng)目是信任背摔，這個項(xiàng)目讓我真正體會到了信任同伴和相信集體的重要性。在工作中，每個人都離不開同事們的幫助和支持。一個人的力量是有限的，很多任務(wù)是無法僅憑個人之力完成的。只有充分信任同伴，相信整個團(tuán)隊(duì)，我們才能在這個集體中找到歸屬感和責(zé)任感，才能放下一切疑慮，全身心地投入工作中。
在拓展訓(xùn)練中，我們參與了一場令人快樂的游戲。大家相互幫助，共同合作，為了贏得比賽而努力。然而，在最后關(guān)頭，我們過于追求勝利，導(dǎo)致失去了平衡，沒有調(diào)整好心態(tài)，因此出現(xiàn)了錯誤。但最重要的是，我們戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，克服了心理障礙。經(jīng)歷了心理和生理上的考驗(yàn)，真正認(rèn)識到了自己的潛力，并超越了自我。這次經(jīng)歷讓我們成為一個堅(jiān)強(qiáng)團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 15
20xx年6月9號我們公司組織的大自然戶外拓展訓(xùn)練活動。在拓展訓(xùn)練中教練對我們的要求；忘掉性別，年齡，職位。沒有女人只有男人與野獸。
雖然這期拓展訓(xùn)練僅僅只有一天，所有項(xiàng)目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切，訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現(xiàn)。
在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當(dāng)時第一個上去的同事在完成的同時讓我感覺好難，心理的壓力好大，本來說我要第一個女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個女同事先上，她的一句話讓我很感動，早晚都要完成不能退縮，她完成后讓我很佩服，我做好心理準(zhǔn)備鼓起勇氣，在大家的`鼓勵下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心里好欣慰好激動，我做到了。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己�！郎蠠o難事，只要肯攀登’在以后的工作當(dāng)中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。
下午的訓(xùn)練是信任背摔；讓我真正學(xué)會信任同伴，相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。一個人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個人的力量是不能夠完成任務(wù)的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
拓展訓(xùn)練中做的游戲讓我感到很快樂，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽，所以在最后的關(guān)頭由于過于想贏得比賽，讓我們失去重心，沒有調(diào)整好心態(tài)，才會到最后出現(xiàn)失誤，最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼，克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 16
拓展訓(xùn)練被人們理解為：一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。
相信每個人都參加過大大小小的培訓(xùn)。有誰會想到，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起，給我?guī)頍o窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在當(dāng)時，每個隊(duì)要有自己的隊(duì)長，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和隊(duì)呼。每個工程都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。
雖然只有短短的兩天時間，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個工程側(cè)重點(diǎn)不同，但都會給我?guī)砩羁痰乃伎己蛦⑹�，使我受益匪淺。
高空斷橋是讓我感受最深的一項(xiàng)個人工程，其實(shí)每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自己，實(shí)際上就是看自己有沒有信心、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在自己身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
當(dāng)你跨過那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了，如果讓我再來一次，我會不加猶豫的跳過去，因?yàn)楫?dāng)時的困難以不再是困難。
最富有激情、最沖動人心的團(tuán)體工程，那就是我在攀登畢業(yè)墻的時候。團(tuán)體工程給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個團(tuán)隊(duì)，都不能無視領(lǐng)導(dǎo)的.作用。大家都該圍繞著領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細(xì)的籌劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會防止做些無用功。在實(shí)際工作中一個部門一個團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該是能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個團(tuán)隊(duì)才能健康向前開展。顯而易見的是，社會的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織；現(xiàn)代社會的競爭，是整體素質(zhì)和整合能力的競爭，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得開展的。
種下思想，收獲行動；種下行動，收獲成長；種下成長，收獲命運(yùn)。這就是這次拓展訓(xùn)練的真正意義。
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 17
拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，要求每個隊(duì)員在規(guī)定的時間內(nèi)從大小不同的電網(wǎng)中穿越過去，每個網(wǎng)洞只能通過一個人，觸網(wǎng)者做20個俯臥撐繼續(xù)穿越電網(wǎng)。對于第一次接觸拓展的我們又興奮又好奇，恨不得馬上加入拓展訓(xùn)練中。拓展培訓(xùn)師給我們講述了訓(xùn)練注意事項(xiàng)，拓展訓(xùn)練正式展開。
隨著拓展培訓(xùn)師的哨聲響起，拓展訓(xùn)練正式展開了。每個隊(duì)員都爭先恐后地選擇較大卻方便的洞口出去，頓時整個團(tuán)隊(duì)一片混亂。沒有組織、沒有計(jì)劃的團(tuán)隊(duì)注定是悲劇的，最后不但時間超過標(biāo)，而且還有許多人重復(fù)穿越網(wǎng)洞。拓展培訓(xùn)師的哨聲再次響起時，宣布通關(guān)失敗，也因此帶領(lǐng)我們的隊(duì)長和副隊(duì)長做100個俯臥撐作為懲罰。副隊(duì)長是個女生，俯臥撐做到了30個就開始撐不住了，身體緊緊和地面貼在一起。看到這種場景我們深深感到自責(zé)，自己為了一時的方便將團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)拋之腦后，為自己的所做所為感到羞愧。團(tuán)隊(duì)的成員紛紛提出代替副隊(duì)長將剩余的俯臥撐做完，結(jié)果遭到培訓(xùn)師的'拒絕，堅(jiān)決讓副隊(duì)長獨(dú)自做完俯臥撐。因?yàn)樽约旱倪^失造成隊(duì)長的懲罰，自己深感羞愧，所以最后決定和副隊(duì)長一起接受懲罰。其他隊(duì)員看到這樣也跟著做了起來，此時此刻我們感受團(tuán)隊(duì)的氣氛，我們共患難、同歡樂，彼此信任，相互關(guān)愛，在這里有家的感覺。最后拓展培訓(xùn)師被我們的真誠所感動，取消這次懲罰，給予一次機(jī)會重新挑戰(zhàn)機(jī)會。
經(jīng)歷上次拓展的教訓(xùn)，我們開始計(jì)劃攻略，全方位考慮所有隊(duì)員的實(shí)際情況，根據(jù)電網(wǎng)分布進(jìn)行合理分配網(wǎng)洞。文弱的女生我們給予簡單方便的網(wǎng)洞，身體強(qiáng)壯的男生先出去一部分輔助其他人安全通過電網(wǎng)，這樣出電網(wǎng)就有人抬、有人墊、有人觀察，可以安全準(zhǔn)時通過電網(wǎng)。
拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會了如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，信任團(tuán)隊(duì)、關(guān)愛團(tuán)隊(duì)、配合團(tuán)隊(duì)，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 18
從8.27日到31日,五天的拓展訓(xùn)練終于告一段落,雖然只有短短的5天的時間，但感觸頗深。
前兩天的軍事訓(xùn)練，只能用辛苦兩字形容，尤其是站軍姿的時候，累的我快堅(jiān)持不下去，到最后都分不清楚哪是汗水哪是淚水，途中雖然曾經(jīng)有想放棄的念頭，可是一想到跟我一起的隊(duì)友都在堅(jiān)持，我又有什么理由放棄？很欣慰，這個信念一直支撐到我走完所有的流程！后三天的拓展訓(xùn)練讓我覺得很有意思，教官以游戲比賽的方式拓展我們的思維，很有趣哦，每個游戲都有很深刻的意義，至少讓我明白了很多不曾體會的`道理，尤其是今天的野外生存這個游戲，簡直讓我終身難忘，幾個女生一起，在路上是又撿垃圾又翻垃圾桶，搞得直想吐，有生以來，這樣的事情做第一次！不過結(jié)果還是令人滿意的，算值得了。最最想不到的是，我們今天竟然被逼得在路上討錢，沒辦法，因?yàn)榻坦俳o我們布置了很艱巨的任務(wù)（在沒有任何身外之物的條件下，整個團(tuán)隊(duì)12個人，從下午1點(diǎn)到3點(diǎn)鐘兩個小時內(nèi)，既要吃飽又要吃好才能回公司）我們曾經(jīng)也試過其他辦法，但都行不通，窮途末路之下，我們只好做了這個決定，剛開始真有點(diǎn)拉不下臉，但一想到整個團(tuán)隊(duì)要餓肚子，我們就豁出去了，一路上，我們見人就裝可憐討錢，其中有被說成是騙子，哈哈，挺搞笑的，但最終發(fā)現(xiàn)，這個世界其實(shí)還是有好人的，因?yàn)椤叭碎g有真情，人間有真愛”嘛，最后在我們的共同努力下，一共是討到了一百多塊，嘿嘿，很不錯了，吃了頓飽的 ，這可能是我此生以來，最有意義的一餐了，呵呵,這天我們真的很忙,做了很多連自己想都不敢想的事,人都是被逼出來的,這話真不假,值得紀(jì)念一下這個意義非凡的日子!最終我們以最快的速度很順利的就完成了任務(wù)！拿到了第一名，超開心！
這次的拓展訓(xùn)練算是畫上了一個圓滿的句號，真的讓我受益匪淺，成長了自己，也突破了自己，希望在以后的人生道路上越挫越勇！
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 19
首先非常感謝公司，感謝領(lǐng)導(dǎo)，再次組織今次既拓展，回想第一次拓展系，參加前，自己心里不斷徘徊，緊張，因?yàn)閺奈唇佑|過戶外活動，所以給我?guī)硐矏偱c好奇，同樣，相對今次拓展，自己體會到，每一次既參與，都給自帶來不同收獲，感觸良多，需要短短既兩天里，卻讓我深深體會到，每個人心中都會出現(xiàn)第二個你。
游戲過程中，需然系游戲，但每次都會直擊體現(xiàn)出，平時都會出現(xiàn)系我地生活戓工作當(dāng)中，所碰到既困難，如何教你學(xué)會去克服，記得下午高空運(yùn)動，自己本來患有恐高癥，心理面一直想穩(wěn)理由，不參加，最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成，從中明白到，系生活中碰到困難，請不要退縮，一定要邁出一步，無理結(jié)果系點(diǎn)，首先要去做，兩天1夜里，每一次活動，都給我?guī)聿煌雀邢耄约侯I(lǐng)悟到，一個人首先要做好本份，工作中，亦都一樣，要做好自己所做既工作，百分百去付出。
第二，學(xué)會了如何克服困難，一個團(tuán)隊(duì)，講求一條心，去完成一件事，學(xué)會了執(zhí)行力一定到位，從而系工作中，首先一定要有好既思路，只要思想不滑坡，方法總比困難多，再次感恩公司，自己好幸福能夠加入呢個大家庭，回想起，第一次出來工作，帶著那份初心，教練問，什么叫做初心，當(dāng)初點(diǎn)解會離開呢個家庭，出來拼搏，果一刻，腦海出現(xiàn)了當(dāng)時離開家既畫面，記憶猶新，出來工作之后，不理想，8年當(dāng)中，慢慢忘記了當(dāng)年既初忠了，迷茫，恐懼，預(yù)知不到自己的未來，自從來到唯納之后，先知道什么是擔(dān)當(dāng)，責(zé)任，團(tuán)結(jié)，執(zhí)行，專注，懂得如果去尊重他人，去聆聽他人。
所以在往后的工作當(dāng)中，自己一定要清晰自己的目標(biāo)，規(guī)劃未來，因?yàn)槿松荒苤貋�，所以一定要在有生之年，勇敢去嘗試，去拼搏，去實(shí)現(xiàn)未來，成功中，一定要是困難的，但只要你敢于去挑戰(zhàn)，定能成功，不管過程中，流過多少汗水，淚水，那都是你負(fù)出的`點(diǎn)點(diǎn)滴滴，傷痕，但卻帶給你的是成功，所以，在拼搏的年紀(jì)，請不要選擇安逸！
感恩拓展訓(xùn)練的心得體會 20
隊(duì)員們的熱情像熾熱的太陽一樣，非常高漲。在我們參與的過電網(wǎng)項(xiàng)目中，每個假設(shè)的高壓電網(wǎng)格都很小，并且要求我們在規(guī)定的時間內(nèi)全部通過，不能有一個人掉隊(duì)。我內(nèi)心產(chǎn)生了一些疑問：我們能成功通過嗎？經(jīng)過大家各抒己見后，我們制定了一個可行的方案，開始逐個將隊(duì)員送過電網(wǎng)。當(dāng)我被隊(duì)友們抬起，伸直雙臂，水平地通過最狹小的電網(wǎng)格時，我們不禁歡呼雀躍！在通過電網(wǎng)的那一剎那，我不再思考任何事情，完全信任并依靠隊(duì)友們。正是因?yàn)檫@種信任和團(tuán)隊(duì)合作，讓我眼中的不可能變成了可能。
信任背摔是我們進(jìn)行的第二個訓(xùn)練項(xiàng)目。雖然看起來很簡單，但當(dāng)我雙手被綁繩子束縛住，腳站在高臺外，面對著大家數(shù)著一二三后倒下去時，我的心真的很緊張。那時，我只能閉上眼睛，聽天由命。在我的驚呼聲中，隊(duì)員們穩(wěn)穩(wěn)地接住了我。每一個接人的'隊(duì)員即使被撞到或疼痛，也沒有后退一步，他們的手緊緊搭在我的肩膀上。正是這份責(zé)任感使我們的團(tuán)隊(duì)成功地完成了這次訓(xùn)練。
在過電網(wǎng)、信任背摔、地雷陣、孤島求生這些項(xiàng)目都帶給了我們?nèi)碌捏w驗(yàn)訓(xùn)練。在這里，沒有性別的差別，沒有年齡的界限，也沒有職務(wù)的高低之分。我們只有一個共同的目標(biāo)，一個堅(jiān)定的信念：我們是一個團(tuán)隊(duì)，不能有人掉隊(duì)。團(tuán)隊(duì)的力量讓一切看似不可能的事情變得可能，并引領(lǐng)我們向著成功前進(jìn)。
這次軍事及拓展訓(xùn)練讓我感慨良多，心情久久不能平復(fù)。孤木難成林，獨(dú)木難成橋，再強(qiáng)大的個人能力也需要團(tuán)隊(duì)的支持，更需要大家的通力合作。我們都是聯(lián)通公司這個龐大團(tuán)隊(duì)中的一員，在工作中各司其職，每天都與合作伙伴和同事們緊密聯(lián)系。這要求我們持續(xù)提升各項(xiàng)能力，具備整體觀念，并且相互信任。只有每個人盡職盡責(zé)，我們才能共同實(shí)現(xiàn)公司的發(fā)展壯大目標(biāo)。
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