學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文（通用5篇）
從某件事情上得到收獲以后，寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編為大家整理的學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文（通用5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
xx月xx號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃埽屛覀兏嘈抛约�，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿(mǎn)意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車(chē)上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很?chē)?yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的.隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。
在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié)，什么是凝聚力……
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但渾身的酸痛還不時(shí)的讓我回想起豐富多彩的訓(xùn)練生活。不管是讓我驚心動(dòng)魄的“緬甸橋”、“逃生”，還是讓我感動(dòng)不已的“集體木鞋”、“過(guò)電網(wǎng)”、“挑戰(zhàn)150”，所有的情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷！
9月15日上午到達(dá)生存島，大家分組后通過(guò)短暫的相識(shí)便開(kāi)始了緊張的訓(xùn)練。首先進(jìn)行了過(guò)沼澤與集體木鞋。我們第八隊(duì)金牛隊(duì)雖然在過(guò)沼澤的時(shí)候沒(méi)能得到第一而得了第二，但賽后在教練的悉心啟發(fā)下，我們共同找出團(tuán)隊(duì)成員在完成該項(xiàng)目時(shí)所體現(xiàn)的弱項(xiàng)與需要改進(jìn)之處，大家相互勉勵(lì)，希望在之后的比賽中能夠取得更好的成績(jī)。果不其然，在之后的“集體木鞋”項(xiàng)目中，雖然在第一回合中我們隊(duì)沒(méi)能發(fā)揮好，但是也因此充分的鍛煉了我們的默契度，在條件越來(lái)越苛刻的第二回合和第三回合中，我們連續(xù)取得了冠軍，而第三回合的比賽要求大家在沒(méi)有口令的情況下齊心協(xié)力走到終點(diǎn)，充分的體現(xiàn)了我們的默契程度！大家為之振奮，我們的'團(tuán)隊(duì)也因此更加有凝聚力，增進(jìn)了隊(duì)友間的信任程度。
最能體現(xiàn)拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)就在于此了，隊(duì)友們可以在最短的時(shí)間內(nèi)磨合，達(dá)成默契，為了共同的目標(biāo)一起克服困難，一起努力，尋求方法，戰(zhàn)勝對(duì)手。
最讓我記憶猶新的就是過(guò)“緬甸橋”了，上到8米多高的高空徒步過(guò)橋，對(duì)于我來(lái)說(shuō)還是頭一回，拓展訓(xùn)練令我成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，沒(méi)有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無(wú)論如何不可能在8米多高的鐵索橋上邁步，更不敢飛身跳下。我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。
而在隨后及第二天訓(xùn)練中參加的“合力過(guò)橋”“過(guò)電網(wǎng)”“逃生”等項(xiàng)目中，讓我第一次切身的體會(huì)到了MBA所極力倡導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)精神的重要性。尤其在“逃生”項(xiàng)目中，女生完全是依靠男生的力量完成的，我清楚的看到站在一線上拉隊(duì)友的男生手背胳膊已經(jīng)都被勒出了血印，或毛細(xì)血管已經(jīng)出血，皮下都是血點(diǎn)，但他們都還是盡力地去“營(yíng)救”每一個(gè)需要幫助的隊(duì)友，讓我為之深深感動(dòng)！
這次拓展訓(xùn)練，一是讓我親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！二是深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。拓展訓(xùn)練如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，面對(duì)機(jī)會(huì)就不要輕易放棄，要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人：多設(shè)身處地替他人著想；對(duì)事：多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。同時(shí)經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練，加深了同學(xué)之間的了解，增進(jìn)了友誼，真是受益匪淺！
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
短短2天，我們的團(tuán)隊(duì)經(jīng)歷了失敗的苦惱，也感受了勝利的喜悅。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、淚水、痛苦與歡笑交織在一起，在無(wú)數(shù)次跌倒與反省中，每個(gè)隊(duì)員都深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的魔力。這次訓(xùn)練，也讓我深深理解，要想成功首先要將自己融入團(tuán)隊(duì)中，要有明確的目標(biāo)和必勝的信心，同時(shí)要付出百倍的堅(jiān)持與努力。
回首2天的拓展訓(xùn)練，有很多的感觸與大家分享：
信任背摔———信任與責(zé)任支撐起來(lái)的神話。
信任背摔，要求團(tuán)隊(duì)中的一名隊(duì)員背對(duì)大家站在1。8米高的平臺(tái)上，其他隊(duì)友在平臺(tái)下站成兩列，雙手相合搭在對(duì)面隊(duì)友的肩膀上依次排開(kāi)，形成一個(gè)人墊。待一切就緒后，平臺(tái)上的隊(duì)員要身體正直向后倒下，從1。8米的高臺(tái)筆直摔下，由下面的隊(duì)友接住。這個(gè)項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要隊(duì)友間百分百的信任。因?yàn)樾湃�，背摔的�?duì)員才會(huì)放心的從1。8米的高臺(tái)上倒下去。而面對(duì)一個(gè)個(gè)身軀碩大的隊(duì)友從高臺(tái)上倒下來(lái)帶來(lái)的強(qiáng)大沖擊力，臺(tái)下每一個(gè)隊(duì)員的手臂都會(huì)酸痛。但是為了隊(duì)友的安全，臺(tái)下的每個(gè)隊(duì)員都在努力堅(jiān)持。這就是責(zé)任。其實(shí)聯(lián)系到實(shí)際工作中，作為一名人力資源管理者，責(zé)任感是人力資源工作的基礎(chǔ)，我們的任何一個(gè)失誤都有可能影響到職工的切身利益，所以我們必須具備強(qiáng)烈的責(zé)任感，認(rèn)真、用心地做好手邊的每個(gè)細(xì)小的工作。
高壓電網(wǎng)———團(tuán)隊(duì)智慧與協(xié)作精神構(gòu)筑的生死穿越。
“高壓電網(wǎng)”是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都要穿越由不同繩結(jié)織成的“電網(wǎng)”，隊(duì)員觸“電網(wǎng)”者視為陣亡。項(xiàng)目開(kāi)始后，大家七嘴八舌地議論開(kāi)來(lái)，在還沒(méi)有達(dá)成一致意見(jiàn)情況下，冒然選出一人獨(dú)自去穿越電網(wǎng)，結(jié)果不幸陣亡。之后大家沒(méi)有吸取教訓(xùn)，又選派了一名隊(duì)員，結(jié)果又不幸陣亡。在連續(xù)3次失敗后，大家才開(kāi)始討論方案，精密布置，集體配合，最終剩余的人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，大家展開(kāi)激烈的討論。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的實(shí)踐，大家體會(huì)到，拿到任務(wù)首先要集體討論、協(xié)商，制定最為有效的方法和計(jì)劃，然后組織實(shí)施，在實(shí)施的過(guò)程中要全程監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)調(diào)整。這次行動(dòng)，我們隊(duì)整體上是成功的，但犧牲了3名隊(duì)員很不應(yīng)該，這也是我們最大的失誤。剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有制定統(tǒng)一可行方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以正確合理完成的任務(wù)事倍功半，導(dǎo)致了無(wú)謂的犧牲。在第一名隊(duì)員犧牲后又沒(méi)有及時(shí)總結(jié)教訓(xùn)，導(dǎo)致同樣的錯(cuò)誤連續(xù)犯3次，犧牲了3名隊(duì)員。從這個(gè)項(xiàng)目中我也體會(huì)到，在日常工作中如果接到一個(gè)新任務(wù)，應(yīng)先協(xié)商討論，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧，制定切實(shí)有效的計(jì)劃，再謹(jǐn)慎實(shí)施，同時(shí)在實(shí)施過(guò)程中嚴(yán)格監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)調(diào)整，這樣就能避免不必要的損失。
盲兵布陣———卓越的指揮+有效的方法+完善的計(jì)劃=成功。
盲兵布陣是給大家（全部扮演蒙上眼睛的盲人）一段繩子，要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)把繩子圍成一個(gè)正方形。每個(gè)邊站著均勻分布的人，多余的人站在正方形中心。這個(gè)項(xiàng)目首先需要有一個(gè)卓越的領(lǐng)導(dǎo)者，他要有清晰的頭腦，敏銳的分析力，能在眾說(shuō)紛紜的迷霧中迅速找到最正確、合理的方法，制定出完善的計(jì)劃，并帶領(lǐng)大家同心協(xié)力執(zhí)行計(jì)劃，完成任務(wù)，達(dá)成目標(biāo)。
高空跨越———只要我想，我能。
這個(gè)項(xiàng)目首先出現(xiàn)在眼前的是懸在9米高空的斷橋。橋由兩個(gè)不到15公分寬的木板制成。斷橋中間懸空的距離有1。2米左右。斷橋由2個(gè)大水泥柱子分別支撐。我是女隊(duì)員里第一個(gè)爬上斷橋的。人生中從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)如此筆直的攀登。那天風(fēng)特別大，站在斷橋上，人幾乎站不穩(wěn)。懷著忐忑不安的心情，深吸口氣，調(diào)整一下自己的狀態(tài)，隨著教官一聲令下，“一、二、三”我一下越了過(guò)去，穩(wěn)穩(wěn)地落在對(duì)面的橋板上。成功了！很順利。雖然爬到斷橋上那一刻我有點(diǎn)緊張，但是來(lái)自下面隊(duì)友的加油聲和鼓勵(lì)給了我勇氣。我沒(méi)有退卻，我毫不猶豫，因?yàn)槲蚁嘈抛约翰皇且粋�(gè)人在戰(zhàn)斗，而是團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn)。那一刻我看到了最勇敢的自己。我成功了！我戰(zhàn)勝了自已，挑戰(zhàn)了自已，也超越了自己。在工作中，當(dāng)我們面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，就可以戰(zhàn)勝一切艱難險(xiǎn)阻，就可以完成任何常人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
牽手觀音———專(zhuān)注做好自己是成功的開(kāi)始。
項(xiàng)目要求是團(tuán)隊(duì)每個(gè)人要用自己右手的食指撐起一支竹竿。然后同時(shí)向下一直將竹竿運(yùn)到地上。規(guī)則是團(tuán)隊(duì)每個(gè)人的食指必須同時(shí)都在竹竿上，誰(shuí)的食指離開(kāi)了，項(xiàng)目就要回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。這個(gè)項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻相當(dāng)困難。一開(kāi)始，大家雖然都想著讓竹竿向下，竹竿卻不由自主地向上。后來(lái)在幾次失敗的嘗試后，竹竿終于可以向下了，但是，又出現(xiàn)了不斷指責(zé)的聲音，“你的手指高了”、“你的`手指用力過(guò)多了”等等，結(jié)果，不斷地有人因手指離開(kāi)竹竿而犯規(guī)。游戲被不斷地中斷而重新開(kāi)始。最終我們?cè)?0分鐘內(nèi)也沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)。總結(jié)的時(shí)候，大家深有感觸。這個(gè)項(xiàng)目是考察大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)配合能力的。要想發(fā)揮1+1＞2的協(xié)同效應(yīng)，就必須每個(gè)人首先把自己的“1”做好。專(zhuān)注做好自己份內(nèi)的事，不對(duì)他人過(guò)多地指責(zé)與抱怨，不找任何借口，堅(jiān)持原則和底線，堅(jiān)守目標(biāo)，用團(tuán)隊(duì)的配合與默契加上恒心和毅力去完成目標(biāo)。
孤島求生———能夠分清主次是完成目標(biāo)的關(guān)鍵。
項(xiàng)目分設(shè)了三個(gè)場(chǎng)地，一個(gè)啞人島，一個(gè)盲人島，一個(gè)珍珠島（也就是正常人島）。時(shí)間20分鐘，任務(wù)并沒(méi)有說(shuō)。我被分到了盲人島，扮演盲人。一開(kāi)始我們盲人島有人手里得到了一個(gè)木板。還有人手里得到了一個(gè)乒乓球�？晌覀儾恢肋@兩樣?xùn)|西是干什么用的。而珍珠島上的人得到了一堆數(shù)學(xué)題。只有啞人島上的人好象在忙里忙外地干著什么，但是因?yàn)樾畔⒉煌ā４蠹以陂_(kāi)始的10多分鐘里都很茫然。直到一個(gè)珍珠島上的人來(lái)到盲人島，解開(kāi)了盲人手里木板的秘密，大家才開(kāi)始有效的工作，然而時(shí)間已經(jīng)快到了，最終團(tuán)隊(duì)沒(méi)有完成目標(biāo)�？偨Y(jié)的時(shí)候，人們?nèi)鐗?mèng)初醒。原來(lái)每個(gè)島上都有一個(gè)提示板，特別是啞人島和盲人島，這兩個(gè)島的提示板連起來(lái)，就是完成整個(gè)任務(wù)的目標(biāo)和步驟。而珍珠島木板上的數(shù)學(xué)題只是一個(gè)干擾。大家卻被這個(gè)干擾浪費(fèi)了大量的時(shí)間。其實(shí)，珍珠島上的人就相當(dāng)于是領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。領(lǐng)導(dǎo)者做事情要分清主次，排除干擾，多下基層，從基層、中層收集大量的信息，然后迅速制定出明確的目標(biāo)與行動(dòng)計(jì)劃。領(lǐng)導(dǎo)者不必凡事親力親為，但是要善于調(diào)動(dòng)指揮。同時(shí)在整個(gè)過(guò)程中要善于溝通，要讓每個(gè)人都能明白領(lǐng)導(dǎo)者的意圖、團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)與計(jì)劃。領(lǐng)導(dǎo)者要關(guān)注細(xì)節(jié)，但不要被與目標(biāo)不相關(guān)的事情干擾。啞人島相當(dāng)于團(tuán)隊(duì)的中層，是執(zhí)行層。執(zhí)行層要擁有強(qiáng)大的行動(dòng)力，分解目標(biāo)，并制定切合實(shí)際的計(jì)劃，同時(shí)要把自己的行動(dòng)計(jì)劃推廣給基層，讓所有的人都明白行動(dòng)計(jì)劃并配合執(zhí)行。在計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中要全程監(jiān)督，不斷改進(jìn)。盲人島相當(dāng)于團(tuán)隊(duì)的基層。基層要了解做事的意義，找到團(tuán)隊(duì)的歸屬感，同時(shí)配合領(lǐng)導(dǎo)層提供更多有用的信息。無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)層、中層還是基層，要為共同的目標(biāo)形成合力，最終團(tuán)結(jié)一致、排除干擾、完成目標(biāo)。
求生墻（畢業(yè)墻）———團(tuán)隊(duì)精神的終極體驗(yàn)。
面對(duì)4米高的求生墻，個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)，也不可能不借助任何工具、器械徒手完成任務(wù)。但是集體的力量卻是如此巨大，隨著教練一聲令下，團(tuán)隊(duì)中有的主動(dòng)彎下身體、雙手撫墻、甘當(dāng)人梯，有的迅速爬上去在上面做接應(yīng)。在團(tuán)隊(duì)共同努力、團(tuán)結(jié)合作下，我們59人以10秒21的成績(jī)?nèi)吭竭^(guò)了求生墻。這個(gè)原本以為根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)的任務(wù)，在集體的努力下，竟然在極短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)了，可見(jiàn)集體的力量之大。如果我們每個(gè)隊(duì)員在自己的工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中這么配合默契，互相幫助，那么還有什么困難我們克服不了？
特別讓我感動(dòng)的是那些主動(dòng)站出來(lái)甘當(dāng)人梯的人們，沒(méi)有他們的犧牲和奉獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)不可能有最后的成功。他們用他們無(wú)聲的行動(dòng)表達(dá)了一種大愛(ài)、一種承擔(dān)、一種沉甸甸的責(zé)任。讓我在此再次向他們表達(dá)敬意。同時(shí)也要象他們學(xué)習(xí)，無(wú)論何時(shí)牢記責(zé)任與承擔(dān)。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種挑戰(zhàn)。雖然訓(xùn)練的過(guò)程有苦有累，有歡笑有淚水，但更多的是領(lǐng)悟、是感動(dòng)、是震撼。每個(gè)人都戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的恐懼到無(wú)所畏懼。面對(duì)真實(shí)的考驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，同時(shí)每個(gè)人都努力與團(tuán)隊(duì)融為一體，貢獻(xiàn)自己，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，熔煉出堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍。
過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都不敢想的事情；過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己同樣需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過(guò)去的我只想得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)家庭、一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1＞2的效果。
兩天的拓展訓(xùn)練，我深切地感受到：
1、要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，只有與團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)互助、取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互激勵(lì)、包容，才能發(fā)揮最大的協(xié)同效應(yīng)；
2、要有明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，并根據(jù)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)制定自我目標(biāo)，同時(shí)制定詳細(xì)的計(jì)劃，并遵照?qǐng)?zhí)行；
3、要有強(qiáng)烈的責(zé)任感和進(jìn)取心；
4、要堅(jiān)持原則和做事的底線；
5、學(xué)會(huì)時(shí)間管理；
6、要不斷提高自身素質(zhì)，不做拖后腿的“短板”；
7、要專(zhuān)注做好自己份內(nèi)的事，不指責(zé)、不抱怨；
8、改善人際關(guān)系，拓展溝通渠道，確保信息暢通、準(zhǔn)確；
9、遇事要沉著冷靜，不急不噪，用穩(wěn)定的情緒、智慧的頭腦、敏捷的思維與行動(dòng)去處理問(wèn)題；
10、用積極、樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)工作、面對(duì)人生、并不斷征服它；
11、痛苦是舍不得，快樂(lè)是因?yàn)樯岬谩Ｉ岬檬且环N能力，更是一種境界；
12、路雖遠(yuǎn)，行則必至；事雖難，做則必成；
13、同樣的環(huán)境比思路，同樣的思路比執(zhí)行，同樣的執(zhí)行比細(xì)節(jié)；
14、知道做不到，等于不知道；做了沒(méi)結(jié)果，等于沒(méi)有做；
15、認(rèn)真做事，能把事情做對(duì)；用心做事，才能把事情做好。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高，于12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深：
今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過(guò)90分鐘的車(chē)程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時(shí)也說(shuō)明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。
剛開(kāi)始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺(jué)就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說(shuō)明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對(duì)方的鼻子說(shuō)“今天我們都只有五歲”，那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來(lái)，便帶領(lǐng)我們做游戲。
游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機(jī)應(yīng)變，準(zhǔn)確無(wú)誤第一時(shí)間做到教官所說(shuō)出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開(kāi)心了，回味無(wú)窮�。≡谟螒蛑�，我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性，如果一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么，我們這個(gè)游戲?qū)⑹鞘〉模绻魏我晃煌瑢W(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個(gè)游戲也將會(huì)失敗。這個(gè)游戲讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。
隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過(guò)一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合，來(lái)自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識(shí)、了解。隨后我們來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)，正式開(kāi)始了今天的訓(xùn)練。
今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來(lái)的，有很高的實(shí)踐意義。
我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出海”。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng)、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開(kāi)始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多，明白了很多，我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會(huì)贏。
我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問(wèn)下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說(shuō)準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來(lái)真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì)，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開(kāi)我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì)，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國(guó)家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。
接下來(lái)我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái)，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去，由上面的`同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個(gè)人說(shuō)話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤，在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)、隊(duì)長(zhǎng)和政委就要受罰。剛開(kāi)始由于有人說(shuō)話我們被罰了，真是激動(dòng)人心的時(shí)刻啊！
同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來(lái)我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒(méi)有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷６覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門(mén)，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅(jiān)持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個(gè)隊(duì)總有69人，最后我們都順利翻過(guò)了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊(duì)，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋�(gè)整體�，F(xiàn)在回味無(wú)窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無(wú)私奉獻(xiàn)，悄無(wú)聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
謝謝學(xué)校、謝謝青創(chuàng)園，謝謝發(fā)起者方哥，謝謝青創(chuàng)園的所有成員，謝謝訓(xùn)練的孫教官和李教官。謝謝來(lái)自各校的同學(xué)們，今天你們讓我收獲很多，感悟很多：我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出，他們沒(méi)有責(zé)任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，相信明天會(huì)更好！
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
為了進(jìn)一步提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，增強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識(shí)，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和指導(dǎo)下，學(xué)院團(tuán)委特別邀請(qǐng)了博盛公司的工作人員為我們進(jìn)行一次戶(hù)外拓展的指導(dǎo)和培訓(xùn)。
在10月26號(hào)這一天，我非常有幸參加了這次為期一天的博盛拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次活動(dòng)給我留下了很深的感觸，使我的思想境界有了新的提高，使我對(duì)學(xué)生干部的性質(zhì)有了更深的認(rèn)識(shí)。而作為一名學(xué)生干部，在此，我重點(diǎn)就學(xué)生干部工作體會(huì)作一下匯報(bào)。這次培訓(xùn)使我對(duì)以后的素質(zhì)，工作以及學(xué)習(xí)，生活都有了更加明確的方向。而這些決定了學(xué)生干部如何才能成為一名受老師及同學(xué)歡迎的干部。
首先，我覺(jué)得作為一個(gè)學(xué)生干部，既有春風(fēng)得意，躊躇滿(mǎn)志的時(shí)候。也常常有工作不被同學(xué)理解，支持和受到嘲諷打擊的時(shí)候。因此我們必須擁有一個(gè)良好的心理素質(zhì)才能寵辱不驚，坦然處之。以今天的培訓(xùn)為例，今天，我們團(tuán)隊(duì)在進(jìn)行“目標(biāo)市場(chǎng)”項(xiàng)目比賽時(shí)，原以為我們會(huì)有第一的，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也非常嚴(yán)謹(jǐn)、基本上沒(méi)什么漏洞。但是由于我們心浮氣躁、沒(méi)有一個(gè)良好的心理素質(zhì)，導(dǎo)致我們成為了最后一名。所以說(shuō)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、分工明確固然重要，但是沒(méi)有一個(gè)好的素質(zhì)，再好的協(xié)作、再好的計(jì)劃也是成功不了。
其次，我覺(jué)得作為一個(gè)學(xué)生干部，需要有一個(gè)好的收集處理信息和表達(dá)的能力。以今天實(shí)訓(xùn)為例，在進(jìn)行第三個(gè)項(xiàng)目比賽的時(shí)候，內(nèi)容涉及很多、很考驗(yàn)一個(gè)人的處理信息和表達(dá)的能力。本次比賽中，我們得到了第三名，原因是因?yàn)槲覀兊年?duì)長(zhǎng)和助理把老師所說(shuō)的信息整理好，用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，讓我們感覺(jué)通俗易懂，再加上隊(duì)友們的激情，讓我們得到了來(lái)之不易的第三名。我想，如果沒(méi)有隊(duì)長(zhǎng)和助理處理信息和表達(dá)的能力，就不會(huì)有我們的成功。
最后，我覺(jué)得作為學(xué)生干部需要統(tǒng)籌兼顧。做好學(xué)生干部既要搞好學(xué)習(xí)，又要搞好許多工作，因此，時(shí)間是極緊張的`。在這種情況下，就得學(xué)生統(tǒng)籌兼顧，巧妙安排，在制定計(jì)劃，安排活動(dòng)前就應(yīng)該有一個(gè)全盤(pán)的計(jì)劃，使自己有叫大的自主權(quán)，做到工作的時(shí)候后努力的工作，學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)。
總而言之，作為學(xué)生干部，不但要做好一個(gè)學(xué)生的身份也要做好一個(gè)干部的身份。處處帶好頭，用自己的言行去帶領(lǐng)同學(xué)們。
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