拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【推薦】
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編收集整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎大家分享。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇1
有幸與來(lái)自全省各地的94名團(tuán)干參加了省團(tuán)校舉辦的為期六天的243期新任職團(tuán)干培訓(xùn)——拓展訓(xùn)練。
在省團(tuán)校為本次培訓(xùn)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練、聯(lián)歡晚會(huì)等活動(dòng)中，我學(xué)到了很多過(guò)去書本上未曾學(xué)過(guò)的東西，也就是一種團(tuán)隊(duì)的理念，創(chuàng)新精神，溝通能力。
一是集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)；
二是任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作；
三是在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。
一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的.是有沒(méi)有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1>2的結(jié)果。
通過(guò)這次團(tuán)干拓展訓(xùn)練，讓我真正的體會(huì)到，集體的重要性，團(tuán)隊(duì)的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性，認(rèn)識(shí)到前進(jìn)中最大的敵人是自己，同時(shí)也讓我學(xué)到了如何在組織中有效的溝通交流。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。但是我將不斷努力，找準(zhǔn)目標(biāo)，認(rèn)真定位，把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識(shí)和精神運(yùn)用到實(shí)際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來(lái)迎接今后的工作。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇2
在大學(xué)的期間我們參加過(guò)不少的戶外活動(dòng)，但是對(duì)于戶外拓展訓(xùn)練還是很陌生的，也只是在網(wǎng)絡(luò)上了解一下而已了。但是通過(guò)昨天一天的拓展訓(xùn)練，我們對(duì)拓展訓(xùn)練有了全新的認(rèn)識(shí)。拓展訓(xùn)練屬于戶外拓展活動(dòng)，以自身的親身體驗(yàn)為主，通過(guò)拓展訓(xùn)練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對(duì)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)和管理有著很好作用，拓展可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)之間信任、增強(qiáng)自信心。
上午九點(diǎn)鐘我們來(lái)到了廣州笑翻天拓展基地，在這里我們做的第一件事就是熱身運(yùn)動(dòng)。拓展訓(xùn)練屬于激烈性的運(yùn)動(dòng)，所以熱身運(yùn)動(dòng)可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)LOGO，以及團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。我們的'小隊(duì)把自己命為“戰(zhàn)狼隊(duì)”，隊(duì)長(zhǎng)就是由我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任。
拓展訓(xùn)練迅速展開，我們的拓展項(xiàng)目有“七巧板、無(wú)軌電車、珠行萬(wàn)里、鼓動(dòng)人心”，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都讓我們受益匪淺。拓展項(xiàng)目“珠行萬(wàn)里”這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通交流能力、協(xié)調(diào)能力。拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”也是團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的管理及分配在拓展訓(xùn)練中都是很重要的。拓展訓(xùn)練可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇3
拓展訓(xùn)練是指在自然地域（山川湖海），通過(guò)模擬探險(xiǎn)活動(dòng)進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練。它利用奇秀峻險(xiǎn)的自然環(huán)境，通過(guò)獨(dú)具匠心的設(shè)計(jì)，在參與者解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的活動(dòng)過(guò)程中，使學(xué)員達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目標(biāo)。其效果體現(xiàn)在兩方面：提高個(gè)體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。
拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種。所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)（ExperiencialTraining），就是通過(guò)個(gè)人在活動(dòng)中的充分參與，來(lái)獲得個(gè)人的體驗(yàn)，然后在培訓(xùn)師指導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)成員共同交流，分享個(gè)人體驗(yàn)，提升認(rèn)識(shí)的培訓(xùn)方式。項(xiàng)目涉及集體解決問(wèn)題的能力，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同完成任務(wù)。在這些活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)成員必須相互合作支持，以面對(duì)極其艱巨的挑戰(zhàn)，這就是建立更強(qiáng)凝聚力的團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵所在。
在拓展訓(xùn)練中，參加者處在陌生的環(huán)境中，面臨不冒風(fēng)險(xiǎn)就難于完成的挑戰(zhàn)，例如攀繩活動(dòng)。迎接種種挑戰(zhàn)并取得成功，這是拓展訓(xùn)練的核心內(nèi)容。另外一個(gè)主要內(nèi)容是個(gè)人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)支持的相互結(jié)合。
拓展訓(xùn)練能將持久的記憶更深的滲透到新的行為和能力中。由于這種滲透，從培訓(xùn)學(xué)習(xí)到工作崗位的轉(zhuǎn)換幾乎是不自覺(jué)的完成了。你很難忘記當(dāng)你克服恐懼、從懸崖上跳下來(lái)時(shí)那驚心動(dòng)魄的一瞬間，或相互扶持在泥濘的沼澤中跋涉時(shí)所伸出的援手。正是這些好處，使它能成為今天最受年輕人關(guān)注的培訓(xùn)方法。
拓展根據(jù)客戶實(shí)際需求狀況，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的培訓(xùn)項(xiàng)目以及情景模擬，使隊(duì)員從熱身、參與、問(wèn)題分析與問(wèn)題解決，到分享、體驗(yàn)的過(guò)程中，迅速了解并掌握快速組建團(tuán)隊(duì)、建立共識(shí)、重整個(gè)人和組織關(guān)系、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力和分析解決問(wèn)題的能力。通過(guò)拓展，對(duì)于個(gè)人是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，對(duì)于企業(yè)而言則是企業(yè)理念和文化認(rèn)同的機(jī)會(huì)。
通過(guò)拓展，個(gè)人可以：
1、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信，改變自身形象；
2、克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)；
3、啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的`能力；
4、改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。
企業(yè)則可以獲得：
1、進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)、文化，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力；
2、樹立相互配合互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；
3、改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍；
4、使員工在工作崗位上表現(xiàn)出更強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)才能，使組織面對(duì)各種變革和挑戰(zhàn)變得更為積極、迅捷
另外，拓展培訓(xùn)還可以達(dá)到：
1、成功心理訓(xùn)練：拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過(guò)程，通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
2、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練：拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐、美及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式；訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇4
在公司的精心安排下，為期兩天的新員工入職培訓(xùn)結(jié)束了，復(fù)盤整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程，收獲滿滿；培訓(xùn)的各個(gè)環(huán)節(jié)仍歷歷在目，每個(gè)項(xiàng)目體現(xiàn)的意義讓人記憶猶新整個(gè)培訓(xùn)由戶，外拓展訓(xùn)練和室內(nèi)課程兩個(gè)部分組成，培訓(xùn)過(guò)程中，參訓(xùn)人員相互了解、相互配合，既錘煉了團(tuán)隊(duì)精神，又提高了職業(yè)素養(yǎng)。
戶外拓展訓(xùn)練是寓教于樂(lè)的過(guò)程，各個(gè)項(xiàng)目都有其內(nèi)在意義，每完成一個(gè)項(xiàng)目，都讓人體會(huì)深刻，公司如何高效運(yùn)轉(zhuǎn)呢，傳真游戲給出了答案。合理分工，堅(jiān)決執(zhí)行，信息有效傳遞。每個(gè)人都有自己的崗位，都有對(duì)應(yīng)的職責(zé)，分工明確，執(zhí)行力強(qiáng)，才能更好的'完成任務(wù)，讓公司更好發(fā)展。
勇于挑戰(zhàn)自己，才能看到更美的風(fēng)景，斷橋項(xiàng)目很好詮釋了這一點(diǎn)。當(dāng)你在高處躊躇不前時(shí)，隊(duì)員們地鼓勵(lì)讓你充滿力量；當(dāng)你重整旗鼓邁出第一步時(shí)，直面挑戰(zhàn)的你已經(jīng)在蛻變；當(dāng)你鼓足勇氣跨向另一邊時(shí)，隊(duì)員們地歡呼讓你信心倍增；當(dāng)你完成挑戰(zhàn)，緩緩下落時(shí)，感覺(jué)一切都值得。
我從高處倒下，沒(méi)有絲毫猶豫，一雙雙臂膀?qū)⑽抑�，穩(wěn)穩(wěn)落地，是信任讓我更加勇敢，是團(tuán)隊(duì)讓我從容自信。背摔的意義莫過(guò)于此。
在盲人方陣項(xiàng)目中，我們團(tuán)隊(duì)完成效果不太理想，雖然存在很多問(wèn)題，但讓我收獲最多。明確目標(biāo)再行動(dòng)，否則事倍功半；遇到新情況多思考，否則錯(cuò)失良機(jī)；磨刀不費(fèi)砍柴工，急于求成反而功虧一簣。
如何在絕境中求生，如何跨越四米的高墻。當(dāng)踩著隊(duì)員的肩膀奮力爬上時(shí)，當(dāng)隊(duì)員伸出雙手向上托舉時(shí)，當(dāng)先行者用力向上拖拽時(shí)，當(dāng)全員站在墻頂一起歡呼時(shí)，團(tuán)隊(duì)的意義印刻在每位隊(duì)員心間，一切盡在不言中。
室內(nèi)課程包括職業(yè)化素養(yǎng)與修煉和商務(wù)禮儀兩個(gè)模塊。在認(rèn)識(shí)職業(yè)化的基礎(chǔ)上，明確職業(yè)化人才標(biāo)準(zhǔn)，職業(yè)人的工作動(dòng)機(jī)；而作為職業(yè)人，在今后的工作中，需要明確努力方向，培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)，提升職業(yè)能力，為公司創(chuàng)造更多價(jià)值。
最后，感謝公司提供此次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，我將以此為契機(jī)，將所得所想應(yīng)用于今后的工作之中，不斷提升自己，為公司發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇5
公司為激發(fā)員工潛能、培養(yǎng)陽(yáng)光健康、團(tuán)隊(duì)合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)主要內(nèi)容是通過(guò)團(tuán)隊(duì)集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏的團(tuán)隊(duì)。
早上9點(diǎn)到達(dá)笑翻天拓展基地后，進(jìn)行了開營(yíng)儀式，將隊(duì)員分成四個(gè)競(jìng)隊(duì)，然后由隊(duì)長(zhǎng)組織隊(duì)員們，確定響亮的隊(duì)名，提出對(duì)訓(xùn)，編寫隊(duì)歌。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場(chǎng)，拉開比賽序幕。競(jìng)賽過(guò)程場(chǎng)面熱烈，氣氛活躍，各隊(duì)隊(duì)員精誠(chéng)合作，相互支持，順利體驗(yàn)了“強(qiáng)渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項(xiàng)目。
整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項(xiàng)目，又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，既通過(guò)對(duì)自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，進(jìn)一步培養(yǎng)了我們勇于開拓、堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì);又通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)助、分組競(jìng)賽等形式，培養(yǎng)了隊(duì)員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。
拓展活動(dòng)生動(dòng)活潑、寓教于樂(lè)，發(fā)人深省，我們無(wú)數(shù)次沉浸在感動(dòng)和被感動(dòng)的氛圍中。不僅在自我激勵(lì)、自我挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)配合等方面有了很大提升，而且學(xué)會(huì)了思考和行動(dòng)的.方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財(cái)富。無(wú)論從團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通交流、競(jìng)爭(zhēng)合作、團(tuán)隊(duì)盲點(diǎn)、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理能力，我們都很受啟發(fā)和教育。
此次拓展訓(xùn)練讓大家對(duì)自己的工作價(jià)值有了新的理解，對(duì)自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)以后的工作目標(biāo)更加明確。由于在拓展過(guò)程中實(shí)現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參與活動(dòng)的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認(rèn)識(shí)上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。
精神。面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,最后一人握著前一人的手腕，前一人被倒吊下來(lái)，兩個(gè)人在4米高、光滑的畢業(yè)墻懸空，大家齊心協(xié)力把他們往上拉;當(dāng)最后一人成功登頂，多少人喜極而泣。我們來(lái)自泛海的近百名隊(duì)員終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解.
鉆石很美，奪目璀璨�？墒窃谝粋�(gè)團(tuán)隊(duì)中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己，開發(fā)自己。這只是個(gè)開始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機(jī)會(huì)去體會(huì)，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置!
草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽(yáng)也回去了，我們一群人也許又將成陌路了，或者成了朋友，可是這個(gè)閃光的日子，卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過(guò)眼前的云彩，會(huì)告訴我們這天的相聚!
這次拓展訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目競(jìng)賽，激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感，塑造團(tuán)隊(duì)非凡凝聚力，為公司團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)增添了濃墨重彩的一筆。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇6
20 年7月24日，一個(gè)值得深刻銘記的日子。
印象中的7月北京應(yīng)當(dāng)是烈日當(dāng)頭，酷熱難耐，不過(guò)我們得到老天爺?shù)奶貏e眷顧，這一次的“拓展訓(xùn)練”正逢酷暑中的“陰涼天”。早早的起床準(zhǔn)備，懷著略微激動(dòng)的心情隨著隊(duì)伍出發(fā)了。
“拓展訓(xùn)練”，一個(gè)既熟悉又陌生的詞�，F(xiàn)在的書本、網(wǎng)絡(luò)以及電視中到處充斥著這樣的詞匯，“拓展訓(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動(dòng)，而我也有幸借著這次公司年會(huì)的機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)“拓展訓(xùn)練”的魅力所在。
到達(dá)目的地之后，教練將我們分成兩組并下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)——“破冰”：選隊(duì)長(zhǎng)、定隊(duì)名以及口號(hào)。緊接著，兩支隊(duì)伍誕生了：“金牛隊(duì)”&“雄鷹隊(duì)”。我作為“金牛隊(duì)”的一員，與隊(duì)友們高喊我們的口號(hào)“金牛！金牛！協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無(wú)不勝”！此時(shí)此刻，沒(méi)有了平日里的上下級(jí)差別，沒(méi)有了不同地區(qū)、不同部門同事之間的陌生感，隊(duì)友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來(lái)的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。
第二項(xiàng)任務(wù)：高空斷橋。望著十米多高的斷橋，真的是有點(diǎn)腿軟，但是當(dāng)隊(duì)友們一齊上前拍著你的肩膀，高喊著你的名字以及“協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無(wú)不勝”的口號(hào)時(shí)，一股莫名的感動(dòng)油然而生。不能辜負(fù)大家的期望，利索的爬上了斷橋。站在高空，面對(duì)1米多寬的“斷橋”，恐懼感隨之而來(lái)。我猶豫了。許久，聽到了“隊(duì)長(zhǎng)”在下面的喊聲“沒(méi)事的，跨過(guò)去就行了”以及來(lái)自隊(duì)友們的鼓勵(lì)，終于鼓起勇氣邁出了那一步……最終，我沒(méi)能完成斷橋“跨越”，從空中掉了下來(lái)。帶著些許遺憾沖著照相機(jī)鏡頭微笑留念的時(shí)候，告訴自己“至少我邁出了那一步”，但是這次的失敗也使我明白，猶豫不決會(huì)令機(jī)會(huì)流失，今后面對(duì)任何事情，我需要更加自信的勇敢面對(duì)、果斷抉擇！
如果說(shuō)“高空斷橋”著重考驗(yàn)的是個(gè)人勇氣和身體素質(zhì)，那么接下來(lái)的兩項(xiàng)任務(wù)“信任背摔”以及“翻越畢業(yè)墻”，則更注重團(tuán)隊(duì)力量的考驗(yàn)，而我們每一個(gè)人也從中感悟到“協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無(wú)不勝”的深刻內(nèi)涵。
在“背摔”的時(shí)候，完全沒(méi)有站在“斷橋”上那種緊張感，因?yàn)槲医^對(duì)信任隊(duì)友們能接住我，雖然最后教練說(shuō)我是被推下去的……也許在完成“背摔”之前，大家都有些許顧慮，擔(dān)心自己的姿勢(shì)可能不標(biāo)準(zhǔn)，或者身高體重會(huì)給隊(duì)友們?cè)黾迂?fù)擔(dān)，但是最終的事實(shí)證明，無(wú)論倒下的姿勢(shì)如何，無(wú)論高矮胖瘦，每一個(gè)“背摔”的人都能安全落地，因?yàn)橄旅娴年?duì)友都在拼盡全力保護(hù)著你的安全。
“翻越畢業(yè)墻”進(jìn)一步考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)的智慧與協(xié)同作戰(zhàn)能力。這項(xiàng)任務(wù)要求“金牛隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”聯(lián)手行動(dòng)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不借助任何外力，翻越4米多高的木墻。毫無(wú)疑問(wèn)，單靠個(gè)人的力量這是一項(xiàng)“不可能完成的任務(wù)”，但是團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的。隊(duì)友們紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，快速制定了行動(dòng)方案，身強(qiáng)力壯的男隊(duì)友們個(gè)個(gè)主動(dòng)上前擔(dān)當(dāng)“人梯”，讓其他隊(duì)友踩著他們的肩膀翻越高墻，通過(guò)下面的托起上面的，先上的拉著后上的，我們快速地翻越了高墻，剩下最后一名隊(duì)友了，此刻沒(méi)有人梯可以借助，于是站在高墻上的'隊(duì)友“倒掛”在墻上伸出手臂拉最后一名隊(duì)友。在多次嘗試之后，終于兩個(gè)人的手拉在了一起，全場(chǎng)頓時(shí)起了雷鳴般地掌聲和歡呼聲，我們成功了！
通過(guò)這半天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：
第一， 明確目標(biāo)，理性計(jì)劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標(biāo)，同時(shí)制定切實(shí)可行的計(jì)劃。只要我們有堅(jiān)定的信念和合理的計(jì)劃，必然可以達(dá)到目標(biāo)。
第二， 信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們?cè)诠ぷ髦须x不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助，而我們也會(huì)因?yàn)橄嗷ブg的信任而全身心地投入到工作中。
第三， 群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。通過(guò)有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。
拓展訓(xùn)練是短暫的，給我們的影響卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲，我堅(jiān)信協(xié)同作戰(zhàn)，必能戰(zhàn)無(wú)不勝，乘風(fēng)破浪，克服一切艱難險(xiǎn)阻，為華海的發(fā)展目標(biāo)而奮斗！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇7
11月30日，早上公司所有人員都在準(zhǔn)備團(tuán)建所需要的東西，這次外出活動(dòng)對(duì)我比較特殊，做為公司的新員工，這是我第一次參加公司的集體活動(dòng)，對(duì)公司的小伙伴都不是特別熟悉，所以通過(guò)這次的活動(dòng)，可以充分的融入這個(gè)大家庭。懷著高興和期待的心情，我們一點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)從公司出發(fā)前往目的地。大約中午1點(diǎn)半，我們到達(dá)了目的地。首先，秘書告訴我們一些相應(yīng)的要求，我們開始分配住宿和收拾東西。過(guò)了十幾分鐘，我把這些零散的東西收拾好，真的讓我感受到了團(tuán)結(jié)就是力量的精神。團(tuán)建全過(guò)程有幾個(gè)活動(dòng)：團(tuán)建游戲，篝火晚會(huì)，聚餐。
雖然最后我們的`小團(tuán)隊(duì)不是最終勝出的，但這使我更深刻地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要在特定的時(shí)間，特定的地點(diǎn)，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團(tuán)隊(duì)合作”的含義，我了解到團(tuán)隊(duì)合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內(nèi)涵，是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，創(chuàng)造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。通過(guò)明確的分工合作，提高團(tuán)隊(duì)共同面對(duì)問(wèn)題時(shí)更好處理問(wèn)題的能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)為了共同的目標(biāo)而相互配合，更好、更快的完成任務(wù)。在整個(gè)活動(dòng)中提升了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力。讓我學(xué)會(huì)了相互了解，相互包容、相互信任，讓隊(duì)員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關(guān)系，讓個(gè)人組成一個(gè)更加緊密的整體。
最后這次團(tuán)建活動(dòng)是我畢業(yè)以來(lái)，第一次參加這樣的活動(dòng)，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號(hào)一樣——團(tuán)結(jié)協(xié)作，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒！相信這次活動(dòng)會(huì)讓我受益終生，我也深信我所在的公司會(huì)在大家的共同努力下蒸蒸日上。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇8
今天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的x天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
1、信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時(shí)間——背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的`活動(dòng)，一個(gè)人背站在x米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”�？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜�，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
2、 “翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過(guò)x米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！
這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇9
7月7日，由園區(qū)管委會(huì)團(tuán)支部和宣傳辦共同組織策劃，在團(tuán)總支書記方永強(qiáng)的帶領(lǐng)下，管委會(huì)、投資公司全體新同志和園區(qū)企業(yè)部分團(tuán)干共30多人，開赴長(zhǎng)沙縣黃花鎮(zhèn)櫻花拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期兩天的軍事拓展訓(xùn)練。
我作為一名剛剛轉(zhuǎn)業(yè)的軍人，有著十幾年的軍事訓(xùn)練經(jīng)歷，對(duì)于協(xié)同作戰(zhàn)也有著比較深刻的理解。然而軍事“拓展”訓(xùn)練的這次體驗(yàn)，卻讓我這名“老兵”從內(nèi)心深處感覺(jué)到原來(lái)自己還是一名很單純的“新兵”，不僅拓展了思想覺(jué)悟，也激發(fā)了個(gè)人潛能，更錘煉了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。雖然只有短短的兩天時(shí)間，所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，經(jīng)歷了失敗的苦惱，贏得了勝利的喜悅，也體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的力量。無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到受益匪淺的人生感悟。
“戰(zhàn)神、戰(zhàn)神、戰(zhàn)無(wú)不勝！”“刀鋒、刀鋒、振我雄風(fēng)！”這是同志們嘹亮的口號(hào)聲。訓(xùn)練開始前，教練要求我們分為兩支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍限在10分鐘之內(nèi)制作一面隊(duì)旗、選出一名隊(duì)長(zhǎng)、一名隊(duì)花、起一個(gè)隊(duì)名、編一句口號(hào)、一支隊(duì)歌，最后各隊(duì)擺出一個(gè)隊(duì)形進(jìn)行展示。在大家的共同努力下，我們按時(shí)完成了教練部署的任務(wù)，分別組成了“戰(zhàn)神”和“刀鋒”兩支隊(duì)伍，我也很幸運(yùn)的被推選為“戰(zhàn)神隊(duì)”隊(duì)長(zhǎng)。每當(dāng)一個(gè)項(xiàng)目開始和結(jié)束時(shí)，大家都會(huì)喊出口號(hào)，唱著隊(duì)歌，士氣高漲、振奮人心！讓我們時(shí)刻感受會(huì)到了要想完成好一項(xiàng)任務(wù)，光靠幾個(gè)人的力量是不夠的，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的合作精神，只有集中統(tǒng)一、團(tuán)結(jié)一致、才能發(fā)揮最大效應(yīng)。
“忘記年齡、忘記性別、忘記身份，”在拓展訓(xùn)練中，教練告誡我們要做到“三個(gè)忘記”，讓自己擁有花季一般的年輕心態(tài)。心態(tài)決定成��！當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻而是自己，往往最難戰(zhàn)勝的'敵人也就是我們自己，所以在做任何事情的時(shí)候，我們都要保持積極樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志�；仡檭商斓耐卣褂�(xùn)練，我有一些親身體會(huì)想和大家分享。
破冰訓(xùn)練（牽手觀音）——專注是成功的基礎(chǔ)。這個(gè)項(xiàng)目要求大家以每6人為一組，每組人員伸出右手的食指撐起一支竹竿，然后向下一直將竹竿運(yùn)到膝蓋位置。每個(gè)人的食指必須同時(shí)都在竹竿上，如有一人食指離開竹竿，就要回到起點(diǎn)重新開始。這個(gè)項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻相當(dāng)困難，大家雖然都想著讓竹竿向下，竹竿卻不由自主地向上，在幾次失敗的嘗試后，甚至發(fā)出了“你的手指高了、你的手指用力過(guò)大了”等一些指責(zé)的聲音，游戲被不斷地中斷而重新開始。我感到這個(gè)項(xiàng)目是在考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合能力的，要想發(fā)揮1+1>2的協(xié)同效應(yīng)，每個(gè)人必須首先把自己的"1"做好，專注做好自己份內(nèi)的事，不對(duì)他人過(guò)多地指責(zé)與抱怨，默契配合方能齊頭并進(jìn)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇10
前一周，在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快全公司就分成了兩個(gè)隊(duì)，，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。
攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！
晚上，公司還舉行了別開生面的.聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這次的培訓(xùn)，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇11
在這個(gè)炎炎初夏里，州局機(jī)關(guān)組織了一次特別的活動(dòng)——拓展訓(xùn)練。“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)比較陌生，平時(shí)只在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語(yǔ)，不一會(huì)就到達(dá)目的地——焉耆縣相思湖拓展訓(xùn)練基地。進(jìn)入基地的第一個(gè)任務(wù)就是：組建團(tuán)隊(duì)，推選隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)，明確隊(duì)名、。全體分成了兩個(gè)隊(duì)，我是“野狼”隊(duì)的一員，我們的口號(hào)是：野狼野狼就我最強(qiáng)。另外的一隊(duì)叫“永勝”隊(duì)，他們的口號(hào)是：永勝永勝永遠(yuǎn)勝利。經(jīng)過(guò)一會(huì)輕松的“熱身”，在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開始了令我難忘的'“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場(chǎng)，它要求每名隊(duì)員站在_。_米高的臺(tái)子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺(tái)下接住。每名隊(duì)員在背對(duì)大家向后倒下前，要高呼“我是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎”，“準(zhǔn)備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀中間。這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了一個(gè)，彼此間要學(xué)會(huì)信任，只有你信任了對(duì)方，對(duì)方也就回贈(zèng)給你信任。信任是精誠(chéng)合作的基石，如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
接下來(lái)登場(chǎng)的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊(duì)員在_分鐘內(nèi)合作攀登高_(dá)米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時(shí)候，隊(duì)友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質(zhì)一般的我，組成了一個(gè)鏗鏘“三人組”。我是組里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊(duì)友上來(lái)，接著再將另外一位隊(duì)友拉上來(lái)，通過(guò)我們?nèi)说牟恍概�，我們艱難地達(dá)到了勝利的頂峰。這個(gè)項(xiàng)目使我領(lǐng)悟到，只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達(dá)到共同的目標(biāo)。
“飛奪瀘定橋”是我們訓(xùn)練的第三個(gè)項(xiàng)目，它要求先順樓梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長(zhǎng)約___米的橋。這是一個(gè)戰(zhàn)勝自我的過(guò)程，試想，站在_米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細(xì)細(xì)的跳板踩在腳下，更是隨時(shí)有掉下去的可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當(dāng)時(shí)我走在橋上真有點(diǎn)進(jìn)退兩難，最終我還是在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下和自己的不懈堅(jiān)持下完成了這個(gè)項(xiàng)目。
這個(gè)項(xiàng)目使我戰(zhàn)勝了自己，讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當(dāng)年紅軍長(zhǎng)征時(shí)穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨，不顧生命危險(xiǎn)，艱難地爬過(guò)比此時(shí)難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的“江山”。
聯(lián)系到現(xiàn)實(shí)生活工作中，如果一遇到困難的事情就產(chǎn)生畏難情緒，那么就永遠(yuǎn)沒(méi)有成功的可能。。。。。。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇12
拓展訓(xùn)練是提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和個(gè)人能力的有效培訓(xùn)方式。這次拓展訓(xùn)練是在我們醫(yī)院進(jìn)行的一次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，旨在提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和個(gè)人能力。在這次拓展訓(xùn)練中，我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通的重要性。
在拓展訓(xùn)練開始之前，我們醫(yī)院的領(lǐng)導(dǎo)和培訓(xùn)師對(duì)我們進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。他們告訴我們拓展訓(xùn)練的目的、訓(xùn)練內(nèi)容以及訓(xùn)練需要注意的事項(xiàng)。在介紹過(guò)程中，我感到非常興奮和充滿期待。
在拓展訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目，其中最讓我印象深刻的是“過(guò)電網(wǎng)”項(xiàng)目。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，共同完成任務(wù)。我們分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組都要通過(guò)一根掛滿網(wǎng)的繩索，而這個(gè)繩索是連接兩個(gè)網(wǎng)洞的。每個(gè)小組需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，否則將被淘汰。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們互相幫助、互相鼓勵(lì)，最終成功地完成了任務(wù)。
在拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通的'重要性。在項(xiàng)目中，我們需要互相配合、互相協(xié)作，才能完成任務(wù)。而在日常工作中，也需要我們不斷地溝通和協(xié)作，才能更好地完成工作任務(wù)。同時(shí)，我也明白了在團(tuán)隊(duì)中要尊重他人、信任他人，才能更好地與他人協(xié)作。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我不僅提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還提高了個(gè)人能力。在未來(lái)的工作中，我會(huì)更加注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通，不斷提高自己的能力，為醫(yī)院的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
總之，這次拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，我會(huì)將所學(xué)的知識(shí)和技能應(yīng)用到日常工作中，不斷提高自己的能力和素質(zhì)，為醫(yī)院的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇13
五月的重慶已然入夏，驕陽(yáng)似火，農(nóng)資的同事們以更加熱烈的心情參加了公司組織的拓展訓(xùn)練�！巴黄谱晕�，熔煉團(tuán)隊(duì)”是我們此行的目的，也是公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們大家的期許。
7.50，大家集合整裝待發(fā)，一路上懷著雀躍的心情說(shuō)說(shuō)笑笑間很快到達(dá)了訓(xùn)練場(chǎng)地。初見(jiàn)教練，他們便給了我們一個(gè)下馬威，給我們十五分鐘時(shí)間放置好行李，到指定地點(diǎn)集合，一人遲到，全體受罰。從這一刻開始，我心里便開始打鼓，這一次的拓展會(huì)不會(huì)和以前不一樣，似乎教練更嚴(yán)格了。這樣炎熱的天氣，這樣嚴(yán)格的教練，我們能不能做好呢？沒(méi)有了來(lái)時(shí)路上的嘻嘻哈哈，大家都迅速領(lǐng)房卡，整理好自己，只想著在能做到的事情上嚴(yán)格按照教練的規(guī)定去完成，不給團(tuán)隊(duì)拖后腿。
此刻，我們?yōu)槠谝惶斓挠?xùn)練正式拉開了帷幕。
還記得訓(xùn)練正式開始以前，教練隨機(jī)排序給大家分了三組，然后給大家提出了一個(gè)問(wèn)題：什么叫團(tuán)隊(duì)？一個(gè)平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)在我們生活中、工作中的詞語(yǔ)經(jīng)教練這樣一問(wèn)，大家似乎也不敢輕易的發(fā)言了，我也開始思考，什么叫團(tuán)隊(duì)？怎樣才算一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)？我想這是教練給我們上的第一堂課，也是希望我們?cè)诤竺娴捻?xiàng)目中去逐漸摸索、總結(jié)并加以應(yīng)證的。
按照教練之前分好的三組，各組隊(duì)員推選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、旗手、安全員，確定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)旗、口號(hào)、造型。在此，再次感謝我們無(wú)敵隊(duì)的所有隊(duì)員對(duì)我的信任和支持，推選我為隊(duì)長(zhǎng)。我并不算一個(gè)很合格的隊(duì)長(zhǎng)，可是在一天半的相處中，我一直在努力讓我們的團(tuán)隊(duì)能夠做得更好，希望不辜負(fù)大家對(duì)我的信任。也許結(jié)果并沒(méi)有達(dá)到想象那么完美，可是我們付出了、收獲了，至少我并不遺憾，我現(xiàn)在想起我們共同經(jīng)歷過(guò)的每一個(gè)項(xiàng)目依然心存感激每一個(gè)隊(duì)員對(duì)我們無(wú)敵隊(duì)的付出，謝謝你們讓我度過(guò)了這難以忘懷的一天半。
我們一天半的訓(xùn)練時(shí)間，一共進(jìn)行了5個(gè)項(xiàng)目，急速60秒教會(huì)我應(yīng)該如何合理的安排團(tuán)隊(duì)隊(duì)員分工，各司其職，最優(yōu)化的體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；信任背摔教會(huì)我在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里應(yīng)該對(duì)團(tuán)隊(duì)保持高度的信任，在相互信任的基礎(chǔ)上，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，盡可能的發(fā)掘自己的潛力；高空斷橋作為一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目教會(huì)我人有時(shí)候要勇敢的跨出那一步，在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，身邊的每一個(gè)隊(duì)員、同事都是自己很好的學(xué)習(xí)榜樣。做不到往往不是因?yàn)槲覀儾恍�，而是怕自己不行，’怕”成為一個(gè)魔咒，禁錮了思想，永遠(yuǎn)無(wú)法前行；穿越電網(wǎng)是一個(gè)很能考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及執(zhí)行能力的項(xiàng)目，需要我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)確定穿越計(jì)劃，在考慮成本的前提下完成穿越，對(duì)人員分工、穿越順序，成本控制都有很高的要求；驚險(xiǎn)倒計(jì)時(shí)是一個(gè)需要全體隊(duì)員參與，根據(jù)每一個(gè)隊(duì)員的長(zhǎng)項(xiàng)來(lái)分工的項(xiàng)目，考驗(yàn)的是我們團(tuán)隊(duì)是否合理安排項(xiàng)目順序、每個(gè)隊(duì)員的工作是否落實(shí)到人。
相信每一個(gè)參加了這次拓展訓(xùn)練的同事們都會(huì)有自己對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目的感受，剛才我說(shuō)的那些，是項(xiàng)目本身帶給我的感受，可是在這里，我更希望與大家來(lái)分享這次拓展訓(xùn)練讓我難以忘懷的一些心情。項(xiàng)目完成的效果好壞，現(xiàn)在看來(lái)我們還有多少人在乎呢？可是整個(gè)過(guò)程中總有一些人一些事讓人不得不記起。
信任背摔是一個(gè)整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員間互相信任，將自己完全交于團(tuán)隊(duì)其他成員的集體項(xiàng)目，在這個(gè)項(xiàng)目里，我不知道其他兩個(gè)隊(duì)是怎么安排的，但是我們無(wú)敵隊(duì)的幾位男隊(duì)員一直輪流站在第二、三、四組最重要也是最承重的`位置，平均每個(gè)人要接十七八個(gè)人，沒(méi)有在那個(gè)位置去接過(guò)人可能感覺(jué)不到什么，因?yàn)樗麄儧](méi)任何人吭聲，只是默默在每一次高臺(tái)上的隊(duì)員向后倒下的時(shí)候，咬緊牙關(guān)，雙手微微下墜。教練讓中場(chǎng)休息一下時(shí)，我看到他們走到一邊，甩了甩手，累嗎？他們不說(shuō)，不累嗎？怎么可能。拓展訓(xùn)練完成以后一直沒(méi)有機(jī)會(huì)對(duì)他們說(shuō)謝謝，借著這個(gè)機(jī)會(huì)我想說(shuō)，作為隊(duì)長(zhǎng)，我的安排也許并不那么合理，但是謝謝你們毫無(wú)怨言默默的承擔(dān)了整隊(duì)隊(duì)員的安全，企管部的何曉陽(yáng)，財(cái)務(wù)部的李若愚，投發(fā)部的張英豪，西煤的朱明華、保理的張雨，我們?nèi)偷姆犊梢病堒�，你們是我們無(wú)敵隊(duì)的英雄，真正的能力擔(dān)當(dāng)。
接下來(lái)我要說(shuō)說(shuō)我自己。高空斷橋是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，目的就是要我們突破自己，挖掘自己更大的潛力�？捎械娜苏娴奶焐褪强指撸热缯f(shuō)我。我還記得那天教練說(shuō)：恐高不是病。不是病，那是什么？你說(shuō)我是怕死？可是我知道有安全繩，掉下來(lái)也死不了，可我就是腿抖，只要一想到要站在那么高那么窄的一塊板子上，我能不抖嗎？在座參加過(guò)拓展的各位，我真心想問(wèn)問(wèn)，真的覺(jué)得如履平地嗎？在這個(gè)項(xiàng)目上，我承認(rèn)我用隊(duì)長(zhǎng)這個(gè)身份給自己開了后門。在教練交代好注意事項(xiàng)以后我第一時(shí)間給大家排了序，雖然是讓各位自己決定第幾個(gè)上，可是一旦確定好順序就不容修改，一個(gè)一個(gè)按順序上，而我直接把自己安排在了最后一個(gè)。一是因?yàn)槲颐靼鬃约簝?nèi)心的恐懼，還有一個(gè)最重要的原因是，我不想我在前面給大家做不好的表率。作為隊(duì)長(zhǎng)，我知道在這個(gè)項(xiàng)目里沒(méi)有多少事可以為大家做，可至少我不能先站上去邁不開腿，讓后面的隊(duì)員覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目太難，這多多少少會(huì)對(duì)大家有一定不好的影響。為大家穿戴安全繩，帶頭盔的時(shí)候，拍著隊(duì)員肩膀喊加油的時(shí)候，其實(shí)我默默在心里數(shù)還有幾個(gè)就到自己了。在這個(gè)項(xiàng)目里，我覺(jué)得我們無(wú)敵隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員都做的很好，四年前不敢邁腿的劉芳，跨過(guò)去了，最開始不敢在斷橋上移動(dòng)的熊曦來(lái)來(lái)回回走了好幾遍，而正因?yàn)榍懊婺敲炊嚓?duì)員給的正能量，才能讓我在最后關(guān)頭不怯場(chǎng)，爬上了9米2的斷橋。抱著柱子轉(zhuǎn)身，慢慢的移動(dòng)，走到斷橋邊一看，差點(diǎn)沒(méi)暈過(guò)去，這斷橋是不是斷得多了點(diǎn)，想著自己的短腿，剛剛拾起的信心差點(diǎn)沒(méi)被打散，教練太不考慮我們這種155身高的矮個(gè)子女人了，怎么辦呢？這個(gè)時(shí)候，我們的隊(duì)員們喊著，隊(duì)長(zhǎng)，你可以的，聽到他們的話，想想前面的隊(duì)員做得那么好，我能不可以嗎？縱身一躍，動(dòng)作不算標(biāo)準(zhǔn)，總算完成。恐高到底是不是病呢？我不知道，可我知道，要真的是病，我們隊(duì)的每一位隊(duì)員一定是我那劑良藥，不是你們的鼓勵(lì)和激勵(lì)，我是真的邁不開腿。
接下來(lái)再說(shuō)說(shuō)我們我們晚會(huì)發(fā)生的那些事。說(shuō)起我們隊(duì)的潘金蓮，或許大家會(huì)記起張英豪反串時(shí)風(fēng)姿搖曳，掩面而笑的嫵媚，可幾人知道為求舞臺(tái)效果，那重重的一跪，他的整個(gè)膝蓋一片烏青。應(yīng)該沒(méi)幾人注意到，因?yàn)樗麤](méi)有多余的小動(dòng)作，只是完整的呈現(xiàn)了一出好戲，為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取到寶貴的加分。而要說(shuō)到晚會(huì)的重頭戲，不得不說(shuō)我們劉總別出心裁的一個(gè)安排，讓我內(nèi)心跌宕起伏。為了給當(dāng)月生日的同事過(guò)上一個(gè)特殊的生日，以表現(xiàn)不好要受懲罰的由頭拉了四個(gè)人上臺(tái)。而我們無(wú)敵隊(duì)占了三個(gè)，其中就有剛剛才給了大家精彩表現(xiàn)的張英豪，辛苦一天各個(gè)項(xiàng)目都做得很好的財(cái)務(wù)部林莉，還有一直在各項(xiàng)目出謀劃策的熊曦。我作為隊(duì)長(zhǎng)，我內(nèi)心是不平靜的，他們做得好不好，我想我們無(wú)敵隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員都應(yīng)該有發(fā)言權(quán)，一整天我們待在一起，大家的辛苦，努力付出，怎么可以這樣被抹殺。我當(dāng)時(shí)就想問(wèn)教練原因，或許教練怕我壞了好事，當(dāng)時(shí)很大聲的吼了我一句：“怎么，你也想被罰”！我當(dāng)時(shí)沒(méi)有出聲了，并不是怕被罰，只是想到我們是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，在這樣的場(chǎng)合，不管教練說(shuō)什么，他都有他的理由，我不應(yīng)該在這樣的情況下和教練發(fā)生沖突�？僧�(dāng)時(shí)也下定了決心，一旦教練真的要懲罰他們，我會(huì)申請(qǐng)一起受罰。意料之中的和我一樣有這樣想法的人原來(lái)并不少，我們的隊(duì)員找到我說(shuō)：要是受罰，大家一起，一會(huì)兒隊(duì)長(zhǎng)你告訴教練。當(dāng)然這個(gè)事情最后是臺(tái)上的人喜極而泣，沒(méi)有任何人受罰，因?yàn)檫@不過(guò)是劉總給他們的一個(gè)驚喜，讓他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)里過(guò)一個(gè)難忘的生日。很感謝劉總的這份用心，讓我們感受到農(nóng)資大家庭的溫暖，可是我想說(shuō)，劉總，下次能別找演技那么好的教練嗎？而在這里我也想告訴當(dāng)時(shí)我們無(wú)敵隊(duì)上臺(tái)的三位隊(duì)員，你們?cè)谏厦婊蛟S不知道，我們無(wú)敵隊(duì)并沒(méi)有拋棄你們，在知道你們可能受罰的那一刻，我們也做好了一起受罰的準(zhǔn)備，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)團(tuán)隊(duì)，我們無(wú)敵隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員，一定不拋棄，不放棄。
最后不得不說(shuō)的畢業(yè)墻，不得不感謝一直從頭到尾堅(jiān)持奉獻(xiàn)的人梯、拉手，或許整個(gè)訓(xùn)練下來(lái)我們看到更多的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，但是奉獻(xiàn)精神，他們?cè)忈尩媚菢拥轿弧Ｏ胂笠幌�，四個(gè)肩膀，八雙手，送五六十人翻越四米二的高墻，即便他們身體素質(zhì)比一般人好，可畢竟他們也是血肉之軀，每一步印在他們肩膀上的腳印，每一份拉在他們手里的重量都讓他們?nèi)滩蛔∩钗豢跉�。翻越過(guò)程中，因?yàn)檫`反規(guī)定，我們不得不重頭開始，上去了的十來(lái)人也全部下來(lái)，再上一次。而作為隊(duì)長(zhǎng)，理應(yīng)為這次錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任，三個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)站出列接受懲罰，俯臥撐20個(gè)。當(dāng)時(shí)的我已經(jīng)沒(méi)有辦法思考這20個(gè)俯臥撐對(duì)我來(lái)說(shuō)的難度，只想著因?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤，而接受最重懲罰的其實(shí)是我們的四個(gè)人梯、八個(gè)拉手，20個(gè)俯臥撐和他們所承受的比起來(lái)，簡(jiǎn)直微不足道。因?yàn)槲业奈恢靡恢闭驹谧羁拷颂莸牡胤�，可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重時(shí)他們被踩到往下蹲去，深呼吸之后又站起來(lái)的那種堅(jiān)持，也可以聽到甲板上方的拉手費(fèi)力拉起每一個(gè)隊(duì)員時(shí)的悶吼，這樣的隊(duì)員值得我們每一個(gè)人為之驕傲。因?yàn)橛兴麄儫o(wú)私的奉獻(xiàn)，才有了我們最后的成功。拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我了解到我們四個(gè)人梯的肩膀全是腳印，不是腳底的灰塵，而是鞋印深深的印在了肉上；八個(gè)拉手渾身酸痛，雙手連吃飯也在顫抖。到底是怎樣的信念才能支撐他們一直堅(jiān)持，或許因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)真正的團(tuán)隊(duì)，或許因?yàn)槲覀兌际寝r(nóng)資人。團(tuán)隊(duì)的每一次進(jìn)步，都是大家共同努力的結(jié)果，但是這次，我想所有因?yàn)樗麄?4人才能順利翻越畢業(yè)墻的隊(duì)員們，應(yīng)該記住你們的奉獻(xiàn)，感謝你們的付出。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，時(shí)間很短，可回味無(wú)窮。我們農(nóng)資是一個(gè)有著蓬勃生命力的團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)大家庭，，有對(duì)我們的工作做統(tǒng)一安排部署的大家長(zhǎng)，有互相協(xié)作、互幫助默默為企業(yè)作出自己貢獻(xiàn)的好成員，這樣的團(tuán)隊(duì)，我們沒(méi)有理由不相信會(huì)越來(lái)越好。拓展訓(xùn)練是一時(shí)的，帶給我的感悟卻是一生的，我希望帶著這份感悟在以后的工作中能為自己的團(tuán)隊(duì)做得更好，奉獻(xiàn)自己的一份力。
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