如何治療青少年自卑心理

　　青少年時期正是從幼稚走向成熟的關(guān)鍵時刻，產(chǎn)生自卑心理容易影響青少年的成長，下面就隨小編一起去閱讀如何治療青少年自卑心理，相信能帶給大家啟發(fā)。

　　如何治療青少年自卑心理有絕招：

　　一、首先要尊重孩子的自尊心

　　幫助孩子建立自信，樹立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強(qiáng)，如果做錯事，自己就很內(nèi)疚。如果家長再對他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會嚴(yán)重挫傷孩子的自尊心，孩子會“破罐破摔”，越來越差。這時家長應(yīng)關(guān)心、體諒孩子，對他說人人都會犯錯，只要知錯就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會排解消極情緒，越來越自信。

　　二、如何治療青少你那自卑要引導(dǎo)孩子建立積極的人際關(guān)系

　　自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來。而積極的人際關(guān)系會為他們提供必要的社會支持系統(tǒng)，有利于自身壓力的減緩和排解，性格也會變得開朗起來，并且在與人交往中也會更加客觀地評價自己和他人。家長要鼓勵自卑的孩子多與別人交往，并教給他們一些社交技能。

　　三、教會孩子揚(yáng)長避短，學(xué)會心理補(bǔ)償

　　“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個人若能揚(yáng)長避短，強(qiáng)化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機(jī)會和條件，讓孩子學(xué)會理智地對待自己的短處，尋找合適的補(bǔ)償目標(biāo)，從中吸取前進(jìn)的動力，就能把自卑轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)圖強(qiáng)的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

　　延伸閱讀：

　　青少年自卑心理的五大原因

　　一、社會方面。

　　長期以來，社會上有這么一種傾向，即認(rèn)為中小學(xué)生只有進(jìn)重點中學(xué)、進(jìn)大學(xué)才是唯一的出路，考上重點中學(xué)，才有機(jī)會進(jìn)入重點大學(xué)，這才是人才。這無形中給中小學(xué)生帶來了很大的壓力。

　　二、學(xué)校方面。

　　雖然國家倡導(dǎo)素質(zhì)教育，但缺乏有效的評價機(jī)制，因此社會及家長仍以“升學(xué)率”的高低來衡量學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的好與壞。這就必然造成沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和單調(diào)的教育方式方法，使學(xué)生心理上承受著過重的`心理負(fù)荷。

　　三、家庭方面。

　　一是家長盲目攀比，不從學(xué)生的實際出發(fā)，為了升學(xué)不惜一切代價。如請家教、上補(bǔ)習(xí)班等以此來提高學(xué)生的成績。二是家長期望值過高，做出偏激行為，如考不好就訓(xùn)斥，甚至打罵，缺少關(guān)愛。無形中又增加了學(xué)生的心理壓力。

　　四、自身認(rèn)知方面。

　　由于以上來自方方面面的壓力，而自己又缺乏意志和自信，加上學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略等方面的問題，把考試成績看得過重，認(rèn)為只有考試成績好才有希望，否則就低人一等。因而害怕失敗，偶然失誤，便自怨自咎、悲觀失望，從而形成自卑心理。

　　五、人格方面的問題。

　　由于中小學(xué)生身心在迅速、急劇地變化，一旦減弱或失去對環(huán)境的協(xié)調(diào)能力，就會表現(xiàn)出懦弱、膽怯、自卑、莫名的煩惱、心胸狹隘、多愁善感、情緒低落、容易感情用事、偏執(zhí)、冷漠古板、怯于交往等人格方面的問題。

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