女人焦慮癥的解決辦法

　　女性焦慮癥，女性患焦慮癥的幾率比男性大。都說男人壓力大，按理說，男人容易患焦慮癥，可實(shí)際上，臨床上女性焦慮癥患者要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性，女性的患病率要高于男性。

　　專家說，焦慮是我們與生俱來的'一種情緒反應(yīng)，但當(dāng)焦慮情緒日漸嚴(yán)重，持續(xù)延長而影響人的平日作息時(shí)，焦慮情緒就會(huì)演變?yōu)榻箲]癥。其實(shí)焦慮的性質(zhì)是一種心理反應(yīng)，要提高自信和心理防御能力。除了要有一顆平常心之外，如果發(fā)現(xiàn)最近壓力增大，不妨通過參與各種運(yùn)動(dòng)及娛樂活動(dòng)，迅速減輕焦慮，及時(shí)排遣不愉快情緒。同時(shí)，要及時(shí)與人交流，切莫“所有問題都自己扛”。

　　女性焦慮癥，女性患焦慮癥的幾率比男性大。與抑郁癥一樣，焦慮癥也有“重女輕男”的傾向，因此一直以來，女性焦慮癥獲得了更多的關(guān)注。女性無疑是個(gè)特殊群體，一生中要擔(dān)負(fù)工作、孕育、哺乳等多項(xiàng)重任，產(chǎn)生焦慮情緒的幾率也就水漲船高。那么作為女性的家人，尤其是丈夫，一定要特別關(guān)注我們女同志的精神心理健康，必要的時(shí)候幫助她們就醫(yī)治療。

　　經(jīng)過了上的上述介紹希望對(duì)出現(xiàn)了此癥狀的女性朋友提個(gè)醒，希望上述介紹能給您帶來幫助，女性朋友不要過于強(qiáng)大，要學(xué)會(huì)放松自己，防止焦慮癥的發(fā)生。

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