心理學(xué)書籍推薦《潛意識(shí)：控制你行為的秘密》

　　我們常常認(rèn)為我們所做的一切，背后都有一個(gè)很好的理由。但是，我們從未考慮的是，其實(shí)每一個(gè)選擇、每一個(gè)行為背后實(shí)際上有一股未知的力量在影響著我們。與霍金合著《時(shí)間簡(jiǎn)史》(普及版)和《大設(shè)計(jì)》的頂尖物理學(xué)家蒙洛迪諾，將為我們開(kāi)啟一段潛意識(shí)探秘之旅。

　　這是一場(chǎng)關(guān)于潛意識(shí)的心理學(xué)盛宴，一部真正的集大成之作，讓你在作者幽默的語(yǔ)言與大量的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)與故事中一一揭開(kāi)行為背后的秘密。這本書能夠幫助你發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)的積極作用，告訴你該如何與朋友、陌生人、配偶、同事、老板互動(dòng)�！稘撘庾R(shí)》必將徹底顛覆你認(rèn)識(shí)自己的方式。

　　潛意識(shí)：控制你行為的秘密

　　作者：(美)列納德蒙洛迪諾

　　出版：中國(guó)青年出版社2013-5

　　平裝：16開(kāi)/232頁(yè)

　　ISBN：9787515314921

　　定價(jià)：39.00

　　外文: Subliminal：How Your Unconscious Mind Rules Your Behavior

　　作者簡(jiǎn)介

　　大家好，我叫列納德蒙洛迪諾(Leonard Mlodinow)。27歲時(shí)我獲得了伯克利理論物理博士學(xué)位，畢業(yè)后我在加州理工學(xué)院(就是《生活大爆炸》里那群呆子所在的地方)做研究。

　　31歲時(shí)，我中了好萊塢的毒，裸辭后帶著自己寫的一個(gè)劇本和6000美金只身來(lái)到洛杉機(jī)。6個(gè)月后，終于將劇本賣了出去，身上只剩110美元。接下來(lái)的幾年，我為許多電視劇寫過(guò)劇本，包括Hunter、Macgyver、 Star Trek(星際迷航)、Night Court……還有一些根本不想提的，我的潛意識(shí)已經(jīng)讓我把它們都忘了!

　　2005年，我回到加州理工繼續(xù)教書。這是最令我驕傲的一段時(shí)光：我與老友霍金一同工作，合著了《時(shí)間簡(jiǎn)史》(普及版)。與霍金一起工作是無(wú)比令人鼓舞的，不是因?yàn)樗�的名氣，而是由于他的勇氣和毅力。雖然與霍金的交流緩慢而費(fèi)力，但我們樂(lè)此不疲，在2010年我們?cè)俅魏现�了暢銷書《大設(shè)計(jì)》。

　　好了，你們已經(jīng)知道的太多了。最后，請(qǐng)記住我的名字(其實(shí)是很好記的)，蒙-洛-迪-諾，多念幾遍就順了。

　　編輯推薦

　　繼《時(shí)間簡(jiǎn)史》(普及版)、《大設(shè)計(jì)》之后暢銷書作家列納德蒙洛迪諾最新力作!

　　物理學(xué)家史蒂芬霍金力薦此書!《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》、《華爾街日?qǐng)?bào)》、《紐約時(shí)報(bào)》、《新科學(xué)家》等國(guó)外媒體，《三聯(lián)生活周刊》、新華社、《香港文匯報(bào)》、《參考消息》等國(guó)內(nèi)知名媒體爭(zhēng)相報(bào)道。

　　市面上許多通俗心理學(xué)書籍只是神秘化或者虛化“潛意識(shí)”的概念，本書則完全不同，是從科學(xué)的角度探討什么是真正的“潛意識(shí)”，以及潛意識(shí)是如何影響并控制人的行為的。豐富而有趣的實(shí)例是本書一大亮點(diǎn)，你將會(huì)看到：

　　吸引男女結(jié)合的可能不是長(zhǎng)相、氣質(zhì)、家境或是肱二頭肌的大小，而是對(duì)方的姓;

　　人們購(gòu)買洗滌劑可能僅僅因?yàn)橥獍�裝的顏色;

　　人們?yōu)槭裁锤鼉A向于買可口可樂(lè)而不是百事可樂(lè);

　　你可能會(huì)因?yàn)楣善钡拿�稱而選擇購(gòu)買股票;

　　為什么搭訕時(shí)輕輕碰一下對(duì)方，會(huì)增加成功幾率?

　　選舉奧巴馬總統(tǒng)，可能是因?yàn)樗�的聲�?

　　公益廣告可能反而會(huì)增加人們的不文明行為

　　媒體推薦

　　將科學(xué)演繹得平易近人又充滿樂(lè)趣，蒙洛迪諾從不會(huì)讓我失望。

　　——史蒂芬霍金

　　記住別在開(kāi)會(huì)、上課的時(shí)候偷看《潛意識(shí)》，因?yàn)檫@是一本能讓你看著看著就忍不住笑出聲的書。

　　——克里斯托弗查布里斯，《看不見(jiàn)的大猩猩》作者

　　直覺(jué)不對(duì)勁，莫名受陌生人吸引……這些都是為什么呢?美國(guó)理論物理學(xué)家蒙洛迪諾在新著《潛意識(shí)》中揭示了潛意識(shí)的強(qiáng)大力量以及對(duì)人行為舉止的影響。

　　——新華社

　　雖然并非心理學(xué)家，蒙洛迪諾卻用這本新書充分顯示了一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)好奇的科學(xué)家和妙筆生花的作家觸類旁通的可能。

　　——《三聯(lián)生活周刊》

　　蒙洛迪諾在新書中寫道，大腦持續(xù)處理不計(jì)其數(shù)的知覺(jué)、感覺(jué)和想法，每秒處理大約1100萬(wàn)比特的信息。大家只知道其中5%，另外95%在意識(shí)之外，即潛意識(shí)。

　　——《參考消息》

　　幽默詼諧，引人入勝……輕松的科普內(nèi)容，適合在沙灘上休閑閱讀、消磨時(shí)光;豐富的軼事趣聞，助你在飯局上舌戰(zhàn)群雄，妙口生花……《潛意識(shí)》一書主題清晰，表述有力，非常值得一讀。

　　——《俄勒岡人報(bào)》

　　作為理論物理學(xué)家，蒙洛迪諾成功拓展了通俗科普讀物的邊界：重新將潛意識(shí)的重要作用擺上了科學(xué)的臺(tái)面，展示在公眾的面前，這一成果令人驚嘆……

　　——《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》

　　你確定你做出的選擇都是靠譜的、經(jīng)過(guò)深思熟慮的嗎?讓蒙洛迪諾帶你一探究竟吧，他會(huì)讓你大開(kāi)眼界、瞠目結(jié)舌的。

　　——神經(jīng)科學(xué)家戴維伊格曼

　　一本文字流暢、生動(dòng)有趣又引人深思的旅行日記;筆者兼導(dǎo)游：蒙洛迪諾;目的地：我們的潛意識(shí)領(lǐng)域，一片少有人涉足的蠻荒之地;你，準(zhǔn)備好了嗎?

　　——克里斯托夫科赫，加州理工學(xué)院認(rèn)知與行為神經(jīng)學(xué)教授

　　如果你喜歡《大設(shè)計(jì)》，你就會(huì)愛(ài)上《潛意識(shí)》。這本精彩絕倫的書不但讓神經(jīng)科學(xué)變得可以理解，還把它打扮得相當(dāng)迷人�？赐瓯緯�，你會(huì)以一個(gè)全新的角度看待自己和身邊的人。

　　——喬瑟夫哈利南，《我們?yōu)槭裁磿?huì)犯錯(cuò)》作者

　　物理學(xué)家、科普作家、好萊塢編劇列納德蒙洛迪諾向讀者揭示了潛意識(shí)在我們的人生旅途中的重要作用。

　　——《新科學(xué)家》

　　這本讀了就放不下的書探索了我們精神生活的兩個(gè)層面，著重介紹了潛意識(shí)的部分。《潛意識(shí)》匯聚了多年來(lái)的臨床研究成果，揭示了數(shù)個(gè)震驚學(xué)界的新發(fā)現(xiàn)，對(duì)想更加清楚地認(rèn)清自己的讀者而言是本不可錯(cuò)過(guò)的好書。

　　——美國(guó)《書單》雜志

　　一本必讀之書，引人思考，逗人發(fā)笑。蒙洛迪諾對(duì)我們?nèi)粘Ｉ�活的方方面面——工作、理�?cái)、交友以及人際關(guān)系，都提出了深刻又發(fā)人深省的見(jiàn)解。

　　——杰瑞韋伯曼，奧本海默基金(OppenheimerFunds Inc)首席經(jīng)濟(jì)學(xué)家

　　《潛意識(shí)》顛覆了“我們能夠控制自己的思維，做出明智而清醒的決定”這一老套的看法……它讓我們更加確信，大腦根本就不是“理智”的。

　　——《新聞周刊》

　　潛意識(shí)=心理暗示

　　好的心理暗示能讓人起死回生，不好的心理暗示，甚至能讓人白白送命。

　　有個(gè)用死刑犯做試驗(yàn)的例子：獄警告訴囚犯，今天對(duì)他執(zhí)行死刑方法是割斷動(dòng)脈流血而死，執(zhí)行者讓他躺在床上并且固定了他的手腳后，用刀背劃了一下他的手腕并沒(méi)有傷口。然后獄警把水龍頭打開(kāi)，讓水一滴一滴滴出響聲。萬(wàn)分恐懼的囚犯在想象著自己一滴一滴地淌血，第2天早晨，沒(méi)有受任何傷的囚犯竟然死了，這就是潛意識(shí)心理暗示造成的可怕后果。

　　有個(gè)曾經(jīng)吸過(guò)毒的人，戒毒后常�；孟耄骸叭绻�我得了癌癥就可以隨意吸毒，不受限制地享受那種快感了”。由于他常常這么想，后來(lái)果然得癌癥去世了，去世前他明白了潛意識(shí)制造疾病的原理，后悔莫及。這是向潛意識(shí)輸入不良信息而造成惡果的例子。

　　潛意識(shí)制造疾病也可以療愈疾病

　　許多疾病都是潛意識(shí)制造的。弗洛伊德曾說(shuō)：“癥狀是潛意識(shí)的恩賜”。比如，太累的人他就讓你患上感冒而得以休息；做了不好的事情，他用疾病的方式懲罰你，轉(zhuǎn)化釋放你的內(nèi)疚慚愧；你缺乏愛(ài)撫時(shí)，他用疾病讓你獲得你平時(shí)得不到的愛(ài)；你不堪重負(fù)時(shí)，他以患病的方式讓你避開(kāi)不愿承擔(dān)的各種責(zé)任；甚至他也可以讓你早一秒或晚一秒避開(kāi)或遇到重大災(zāi)難，這樣的事例不勝枚舉。

　　潛意識(shí)制造疾病也可以療愈疾病，使治療生效的力量也埋藏在每個(gè)人的潛意識(shí)之中，而病人往往能夠通過(guò)改變自身的精神狀態(tài)，釋放出這種力量。

　　人的潛意識(shí)層面儲(chǔ)存了許多東西，包括已經(jīng)被表意識(shí)遺忘很久的事情、童年時(shí)期建立的所有行為模式、受到過(guò)的傷害等。這些至今依然存在于你的內(nèi)心深處，它們不時(shí)浮現(xiàn)并影響著你現(xiàn)在的生活，或讓你恐懼，或者讓你執(zhí)著。由于這些事物一直積聚在體內(nèi)不能釋放，很多人的潛意識(shí)就成為了負(fù)面情緒、記憶、能量的儲(chǔ)藏室。

　　心理醫(yī)生為病人治病的一個(gè)方式，就是將已經(jīng)被表意識(shí)忘掉的童年往事，從潛意識(shí)隱秘的角落找出來(lái)展示給你看。讓你看到它們沒(méi)有什么可怕的，可怕的是你幼年的認(rèn)知，現(xiàn)在你有足夠的力量戰(zhàn)勝它，讓它見(jiàn)到陽(yáng)光并將之化解。于是，投射到目前行為的種種不正常的陰影就消失了。

　　潛意識(shí)解決問(wèn)題的方式充滿創(chuàng)意

　　潛意識(shí)是人類心靈深處的巨大力量，你可以通過(guò)意念來(lái)調(diào)動(dòng)這股力量幫助你解決生活中的實(shí)際問(wèn)題。而它解決問(wèn)題的方式充滿創(chuàng)意，不可預(yù)料……潛意識(shí)的無(wú)限力量甚至?xí)�直接回�?yīng)你意識(shí)的思考。當(dāng)你有需要解決的事情，一個(gè)神奇的方法就是：睡覺(jué)前把你要求回答的問(wèn)題默念，并真誠(chéng)的相信潛意識(shí)的無(wú)限智能會(huì)指引你。然后靜靜的等待回答吧！答案，也許就會(huì)出現(xiàn)在你醒來(lái)的一瞬間。

　　你有要求，潛意識(shí)肯定會(huì)回應(yīng)你的請(qǐng)求，有的時(shí)候回應(yīng)的方式出人意料——你可能會(huì)信步走到一個(gè)書店，隨手拿起一本書，書中的內(nèi)容就是你夢(mèng)寐以求的答案；或許你會(huì)無(wú)意中聽(tīng)到一段對(duì)話，而對(duì)話的內(nèi)容解決了你的燃眉之急。有時(shí)候潛意識(shí)會(huì)通過(guò)一個(gè)生動(dòng)的夢(mèng)境回答你，有時(shí)候它讓你在夜晚里看到某種預(yù)見(jiàn)性的畫面，或者能夠讓你在睡夢(mèng)中獲得靈感。

　　相信并充分利用潛意識(shí)的功能，一定會(huì)使你驚喜不已！

　　潛意識(shí)的秘密：如何影響你的行為？

　　大家好，我是白話不語(yǔ)，今天想和大家分享一本書，叫做《潛意識(shí)：控制你行為的秘密》。這本書的作者是雷奧納多·蒙洛蒂諾，他提出了一種新的潛意識(shí)理論，區(qū)別于傳統(tǒng)的弗洛伊德理論。他認(rèn)為，通過(guò)新的技術(shù)和研究方法，我們可以更深入地了解潛意識(shí)的奧秘。

　　這本書的前三章主要介紹了人類大腦的雙軌制：意識(shí)和潛意識(shí)。意識(shí)和潛意識(shí)的作用非常復(fù)雜，但這本書幫助我們建立了一些基本的認(rèn)知。

　　首先，這本書強(qiáng)調(diào)了潛意識(shí)的強(qiáng)大影響力。潛意識(shí)影響我們95%的行為，而意識(shí)只占5%。潛意識(shí)是我們行為的主導(dǎo)，而意識(shí)只是附加的。潛意識(shí)在我們的察覺(jué)能力之外，但卻在我們的生活中發(fā)揮著巨大的作用。它主宰著我們的精神活動(dòng)，保護(hù)我們，很多時(shí)候是原始本能的體現(xiàn)。

　　我們感知的世界是由潛意識(shí)編撰的，充滿了事實(shí)和腦補(bǔ)。人類的視力有腦補(bǔ)功能，記憶也是如此。比如，我們可能會(huì)誤以為自己記得某個(gè)事件，但實(shí)際上可能是潛意識(shí)的錯(cuò)覺(jué)。

　　那么，我們?nèi)绾斡绊憹撘庾R(shí)呢？我認(rèn)為是可以的。通過(guò)善待自己，順應(yīng)潛意識(shí)的運(yùn)作規(guī)律，我們可以嘗試“編程”，從而塑造更積極的意識(shí)自我。潛意識(shí)就像一輛火車，而我們可以通過(guò)調(diào)整自己的行為和思維來(lái)改變它的軌跡。

　　最后，我想說(shuō)，潛意識(shí)的影響力是如此之大，以至于我們生活中的某些時(shí)刻可能會(huì)被遺忘，或者被扭曲。但我們依然能感受到它們的影響，就像春雨一樣，悄悄地滲入我們的潛意識(shí)。

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