離婚的心理咨詢
離婚，是傷痛，是感情溝通不暢。離婚前，先嘗試去做幾次心理咨詢吧，讓愛流動起來。無論是否離婚，終生不忘“個人成長”。以下是為你介紹的離婚的心理咨詢案例，歡迎閱讀以及瀏覽!
一、明確離婚心理咨詢的目標
盡管人們可以有各種原因或理由想要離婚，但是，總體來說，離婚的原因主要是兩個人之間的感情溝通不暢。
這樣的婚姻，即使不離婚，感情溝通不暢，兩個人在一起生活，也照樣是痛苦的。
不要把感情溝通不暢所造成的痛苦，記賬在離婚頭上。
所以，面對將要離婚的夫妻，心理咨詢工作不是挽留婚姻或拆散婚姻，其目標只有一個：促進雙方的感情溝通。
感情溝通增進之后，仍然有兩個可能的結(jié)果：不離婚，或者離婚。
心理咨詢師，所能做的只有一個：搭建一個心理平臺，促進夫妻感情溝通與交流。
二、離婚心理咨詢的兩個工作方向
1、關系取向：以調(diào)整互動關系為主，促進雙方的情感溝通。在心理咨詢過程中，幫助當事人具體分析兩個人之間是如何匹配和互動的，其間存在哪些錯位和誤區(qū)等;以維護愛情親密關系為目標，調(diào)動雙方的意愿，各自調(diào)整自己，以適應關系的維系。
前提是，雙方都愿意為改善互動關系而努力。
這樣的離婚咨詢，往往需要兩個當事人同時前來接受心理咨詢。
在這個過程中，心理咨詢師經(jīng)常會有如下的提問：
“你們是從什么時候開始，漸行漸遠的?”
“你們之間最大的分歧是什么?具體有哪些?”
“曾經(jīng)當初你們是如何愛上對方、并選擇跟對方走入婚姻的.?”
“結(jié)婚后，包括結(jié)婚前的戀愛階段，曾經(jīng)有過一段幸福的時光?當時你們是如何做到的?”
“你們愿意共同努力，調(diào)整自己，向?qū)Ψ阶呓鼏?”
婚姻關系，一定是要“各取所需”，主體間性，最終達到“雙贏”，這樣的關系才能得到雙方的認可，并愿意繼續(xù)維系這種關系。
在關系取向方面，心理咨詢師會幫助分析婚姻中的互動模式，屬于“等位交換互動模式”，還是“錯位交換互動模式”，比如，“同伴關系”、比翼雙飛(等位交換)?還是“母嬰關系”，“付出下半身以換取對方的上半身”、郎才女貌、嫁漢吃飯(錯位交換)，等。以明確各自對婚姻的期待，各自的愿望和需要，并主動調(diào)整自己，適應對方。
一旦自己知道了對方的期待、愿望和心理需要，我就知道如何“雪中送炭”、“投其所好”、投懷送抱啦。當雙方都愿意主動為對方去做這些的時候，雙方的情感溝通就會變得通暢起來了，相互之間的愛也就自然而然地流動起來了。
2、個體取向：婚姻中的兩個人，當想要離婚的時候，最好各自都讓自己去做一系列的個人成長心理咨詢。
在個人成長心理咨詢中，分析自己的人格特點、幼年成長環(huán)境、原生家庭、早年創(chuàng)傷，及其對后來的愛情及婚姻關系造成的影響。
這樣的心理咨詢，屬于個體的心理成長咨詢。
建議丈夫和妻子，分別找兩個不同的心理咨詢師分別定期去做咨詢;最好去找精神分析取向的心理咨詢師。
在個人成長的基礎上，進一步討論如何處理自己當下的婚姻關系。
這往往又有三個努力方向與成長環(huán)節(jié)：
(1)面對離婚，“我要改變對方!以滿足我的需要。”
這經(jīng)常是來訪者最想要的結(jié)果，也是來訪者最受挫敗、最失望的一個方向。
咨詢師幫助來訪者，共情來訪者的愿望和需要，并一起面對慘敗，然后探討下一步該怎么辦。
(2)既然對方是不可改變的，那么，我只能改變自己對待婚姻愛情關系的手段和方式，以適應兩個人之間的“關系”(關系取向)，適應對方的感情需求。這時，咨詢師要理解共情體諒來訪者為了維系關系所承受的內(nèi)心委屈。
一般來說，在夫妻關系中，各自都還是需要有某種程度的忍讓或讓步啦。
(3)回到“個體獨立生活”的立足點上來。
每個人戀愛結(jié)婚前，都曾經(jīng)是一個人獨立生活的。后來，遇到了愛人，選擇了走入婚姻;現(xiàn)在，又面臨離婚。無論結(jié)婚前，還是結(jié)婚后，還是當下想要離婚，或者是將來離婚后的生活，對于當事人來說，共同的只有一個，那就是，“無論怎樣，都要努力讓自己活得好一些!”
是否離婚，表面上看，是在處置婚姻關系，是否把對方留下來。本質(zhì)上來說，是當事人在選擇自己的未來生活。
情況往往會是這樣的：一旦來訪者不去強行改變對方了，一旦把生活的重心重新收回到自己身上，讓自己活得好起來了，他們之間的婚姻關系也會有所改善。當然了，仍然會有很多人最終選擇了離婚。
三、離婚前的生活協(xié)議
既然夫妻兩個人都已經(jīng)開始探討將來要離婚了，那么，在辦理離婚手續(xù)之前，兩個人依然需要具體討論：離婚前的這段日子，兩個人將如何度過這最后一段共同相處的日子。
這時，心理咨詢師帶領夫妻當事人一起商量，離婚前的生活將如何度過，各自的愿望和需要是什么;并在此基礎上，促進夫妻雙方能夠在盡量詳細的感情互動和生活細節(jié)方面，形成約定，達成協(xié)議。離婚前，雙方參照該協(xié)議具體觀察執(zhí)行;以觀后效。
在達成協(xié)議時，不僅要有盡量詳細的具體內(nèi)容，各自去做哪些事情，承擔哪些責任、履行哪些義務，協(xié)議還應該包括檢查驗收的時間期限，比如，設定三個月或半年作為時間期限。
四、離婚前的心理準備、對未來做出設想和安排
離婚，不僅是去辦一個離婚證，做到“組織上離婚”，更是要首先提前做到“思想上離婚”。
即，離婚前，自己要在內(nèi)心做好“離婚前的心理準備”。
心理咨詢師，在咨詢中，可以跟來訪者一起討論：
“你準備過幾個月之后，去辦理離婚手續(xù)、換取離婚證書?”
“你會去跟父母家人或朋友閨蜜等一起探討關于離婚的經(jīng)驗和觀點、意見嗎?”
“在離婚之前，你還有哪些事情要具體去做嗎?”
“離婚后，你住哪兒?你有房子住嗎?孩子由誰來撫養(yǎng)?你有工作和經(jīng)濟收入來源嗎?你的收入維持你的個人生活，以及撫養(yǎng)子女嗎?”
“離婚之前，你是否先要給自己找到一份工作?”
“離婚后，你的未來生活將會是怎樣的呢?如何告知父母家人?”
“離婚后，你有朋友嗎?”
“你將來還要再找一個人結(jié)婚嗎?再婚的那個人，會是怎樣的呢?你將如何進入你的下一段婚姻生活?”
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