【精華】松樹觀察作文三篇

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，馬上將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編收集整理的 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康�。它與傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn) 和技能培訓(xùn)相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟。拓展訓(xùn)練能使青少年學(xué)生激發(fā)個(gè)人潛能，培養(yǎng)樂觀的.心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高溝通交流 的主動(dòng)性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神，極大增強(qiáng)合作意識(shí)， 從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。因此，這種培訓(xùn)方式成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)、 體驗(yàn)社會(huì)教育、形成正確的人際、情感和社會(huì)性價(jià)值觀等教育目標(biāo)的一個(gè)重要途徑，是青少年學(xué)生素質(zhì)教育中不可缺少的一項(xiàng)。 素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)青少年的作用 素質(zhì)拓展訓(xùn)練是傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的一種演變，以獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象也由海員擴(kuò)展到軍人、工商業(yè)團(tuán)體及學(xué)生;范圍也由英國(guó)發(fā)展到世 界各地;訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能訓(xùn)練、生存訓(xùn)練擴(kuò)大到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練。

　　啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測(cè)?的情景對(duì)青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會(huì)在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。3、是認(rèn)識(shí)群體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長(zhǎng)。4、是真誠(chéng)的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整?個(gè)培訓(xùn)中通過每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(zhǎng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

　　在短短的一天里，我通過參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

　　在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的工程是：站軍姿。因?yàn)檫@是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘，想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)由于站軍姿這工程我不知被教官罵過多少次、罰過多少次，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎？如果遇到挑戰(zhàn)就只會(huì)一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅(jiān)決一個(gè)信念：堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，任它烈日當(dāng)頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒有過不去的坎，只有自己轉(zhuǎn)不過的`彎，人最大的敵人還是自己。當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。

　　參加完今天公司組織的戶外拓展訓(xùn)練后，我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富！在這里，每個(gè)工程都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、logo、隊(duì)訓(xùn)、對(duì)歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)合作與共贏，所有的活動(dòng)都離不開團(tuán)隊(duì)的智慧與力量。

　　一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但對(duì)我卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；貞浽谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力，它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

　　為了全面提高鼓樓區(qū)社區(qū)教育工作者的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)社工的團(tuán)隊(duì)間凝聚力，促進(jìn)社工之間的相互交流溝通能力。在3月31號(hào)下午，在紫金山中山植物園，由鼓樓區(qū)教育局牽頭，組織安排，舉辦了一場(chǎng)“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)、凝聚力量”拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

　　此次活動(dòng)分為A、B兩組。A組為雄鷹隊(duì)。B組為女神隊(duì)，社區(qū)教育工作者都猶如被訓(xùn)練過的軍人般，按時(shí)集合，熱情高漲，在啟高拓展訓(xùn)練梁新教官的開場(chǎng)宣傳后，活動(dòng)拉開了序幕，社工們以組為單位，各自彰顯青春的自信風(fēng)采，為自己的組命名、擺造型、亮口號(hào)，為自己團(tuán)隊(duì)打氣。本次素質(zhì)拓展共設(shè)置了“破冰游戲”“同心協(xié)力”“信息傳送”“孤島求生”等有趣又有意義的訓(xùn)練項(xiàng)目，其中穿插著一些智力趣味活動(dòng)。經(jīng)過“破冰游戲”“同心協(xié)力”倆個(gè)項(xiàng)目，社區(qū)教育工作者相互鼓勵(lì)，相互支持，增強(qiáng)了大家面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)候自我克服的心理，只要能戰(zhàn)勝恐懼的.心理，困難就迎刃而解。社工們?cè)谶@幾項(xiàng)訓(xùn)練中都受益匪淺，感觸頗多。在“信息傳送”的活動(dòng)中，通過訓(xùn)練使學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)到集體協(xié)作精神，建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景，靠理智及對(duì)同伴的信任。切身體驗(yàn)什么是“充分信任、相互依賴”。

　　最讓人感動(dòng)的要屬“孤島求生”，社工們之間的關(guān)系漸漸磨合，大家的默契度有了很大的提高，成功率越來越高。通過這一次活動(dòng)，不僅縮短了原來社工們之間的距離，更讓大家認(rèn)識(shí)到集體的重要性，在這個(gè)集體里，我們需要默契，我們需要團(tuán)結(jié)，只有這樣，我們才能成長(zhǎng)為一個(gè)無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

　　為期一天的拓展活動(dòng)很快就結(jié)束了，拓展活動(dòng)雖已結(jié)束，可是各個(gè)社區(qū)教育工作者們之間團(tuán)結(jié)互助的精神沒有止步，我們會(huì)一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的走下去，把社區(qū)教育工作建設(shè)的更加和諧、美好。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

　　參加這次拓展是巧合，拓展回來已經(jīng)一個(gè)星期了，但內(nèi)心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。讓我受益頗多，讓我對(duì)生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識(shí)和感悟！山水依舊在，鳥語花香存心頭，雖然只短短的時(shí)間，但歡歌笑語，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的人生又書寫下了美好的一頁(yè)！拓展當(dāng)，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私！在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)，我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅！可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌�得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢？我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯(cuò)，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)立足的！在人群當(dāng)，如果你能盡己所長(zhǎng)，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己；讓自己的團(tuán)隊(duì)

　　在眾多團(tuán)隊(duì)脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己！只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展！同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧，上下級(jí)之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)！這一次的拓展，教會(huì)了我許多，其有一點(diǎn)是：在這社會(huì)當(dāng)，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的層，也許你是位卑言輕的基層；但無論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的'，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長(zhǎng)和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值！那怎樣才可以做到呢？沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有

　　種乎？因此我們要想提升自己，讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得住！首先，提升自我的意識(shí)要明確于心，要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之！要知道正確的行為規(guī)范，對(duì)工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對(duì)自身品行、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己！這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長(zhǎng)！

　　在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心！”細(xì)想，的確如此，生活如果我們懷著一顆感恩的心，會(huì)讓我們的人生更豐富多彩！讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L(zhǎng)，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵(lì)目光的善良的陌生人！感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景！在篇尾，我要特別感謝公司給我提供的這次成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程！同時(shí)要感謝那些跟我一起度過美好的同伴們，感謝xx拓展的所有工作人員

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

　　上周六有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，這是公司的首次拓展培訓(xùn)，也是我第一次參加這類團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練強(qiáng)度相比大學(xué)軍訓(xùn)要輕松不少，一天的收獲卻比大學(xué)軍訓(xùn)一月還多。下面就簡(jiǎn)單談?wù)勥@次拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)。

　　1、多角度看問題，跳出思維的局限性。這是在一個(gè)"烏鴉，烏龜"的游戲中的體會(huì)，教官講的規(guī)則是：喊道你代號(hào)你就躲，沒喊到就抓。聽到這個(gè)規(guī)則，人們潛意識(shí)認(rèn)為就是只有"躲"和"抓"兩個(gè)動(dòng)作且應(yīng)該是一個(gè)躲一個(gè)抓，故而當(dāng)教官喊道"烏云"之類的無關(guān)代號(hào)時(shí)，大家都只是笑笑而沒有幾個(gè)去抓的。在這里，我認(rèn)為教官所說的"自我保護(hù)"并不是主要原因，主要原因還是思維局限，當(dāng)教官叫到烏云的時(shí)候，我想大部分人的心理是"別開玩笑了，我才不會(huì)上當(dāng)"之類的。而沒有幾個(gè)能意識(shí)到這時(shí)候應(yīng)該是"沒有喊到就抓"。我們往往被所謂"常識(shí)""經(jīng)驗(yàn)"之類的條條框框束縛了自己的思想，而不能跳出去看問題，殊不知也許跳將出去，看到的是另一番新天地。

　　2、永遠(yuǎn)不要低估自己，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也是判斷自己能不能的標(biāo)準(zhǔn)。

　　3、不要一味"明哲保身"，需要你站出來時(shí)要適時(shí)的站出來。上天賦予了你能力的同時(shí)也讓你背負(fù)了責(zé)任，與其到時(shí)被逼站出來倒不如自己站出來來的坦蕩。

　　上面主要是針對(duì)個(gè)人的體會(huì)，下面談?wù)勧槍?duì)團(tuán)體的體會(huì)。

　　1、信任。信任可以說是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基礎(chǔ)。信任包括兩個(gè)方面，一是"信自"一是"信人"，且兩者是相互促進(jìn)了。信自即相信自己，相信自己可以把該做的做好，這種自信會(huì)感染他人讓他人相信你，也就讓他人"信人"，你感受到他人的信任，自己的自信心也會(huì)增強(qiáng)。團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任，成員個(gè)體又充滿自信，這個(gè)團(tuán)隊(duì)便會(huì)關(guān)系融洽，無縫銜接自然完美運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　2、責(zé)任。團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)人都有責(zé)任把自己的.份內(nèi)工作做好，每個(gè)個(gè)體都做到位了，整體自然也就到位了，切不可"一粒老鼠屎，壞了一鍋湯"。

　　3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。 一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，在執(zhí)行一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，最好只有一個(gè)聲音。

　　4、合理科學(xué)的方法：在失敗中，成功的團(tuán)隊(duì)學(xué)到的是解決問題的方法，保證下次不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤，而失敗的團(tuán)隊(duì)更多的是抱怨和指責(zé)。

　　5、不斷的自我超越：任何工作都不會(huì)一蹴而就，高效的團(tuán)隊(duì)必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作為一種動(dòng)力。

　　6、小團(tuán)體間良性競(jìng)爭(zhēng)，大團(tuán)體內(nèi)團(tuán)結(jié)協(xié)作一致對(duì)外。

　　7、站在高處者就要有站在高處的承擔(dān)和覺悟。

　　最后感恩，感恩公司給了這么一個(gè)拓展的機(jī)會(huì)，感恩教練們的種種布置，感恩拓展中幫助了我以及我?guī)椭�了的人�?/p>

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

　　清晨，我們踏著朝陽，懷著期待的心情來到了素質(zhì)拓展基地，每個(gè)人都神情飽滿，充滿斗志。

　　在教官的指令下，我們進(jìn)行了熱身小游戲，并進(jìn)行了分組。接著又進(jìn)行了各類比賽，其中最令我印象深刻的是“寶寶喝奶”這個(gè)游戲，它全方位的考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，將每個(gè)人的`長(zhǎng)處都發(fā)揮了出來！那天很熱，但是每個(gè)人都活力滿滿，沒有任何一個(gè)人說過一句放棄。大家齊心協(xié)力的完成了一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)，當(dāng)我們面臨艱巨任務(wù)或者困難時(shí)，只要堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可能戰(zhàn)勝一切困難！

　　這次拓展訓(xùn)練雖然就短短的一天時(shí)間，卻讓我懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通協(xié)作，懂得了如何去團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互激勵(lì)。在活動(dòng)過程中，每個(gè)人都積極參與進(jìn)來，每一次的失敗大家都不輕言放棄，通過一次次的嘗試，一次次的進(jìn)步，到接近目標(biāo)，到最后的達(dá)成目標(biāo)，甚至超越目標(biāo)，都證明了團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)的力量是很強(qiáng)大的，過程中大家，慢慢磨合、相互幫助、不離不棄。經(jīng)歷這次團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，使我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。我愿意在這個(gè)團(tuán)結(jié)、充滿朝氣的團(tuán)隊(duì)中，盡我努力為達(dá)到公司愿景而努力。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

　　最近的天氣驕陽似火，xx的同事們以更加熱烈的心情參加了公司組織的拓展訓(xùn)練�！巴黄谱晕遥�熔煉團(tuán)隊(duì)”是我們此行的目的，也是公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們大家的期許。

　　信任背摔是一個(gè)整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員間互相信任，將自己完全交于團(tuán)隊(duì)其他成員的集體項(xiàng)目，在這個(gè)項(xiàng)目里，我不知道其他兩個(gè)隊(duì)是怎么安排的，但是我們隊(duì)的幾位男隊(duì)員一直輪流站在最重要也是最承重的位置，沒有在那個(gè)位置去接過人可能感覺不到什么，因?yàn)樗麄儧]任何人吭聲，只是默默在每一次高臺(tái)上的隊(duì)員向后倒下的時(shí)候，咬緊牙關(guān)，雙手微微下墜。

　　高空斷橋是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，目的就是要我們突破自己，挖掘自己更大的潛力。我知道在這個(gè)項(xiàng)目里沒有多少事可以為大家做，可至少我不能先站上去邁不開腿，讓后面的隊(duì)員覺得這個(gè)項(xiàng)目太難。為大家穿戴安全繩，帶頭盔的時(shí)候，拍著隊(duì)員肩膀喊加油的時(shí)候，其實(shí)我默默在心里數(shù)還有幾個(gè)就到自己了。在這個(gè)項(xiàng)目里，我覺得我們隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員都做的很好。

　　最后不得不說的畢業(yè)墻，不得不感謝一直從頭到尾堅(jiān)持奉獻(xiàn)的人梯、拉手，或許整個(gè)訓(xùn)練下來我們看到更多的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，但是奉獻(xiàn)精神，他們?cè)忈尩媚菢拥轿�。想象一下，四個(gè)肩膀，八雙手，送五六十人翻越四米二的高墻，即便他們身體素質(zhì)比一般人好，可畢竟他們也是血肉之軀，每一步印在他們肩膀上的腳印，每一份拉在他們手里的重量都讓他們?nèi)滩蛔∩钗�一口氣。翻越過程中，因?yàn)檫`反規(guī)定，我們不得不重頭開始，上去了的十來人也全部下來，再上一次。

　　因?yàn)槲业奈恢靡恢闭驹谧羁拷�人梯的地方，可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重時(shí)他們被踩到往下蹲去，深呼吸之后又站起來的那種堅(jiān)持，也可以聽到甲板上方的拉手費(fèi)力拉起每一個(gè)隊(duì)員時(shí)的悶吼，這樣的隊(duì)員值得我們每一個(gè)人為之驕傲。因?yàn)橛兴麄儫o私的奉獻(xiàn)，才有了我們最后的成功。拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我了解到我們四個(gè)人梯的肩膀全是腳印，不是腳底的灰塵，而是鞋印深深的印在了肉上；八個(gè)拉手渾身酸痛，雙手連吃飯也在顫抖。

　　到底是怎樣的`信念才能支撐他們一直堅(jiān)持，或許因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)真正的團(tuán)隊(duì)，或許因?yàn)槲覀兌际莤x人。團(tuán)隊(duì)的每一次進(jìn)步，都是大家共同努力的結(jié)果，但是這次，我想所有因?yàn)樗麄儾拍茼樌�翻越畢業(yè)墻的隊(duì)員們，應(yīng)該記住你們的奉獻(xiàn)，感謝你們的付出。

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，時(shí)間很短，可回味無窮。我們xx是一個(gè)有著蓬勃生命力的團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)大家庭，，有對(duì)我們的工作做統(tǒng)一安排部署的大家長(zhǎng)，有互相協(xié)作、互幫助默默為企業(yè)作出自己貢獻(xiàn)的好成員，這樣的團(tuán)隊(duì)，我們沒有理由不相信會(huì)越來越好。拓展訓(xùn)練是一時(shí)的，帶給我的感悟卻是一生的，我希望帶著這份感悟在以后的工作中能為自己的團(tuán)隊(duì)做得更好，奉獻(xiàn)自己的一份力。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

　　渾身酸疼，這是8月2日早晨起床后身體的第一感覺。

　　很久都沒有參加這么大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)了……

　　7月31日和8月1日，公司組織了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，地點(diǎn)選在日照九仙山—風(fēng)景秀麗優(yōu)美的國(guó)家級(jí)4a級(jí)景區(qū)。

　　31日上午7:00，參加拓展訓(xùn)練的員工在公司樓下集合，拓展公司的教練把我們分成了4支隊(duì)伍，然后上車出發(fā)。

　　到目的地需要近3個(gè)小時(shí)車程，在車上教練給我們開動(dòng)員會(huì)，很多內(nèi)容讓人印象深刻：參加拓展訓(xùn)練要做到三個(gè)忘記：忘記年齡(不要讓年齡成為我們的心理負(fù)擔(dān))，忘記性別(不分男女，訓(xùn)練要求都是一樣)，忘記職務(wù)(我只是團(tuán)隊(duì)的一份子);相信自己;牢記團(tuán)隊(duì)至上;一切行動(dòng)聽從教練指揮，安全第一等等。

　　動(dòng)員完畢，教練給了我們第一個(gè)任務(wù)：選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，制作隊(duì)旗。經(jīng)過一陣熱烈的交流討論，隊(duì)長(zhǎng)選出來了，隊(duì)旗做好了，隊(duì)名我們24人共同確定為“狼”，取其具有智慧、堅(jiān)韌、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，這些正是參加拓展訓(xùn)練所必需的素質(zhì)。

　　10點(diǎn)左右，隊(duì)伍到達(dá)目的地。簡(jiǎn)單休整之后，教練帶領(lǐng)我們開始了第一項(xiàng)訓(xùn)練，徒步穿越峽谷。炎炎烈日下，氣溫達(dá)到32°、33°，空氣中彌漫著熾熱。還沒開始走，只是站了一會(huì)兒，汗水就已經(jīng)順著臉頰淌下來。不過大家都沒有叫苦，4支隊(duì)伍依次出發(fā)，向著目的地前進(jìn)。峽谷穿越的這一段路還算好走(與第二天的叢林穿越之路比較)，雖然也有上坡下坡，但路的兩側(cè)都很干凈，沒有雜草樹枝，而且沿途風(fēng)景不錯(cuò)。林間小溪，奇山怪石，都很吸引人。如果是來旅游度假，走走停停，感覺是很不錯(cuò)的。但我們不是，訓(xùn)練目標(biāo)已經(jīng)下達(dá)，每隊(duì)必須按時(shí)完成。所以盡管走到后來，衣服被汗水濕透了，皮膚被太陽曬紅了，體力消耗也很巨大，卻沒有一個(gè)人掉隊(duì)。大家都在堅(jiān)持著，堅(jiān)持著朝目標(biāo)邁進(jìn)。我不是一個(gè)人，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我絕不退縮。在這種集體榮譽(yù)感的支持下，接近下午1點(diǎn)，所有隊(duì)員沒有一個(gè)掉隊(duì)、放棄，全部安全到達(dá)目的地。汗水還在不停的流淌，喜悅、收獲已經(jīng)寫滿了臉上。

　　飯罷休息之后，下午進(jìn)行的是最考驗(yàn)心理素質(zhì)的高空速降。這個(gè)項(xiàng)目是拓展訓(xùn)練里給我收獲最大的，它讓我清楚的認(rèn)識(shí)了自己性格上的一個(gè)×點(diǎn)(不能叫缺點(diǎn)卻也不是優(yōu)點(diǎn))。

　　教練帶領(lǐng)我們來到一塊高聳的大石頭前，這就是高空速降的實(shí)施地，已經(jīng)有人在崖頂上速降了。看著高高的崖壁上，細(xì)細(xì)的安全繩環(huán)繞著的人顯得那么渺小，雖然我不恐高，心里還是止不住一陣緊張。在講解了技術(shù)要領(lǐng)之后，教練便安排4支隊(duì)伍每次一人開始行動(dòng)。明顯在這個(gè)項(xiàng)目上男隊(duì)員比女隊(duì)員要踴躍，4支隊(duì)伍第一個(gè)報(bào)名的都是男隊(duì)員。系安全帶，上崖，穿安全繩，降落。雖然下降時(shí)的動(dòng)作千姿百態(tài)，但勇于嘗試和挑戰(zhàn)的人都是英雄。在榜樣的帶動(dòng)下，大家都爭(zhēng)先恐后的上前挑戰(zhàn)自我。由于人數(shù)眾多，設(shè)備卻只有幾套，我便退在了一邊等。時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過去，天都開始暗了還沒輪到，我便有些急了，搶上前去準(zhǔn)備上�？缮�多粥少，一看這情形，我又悻悻的退了回來。幾次三番之后，心里就有些不想嘗試了：反正我也不恐高，高空對(duì)我來說算不得挑戰(zhàn)，降不降的都行，就把機(jī)會(huì)讓給其他人吧。這樣直到最后結(jié)束。如果不是因?yàn)槲覀冴?duì)還沒有完成目標(biāo)人數(shù)(有放棄此項(xiàng)的隊(duì)員)，教練最后加了5個(gè)名額給我們，我就真的`不會(huì)上了。

　　以前曾做過一次職業(yè)測(cè)評(píng)，測(cè)評(píng)結(jié)果中競(jìng)爭(zhēng)力一項(xiàng)對(duì)我的評(píng)價(jià)是：競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)低。這個(gè)問題當(dāng)時(shí)并沒有在意，網(wǎng)上的東西也就是娛樂一下。工作多年之后，一個(gè)拓展項(xiàng)目讓我又記憶起這個(gè)評(píng)價(jià)。我的確是一個(gè)缺少競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的人。很多時(shí)候，很多事情，我的感覺都是有亦可，無亦可;不主動(dòng)，不積極。在生活中或許這可以叫做隨遇而安;而在工作中，競(jìng)爭(zhēng)卻是不可避免的。行業(yè)與行業(yè)之間，公司與公司之間，以至人與人之間，競(jìng)爭(zhēng)無處不在。缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的人，首先在精神層面上就已經(jīng)被人超越了。個(gè)人要想獲得成功，企業(yè)要想做大事業(yè)，都必須具備“永遠(yuǎn)爭(zhēng)做第一”的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。因?yàn)橹挥胁粩嗟母?jìng)爭(zhēng)，才會(huì)時(shí)刻充滿生機(jī)和活力，才能不斷地克服困難，一直向前。見微知著，在當(dāng)前競(jìng)爭(zhēng)力即生命力的時(shí)代，我還處于初級(jí)階段的初級(jí)。

　　第二天的訓(xùn)練主要考驗(yàn)的就是體力和耐力了，名副其實(shí)的“叢林”穿越。在爬完了曲徑通幽的山間小徑之后，又進(jìn)入了雜草叢生的山林。很多的地方根本還沒有路，一些危險(xiǎn)地段更是要蹲下來滑行才敢挪步。這個(gè)時(shí)候團(tuán)隊(duì)的力量開始顯現(xiàn)，大家手拉手，男隊(duì)員幫扶女隊(duì)員，共同前進(jìn)，決不掉隊(duì)。我們戰(zhàn)勝了炎熱天氣，戰(zhàn)勝了荊棘滿布，戰(zhàn)勝了崎嶇山路，順利到達(dá)了集結(jié)點(diǎn)。下午去了日照海邊，大家玩游戲，游泳，做沙雕，合影留念。晚上7點(diǎn)，全體成員安全返回公司。

　　兩天緊張有序的拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束，大家的情況各異，感受不同，收獲也不同。對(duì)我而言，除了心靈上受到的啟發(fā)，拓展訓(xùn)練還考驗(yàn)了我的體能。緊張的兩天時(shí)間里流淌了不知道多少汗水，衣服濕透了又干，再濕透再干…好像除了打球的時(shí)候在場(chǎng)上激烈對(duì)抗出汗很多以外，沒有流汗這么多過的。而我，貌似已經(jīng)不鍛煉身體很久了。

　　感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們提供的這次寶貴機(jī)會(huì)，感謝帶領(lǐng)我們拓展的教練們，感謝親愛的同事們。祝福大家。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

　　今天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的x天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

　　1、信任背摔”：

　　相信他人，為成功贏取時(shí)間——背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在x米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫�相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”�？傊�一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

　　2、 “翻越畢業(yè)墻”：

　　“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的'人不借助任何工具爬過x米筆直的墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！

　　這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

　　兩天的培訓(xùn)雖早已結(jié)束，可是留在身體上的苦痛卻未停止。自己尚且如此，恐怕那些被人踩踏的同事更好不到哪里去。

　　22日一大早我們乘坐大巴6：00出發(fā)了，到了之后，上午就是站軍姿、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)等一連串的訓(xùn)練，剛開始的時(shí)候還沒什么感覺，因?yàn)榫褪呛驮趯W(xué)校時(shí)的軍訓(xùn)差不多，所以也就自以為這兩天就會(huì)這樣度過。可是，到了下午我們進(jìn)行了生死電網(wǎng)、共建家園的任務(wù)。生死電網(wǎng)就是說你所在的組隊(duì)必須在規(guī)定的時(shí)間把所有人員都平安度過電網(wǎng)的另一面。當(dāng)然這個(gè)電網(wǎng)并不是真正的電網(wǎng)，它只是形式上的。剛開始的時(shí)候組隊(duì)人員商議應(yīng)該怎么怎么做，可是到了真正實(shí)行的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)困難重重。放棄原先的計(jì)劃，“先過去再說”，這是任務(wù)進(jìn)行時(shí)，每個(gè)人掛在嘴邊的話，到了最后，只剩下王欲聰一人，并且下邊的窟窿都已用完，無奈他只好采取了自殺的方式。通過這個(gè)任務(wù)我覺得在做事情之前，應(yīng)該合理的規(guī)劃好，并且把具體的方案寫下來，這樣才不會(huì)到真正實(shí)行的.時(shí)候無所適從，要做到有據(jù)可依。還有共建家園的任務(wù)，這個(gè)是所有任務(wù)中我感到最迷茫的一個(gè)，教練只是把任務(wù)分給每個(gè)小隊(duì)的人，所有的人都蒙上了眼罩，不知道自己所在的位置，更別說其他的人了。任務(wù)結(jié)束時(shí)，教練說，這個(gè)任務(wù)主要是考察一個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，更應(yīng)該要注意溝通，沒有了溝通，一切都沒有意義。

　　23日上午，進(jìn)行了一個(gè)小游戲然后是艱難任務(wù)以及高空跨越。艱難任務(wù)看似簡(jiǎn)單，只是讓你簡(jiǎn)單的把1—30個(gè)數(shù)按次序拿出，當(dāng)然了，這 30個(gè)數(shù)并不是直白白的數(shù)字，而是意義上的1—30，我們小隊(duì)的人到了第五輪的時(shí)候終于把任務(wù)完成了。到最后，教練說，其實(shí)這個(gè)任務(wù)就像是做業(yè)務(wù)，那三十張卡片的內(nèi)容就像是市場(chǎng)，只有你把市場(chǎng)考察好了，分析好了，并且列出了可行性的方案，你才能順利的掌握整個(gè)市場(chǎng)。高空跨越其實(shí)并沒什么，它只是考驗(yàn)一個(gè)人的勇氣，這個(gè)我感覺沒什么，唯一遺憾的就是沒夠著橫桿，唉，心里那個(gè)遺憾��！

　　23日下午進(jìn)行的是領(lǐng)袖風(fēng)采和跨越畢業(yè)墻，兩天培訓(xùn)下來，在第二天下午之前沒覺得什么，可是第二天下午帶給我的是一個(gè)又一個(gè)的感動(dòng)，領(lǐng)袖風(fēng)采環(huán)節(jié)，看到我們的領(lǐng)袖因我們的錯(cuò)誤而受到懲罰時(shí)，心里就無比的難受。想想我們的領(lǐng)袖真的讓人敬畏。雖說當(dāng)時(shí)自己也舉手了，但是沒有登上去的勇氣。感覺自己真的是和他們相差太遠(yuǎn)了，到了第三輪下來，兩個(gè)領(lǐng)袖累的做到不到50個(gè)都已經(jīng)站不起來了，當(dāng)時(shí)自己真的好像沖上去替他們做，可是規(guī)定說不能代替，對(duì)此我也毫無辦法。

　　到了第三輪我們對(duì)再次失敗，我們的領(lǐng)袖趴在地上要做160個(gè)俯臥撐的時(shí)候，我恨不得沖上去打教練一頓，真是太可惡了，是誰想出的這么狠的招數(shù)。到了攀越畢業(yè)墻這個(gè)環(huán)節(jié)更是讓我驚詫不已，本以為至少要45分鐘的時(shí)間，我們所有的人才能跨過去，可是結(jié)果一出來，196人攀越高4m的畢業(yè)墻，僅用了不到20分鐘的時(shí)間，想想團(tuán)結(jié)的力量真是太大了，還有同事舍己為人的大無畏精神更是讓人敬佩。

　　通過兩天的培訓(xùn)，我覺得團(tuán)隊(duì)的力量不可小視，平常你或許發(fā)現(xiàn)不了什么，可是真的到了關(guān)鍵時(shí)刻，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人一條心，其力可斷金！兩天下來，感覺和每個(gè)同事都特別親就像一家人一樣。我相信我們這個(gè)大家庭會(huì)越走越遠(yuǎn)，越走越強(qiáng)大！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

　　一是，團(tuán)隊(duì)要又一個(gè)精明的領(lǐng)導(dǎo)，才能順利完成任務(wù)。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)里有許多的.想法和態(tài)度，那么就會(huì)令行不一，行動(dòng)混亂，很難取得成功。

　　二是，完成任務(wù)時(shí)收集的信息的準(zhǔn)確性要保證。像“超音速”任務(wù)中牌圖象信息收集一定要準(zhǔn)確無誤，才能減少失誤，最快獲取成功。

　　三是，要突破自我，許多事情我們不能完成不是因?yàn)槿蝿?wù)太難，而是自己給自己設(shè)置壁壘，一旦突破自我，成功其實(shí)就會(huì)很簡(jiǎn)單。

　　四是，團(tuán)隊(duì)各個(gè)成員需認(rèn)真履行自己的職責(zé)，如果任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)失誤，都必將導(dǎo)致整個(gè)任務(wù)的失敗。

　　五是，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)家，大家應(yīng)相互信任，相互扶持，這樣的團(tuán)隊(duì)才會(huì)有活力，有激情，完成任務(wù)才能有效率。

　　六是，永不言棄，任何任務(wù)只要我們堅(jiān)定信念，勇往直前，不達(dá)目的，誓不罷休，具備這樣的魄力，自然任何任務(wù)我們都會(huì)順利完成。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

　　拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，導(dǎo)入團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式提升到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

　　一、幫助我成長(zhǎng)，不斷提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對(duì)于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，令人擔(dān)憂的訓(xùn)練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則隊(duì)醫(yī)進(jìn)行。

　　第一局結(jié)束，10號(hào)，戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng)被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)不斷增加。意志力得到了鍛煉。

　　二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練——穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有80%的都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過這屆的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊(cè)��?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

　　在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到人則團(tuán)隊(duì)其它成員的替和支持，同時(shí)，為了解決某一結(jié)構(gòu)性問題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都應(yīng)該就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，觀念這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想歡笑的時(shí)刻。在這里，每個(gè)菲律賓人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目。在體驗(yàn)的過程中，創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)三個(gè)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

　　那在訓(xùn)練的過程中，也會(huì)有一些不和諧的.不夠情況的發(fā)生，現(xiàn)象那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的會(huì)發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們領(lǐng)悟的是，這些不是和諧情況的原因在于出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過崩解的過程�？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中，任何事情全都是沒有洗牌的小事機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過共同努力密切合作把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

　　拓展訓(xùn)練對(duì)我印象最深的，是叫做"無軌電車"這個(gè)項(xiàng)目。

　　教練把我們分成了兩組進(jìn)行比賽，每組十幾個(gè)隊(duì)員，在這個(gè)活動(dòng)中需要大家同一步伐，口令一致，任何一個(gè)人腳步錯(cuò)亂，或者跟不上團(tuán)隊(duì)的步伐，大家都可能扳倒受大牽連，我們所有人把注意力高度集中在"指揮者"身上。

　　在項(xiàng)目的剛開始，大家都感覺沒有什么難度，就是大家在一起走路嘛，有些隊(duì)員還不以為然，不太在意。準(zhǔn)備好之后，真正的把大家的腿都"綁定"在一起了，情況就不同了，沒有想象的那么容易，從來沒有體驗(yàn)過自己的步伐和整個(gè)隊(duì)伍的步伐是這么密切的關(guān)系，如果自己步伐和團(tuán)隊(duì)不一致，那么，耽擱的不單單是自己，而是給整個(gè)團(tuán)隊(duì)增加阻力。

　　走了幾步之后，大家都意識(shí)到了，態(tài)度大有轉(zhuǎn)變，大家都開始非常的認(rèn)真與專注，誰都不愿為集體抹黑，拖累這個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手已經(jīng)以微弱的優(yōu)勢(shì)走到了終點(diǎn)，當(dāng)我們想放棄時(shí)，教練告訴我們，不論輸贏一定要堅(jiān)持走到終點(diǎn)。那才是真正的勝利者。于是，一個(gè)聲音，一種步伐，一個(gè)目的，我們成功了！同事之間的友愛，互相幫助，領(lǐng)導(dǎo)者是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的核心任務(wù)，具有一定的信服與領(lǐng)導(dǎo)能力！

　　同樣下屬對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者地安排應(yīng)該無條件的服從，每個(gè)人都清楚了自己的'責(zé)任，做好自己的本份。這樣整個(gè)團(tuán)隊(duì)的人齊心協(xié)力，整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退，才能走向勝利正所謂。"沒有最好的個(gè)人，只有最好的團(tuán)隊(duì)"！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

　　上周末的拓展項(xiàng)目中，有一個(gè)項(xiàng)目叫“鼓動(dòng)人心”。就是十幾個(gè)人用一米以上的繩子把鼓提起來，然后再用鼓面把排球連續(xù)彈起來。

　　在比賽中，有一個(gè)很有意思的現(xiàn)象：正式比賽前大家也就剛剛訓(xùn)練了不到十次，基本上只能彈上二三十下。但到比賽時(shí)竟然能達(dá)到一百六十下以上(比賽只給了2分鐘，期間沒有掉下來)。

　　而且這種現(xiàn)象還不止一個(gè)隊(duì)出現(xiàn)，六支隊(duì)伍中有兩支都是這樣的情況，另外還有一支也有一次達(dá)到了一百六十余下。

　　是大家更齊心?是超水平發(fā)揮?還是比賽激發(fā)了大家的斗志?我想這三點(diǎn)可能兼而有之，特別是比賽同訓(xùn)練還是不同，在那種環(huán)境和氣氛下，每一個(gè)人全神貫注，十幾個(gè)人如同一個(gè)人向前進(jìn)，向后退，向左移，向右轉(zhuǎn)，才創(chuàng)造了超乎大家的奇跡吧。我不曉得還能得到什么更多的啟示，目前想到的也許只是在以后的工作中，為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，激發(fā)大家的斗志，是取得團(tuán)隊(duì)更好運(yùn)轉(zhuǎn)的一個(gè)辦法吧。

　　另外，我們?cè)诒荣愡^程中，我們還聽教練講他們公司組織的活動(dòng)中創(chuàng)造出的最高紀(jì)錄是800個(gè)。教練雖然提到了事情，也激發(fā)了我們好挑戰(zhàn)的心氣，但并沒有給我們機(jī)會(huì)，讓大家有點(diǎn)心有不甘(訓(xùn)練覺得太難了，但比賽決得沒什么不可能，呵呵)。其實(shí)我想，拓展公司真應(yīng)該把這件事情再繼續(xù)做一步，來一個(gè)公司基尼斯紀(jì)錄。凡是能夠打破紀(jì)錄的公司和團(tuán)隊(duì)不僅可以記入歷史，更是會(huì)有一個(gè)特別是的獎(jiǎng)品。我想這樣做一定是一個(gè)多方受益的事情，無論對(duì)拓展公司的文化內(nèi)涵，對(duì)受訓(xùn)公司對(duì)服務(wù)的認(rèn)可，對(duì)參與人員參與其中的融入程度都會(huì)有很好的提升。希望在明年的'活動(dòng)中，也能看到拓展公司也有所創(chuàng)新，有所突破，不是停留在原地踏步。

　　拓展訓(xùn)練心得體會(huì)簡(jiǎn)短拓展訓(xùn)練，這個(gè)概念開始在我的頭腦中很陌生，很生疏。帶著好奇、帶著鍛練和收獲的希望。為了這次訓(xùn)練我特意買了一雙運(yùn)動(dòng)鞋。早上六點(diǎn)半起床，坐了2個(gè)多小時(shí)的車終于到了深圳最東部的南澳訓(xùn)練基地，在車上教練讓我們玩一個(gè)互動(dòng)游戲每一個(gè)人說出一個(gè)成語，我的成語是一路平安，但說成語之后才知道，成語的前詞是洞房花燭夜，教練問我你的洞房花燭夜為什么一路平安；因?yàn)槲蚁Ｍ麅蓚�(gè)人婚后能夠平平安安相扶到老。也是我送給每一會(huì)朋友的祝福。 經(jīng)過開典的教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的安排部署，我成了戰(zhàn)龍隊(duì)中的一員，我們制定了口號(hào)，戰(zhàn)龍......戰(zhàn)龍與眾不同��！

　　這次的訓(xùn)練雖不是肉體上的折磨，在精神上雖是享受對(duì)我來說也是一種折磨啊，因?yàn)橐坏交�地我就頭痛可能休息不夠和暈車的原因，但我還是堅(jiān)持完成一天的三項(xiàng)節(jié)目。第一項(xiàng)是藏秘尋寶，我們團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)作很快就找到了寶藏，第二項(xiàng)是翻越沼澤，只借住三個(gè)鐵桶和三塊木板走過100米沼澤。個(gè)人的力量和智慧是有限的，而凝聚成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)我們?cè)谀型�事那有力的雙手和扶住下很快就翻越這遍沼澤地，雖然過程很苦很累但是我們很開心，這個(gè)項(xiàng)目體現(xiàn)出團(tuán)結(jié)就是力量，付出終有收獲。第三項(xiàng)是炮打冰破是最有意思也是最搞笑一個(gè)項(xiàng)目，也是有點(diǎn)殘忍，兩個(gè)隊(duì)pk，呵呵，我們這個(gè)隊(duì)基礎(chǔ)亂了陣腳弄得像雞飛蛋打輸給了對(duì)方，比賽第一友誼第二，我們輸了結(jié)果，可我們過程也付出了很多，失敗乃成功之母，__年給力。這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。 雖然身體不舒服，但我利用兩個(gè)多小時(shí)把今天所學(xué)到的和所收獲的與大家分享，希望你們看完也會(huì)有所收獲。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15

　　企業(yè)軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練是一次獨(dú)特的體驗(yàn)，它不僅鍛煉了我們的身體，更磨練了我們的意志。在訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難，如何團(tuán)結(jié)協(xié)作，如何在壓力下保持冷靜。

　　訓(xùn)練初期，我們面臨了許多挑戰(zhàn)。站軍姿、正步走并不容易，我們需要克服身體的疲勞和不適。然而，正是這些挑戰(zhàn)，讓我們更加明白團(tuán)結(jié)的力量。當(dāng)我們齊心協(xié)力完成訓(xùn)練任務(wù)時(shí)，那種成就感是無法用言語表達(dá)的。

　　軍訓(xùn)的過程中，我們不僅僅是學(xué)習(xí)軍事技能，更是在學(xué)習(xí)如何成為一個(gè)更好的.團(tuán)隊(duì)成員。我們需要相互信任、互相支持，才能共同完成目標(biāo)。這種信任和支持不僅僅是在軍訓(xùn)中，更是在工作中，需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持和維護(hù)。

　　通過這次軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練，我們不僅提高了身體素質(zhì)，更增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和凝聚力。在未來的工作中，我們將把軍訓(xùn)中學(xué)到的精神運(yùn)用到每一個(gè)項(xiàng)目中，為企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

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