如果我能重新生活作文
在各個(gè)領(lǐng)域，大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者使用過(guò)手抄報(bào)吧，通過(guò)手抄報(bào)的制作能有效鍛煉我們搜集信息、篩選信息的能力。那些被廣泛運(yùn)用的手抄報(bào)都是什么樣子的呢？下面是小編整理的525心理健康手抄報(bào)內(nèi)容資料，希望能夠幫助到大家。
心理咨詢(xún)有何作用
心理咨詢(xún)并不同于心理治療，心理咨詢(xún)的對(duì)象一般是正常人或有輕度心理問(wèn)題的人，而心理治療的對(duì)象卻是有心理或精神疾病的非正常人。所以呢，有了問(wèn)題還是多多咨詢(xún)一下吧，要有人覺(jué)得你不正常那是因?yàn)閷?duì)方知識(shí)還不到火候，來(lái)看看咨詢(xún)都有些什么作用。
心理咨詢(xún)過(guò)程并非一般人理解的是勸慰人或開(kāi)導(dǎo)人，也非少數(shù)人理解的僅僅是處理心理障礙，心理咨詢(xún)過(guò)程，實(shí)際上是“人格重構(gòu)”的過(guò)程，它所追求的目標(biāo)是幫助你實(shí)現(xiàn)“心靈再度成長(zhǎng)”的任務(wù)。具體地講，心理咨詢(xún)可以在八個(gè)方面為你提供支持和幫助：
�。�1）教會(huì)你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免罹患各種情緒障礙，如抑郁癥、躁狂癥、歇斯底里癥等。
（2）幫助你學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周?chē)澜�，使你擁有完善的認(rèn)知體系，避免因?yàn)殄e(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。
�。�3）幫助你恢復(fù)愛(ài)的能力，使你學(xué)會(huì)幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛(ài)。
（4）使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。
�。�5）幫助你擺脫因失業(yè)、失戀、離異造成的痛苦，教會(huì)你應(yīng)付生活中種種挫折的方法。
（6）矯治各種人格障礙和神經(jīng)癥。
（7）為你提供職業(yè)咨詢(xún)指導(dǎo)，幫助你在人生重大問(wèn)題上正確獨(dú)立地抉擇。
�。�8）幫助你度過(guò)人生各個(gè)發(fā)展階段的種種危機(jī)，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：
�、儆羞m度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。
�、谶m度地自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。
�、墼谌粘Ｉ钪校哂羞m度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。
�、芾碇�，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想。
⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿(mǎn)足此種需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。
�、吣鼙３秩烁竦耐暾c和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。
�、嘤星泻蠈�(shí)際的生活目標(biāo)。
�、峋哂袕慕�(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
�、庥辛己玫娜穗H關(guān)系，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過(guò)分阿諛，也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn)，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
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