爵士舞簡單教學(xué)
爵士舞是一種活潑開心的舞蹈，爵士舞的動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來，所以很受年輕人的喜歡，今天小編就為大家收集整理了爵士舞的舞蹈教學(xué)視頻，喜歡的朋友可以看看哦，希望對你有幫助!
爵士舞簡單教學(xué) 1
1.基礎(chǔ)
爵士會有很多的基礎(chǔ)動作
比如肩轉(zhuǎn)，頭轉(zhuǎn)，脖子扭，腰轉(zhuǎn)，臀轉(zhuǎn)
這些基礎(chǔ)不會，爵士就沒法學(xué)。即使是有一定舞蹈基礎(chǔ)的人，也需要一定練習(xí)才能掌握這些動作。所以找一個老師先學(xué)基礎(chǔ)是很重要的。
學(xué)基礎(chǔ)一般都不貴，家旁邊的如果貴，可以去大學(xué)附近找舞蹈工作室學(xué)，性價比會比較高
2.基礎(chǔ)動作會了以后，就要注意力量和節(jié)奏的培養(yǎng)
力量最好通過健身的方式加強!
在跳舞之前，熱身之后
首先，做兩分鐘到三分鐘的手架子，腿架子(就是舉著，蹲著不動)
再做30個左右的wave動作，強化腰腹的柔韌性
再做平板支撐和卷腹，加強腹部力量
再選一首喜歡的歌，solo動作找節(jié)奏點培養(yǎng)節(jié)奏感
最后復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動作，一個動作兩組
結(jié)束階段拉筋，放松
整個過程40到50分鐘
為接下來學(xué)習(xí)舞蹈動作做準備
3.學(xué)習(xí)舞蹈動作
這我也比較推薦軟件跳吧，比較有條理。
但是注意一開始學(xué)不要選太難或者太長的'，容易失去興趣。
可以從簡單可愛的韓舞入手
學(xué)會之后再學(xué)習(xí)抒情爵士，逐步培養(yǎng)舞蹈感覺。
最后再接觸難一點的歐美力量型爵士，循序漸進。
一次最好只學(xué)一段動作，不貪多，勤加練習(xí)。
每周保持兩到三次學(xué)習(xí)舞蹈，一次一個半小時到兩個小時。
并且每次都按照鍛煉力量——復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動作——學(xué)習(xí)舞蹈的順序來。
一句話，只要基礎(chǔ)打的好，動作全都跳的了。
作者：楊姓婦女
來源：知乎
著作權(quán)歸作者所有，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者獲得授權(quán)。
爵士舞簡單教學(xué) 2
一、爵士舞的起源與特征：
1.起源
爵士舞蹈引自非洲黑奴的民間舞，后來流傳到美國逐漸經(jīng)形成本土化、大眾化的舞蹈。因此它的舞姿：流行.狂野.激情。爵士舞到了美國以后，吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞等元素和技巧，要表達狂野的風情，性感的舞姿.將身體成波浪形扭動，透露著嫵媚與性感。至今最耀眼的通俗舞蹈就是現(xiàn)在青年男女喜愛的爵士舞了。
2.特征：
爵士舞本身就是民間的舞，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，例如帽子.手杖.椅子都可成為傳統(tǒng)爵士舞的道具。
由于這種通俗舞蹈的爵士舞大多出現(xiàn)在街頭，不拘于場地器械，所以也被稱為“流行舞”。并且具有極強的參與性、表演性和斗舞性質(zhì)。在逐進的發(fā)展中，爵士舞青少年形成了一種共同的思想理念和行為的方式，他們以爵士舞來張揚自己的個性、展示青春活力和激情，表達進取的生活態(tài)度，強調(diào)“做自己，享受生命，勇于挑戰(zhàn)”的理念。
二、本質(zhì)與分類：
1.本質(zhì)：
1.1爵士舞是一種很熱烈狂野的舞蹈，是一種自由的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體扭動的形態(tài)表現(xiàn)出來，是個流行的舞種。每一年都會隨著音樂和潮流在變化，就像是歌星每一年都要唱出一些新的歌曲來引起聽眾的注意一樣；爵士舞是變現(xiàn)現(xiàn)代年輕人的觀點和態(tài)度的，它會很容易被年輕人接受，因為年輕人永遠都是走在時尚最前端的，所以舞蹈自然也就會變得很流行時尚。中國青年最早接觸爵士舞，隨著中國青年對爵士舞的理解和深入，他們逐步回歸爵士舞的本源，以中國青年自己的眼光和特點來實踐爵士舞。
1.2爵士舞是富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種奔放性的舞蹈，與古典芭蕾舞或古典舞的內(nèi)涵恰恰相反的舞蹈。爵士舞主要是動作和鼓點方面的配合，主要目的是為了用自己的激情去帶動別人，這也是為什么它的表現(xiàn)一點都不虛假，舞動時所散發(fā)出的那種興奮精神的氣氛非常具感染力。它的表演空間很廣，個人的風采和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。主要是追求愉快、活潑、有激情的一種舞蹈。它的特征是可隨心所欲的跳，不必像古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的規(guī)格，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不一樣，它在自由之中仍有一種旋律的存在。
2.爵士舞的分類：
爵士舞蹈的分類非常廣闊，主流可分為：
2.1傳統(tǒng)爵士，又稱古典爵士，在歌舞劇里面常見。例如音樂劇例如音樂劇《貓》中的舞蹈就是傳統(tǒng)爵士。
2.2芭蕾爵士，就是融合芭蕾舞。但是這種爵士，并不是由爵士樂來的，而是由舞蹈潮流而結(jié)合在一起。因爵士舞本身叫芭蕾有爆發(fā)性，像是舞姿的定格.跳躍或踢腿。
2.3流行爵士，是現(xiàn)在我們一般在跳的爵士舞，舞姿的定點比較多，是爵士舞發(fā)展到九十年代的產(chǎn)物。其獨特的魅力在于它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現(xiàn)出復(fù)雜的舞感。
2.4拉丁爵士，是由國際標準舞演變而來的，跳起來都有一種熱情奔放，充滿誘惑的感覺.
三、爵士舞的發(fā)展：
1.爵士舞隨著不同的'年代也有不同的相對變化。只掌握一種爵士舞風格和流派不能被認為是一名合格的爵士舞者。必須有緊跟時代潮流的信心還得有追根逆愿的耐心。它不僅僅是豐富了美國通俗舞蹈，有更多其它舞蹈也因它的相容而重新變得豐潤的富有活力，像舞蹈電影《中央舞臺》里即是采取芭蕾結(jié)合爵士舞的明顯例子，而爵士舞方式也一直被編舞家和舞者們看待為生命力與節(jié)奏靈感的泉源，這或許正如它的根源所系——它生而自由。至今，爵士舞蹈的發(fā)展早以超越國界，早已不局限于源自黑人傳統(tǒng)舞風格和西方人的流行舞蹈，早已打破地域，在世界各地參與著當代舞蹈景觀的改變。
2.爵士蹈的可塑性都似乎仍保有一大片等待開墾的天地，這或許正是爵士舞這種舞蹈的激情本質(zhì)使然。在我國并沒有什么舞種與爵士舞相融合，如果采用中國古典舞的優(yōu)美身韻再和流行的爵士舞蹈相融合。幽美而又不失激情和狂野，緩慢中又不缺乏與鼓點更加完美配合的舞姿，我想會帶給觀眾更大的看點，同時也更加豐富了中國舞的學(xué)科與種類。
3.如果爵士舞的節(jié)奏特征一旦被中國作曲家采用，那么，再將中國民間舞爵士化，那么我們中國就有中國流派的爵士舞了，不用一味得跟著韓國人和日本人身后。韓國人能創(chuàng)出韓版的軟爵士，那我們中國人也可以表演出中國版的爵士舞。把握住了了爵士舞的特點與風格時尚元素完美的結(jié)合。我們中國的爵士舞一定不會比別國的爵士舞差！
四、爵士舞的特征
爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈響手指、擺首頓足、時而興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。
爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為甚么它的表現(xiàn)一點都不虛飾，舞蹈時所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個人都能掌握它的基礎(chǔ)舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。
爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其它舞蹈技巧；如在步法和動作上，應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等
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