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籃球一對(duì)一斗牛技巧

時(shí)間:2024-05-26 15:37:20 競(jìng)技健身 我要投稿
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  持球無法投籃

  如果一對(duì)一時(shí)被高個(gè)對(duì)手嚴(yán)防,自己處于持球的狀態(tài),而且離著籃筐比較遠(yuǎn),失去投籃機(jī)會(huì)了,這時(shí)可以把籃球往籃板上一扔,同時(shí)迅速?zèng)_過去搶籃板再上籃。

  球快要出界時(shí)

  如果自己投籃后籃球馬上要出界,可以把籃球往對(duì)方身上砸,注意不要傷人,這樣球再出界就是對(duì)方的失誤了,自己可以繼續(xù)持球。

  突破技巧

  當(dāng)突破受到對(duì)方嚴(yán)防死守,可以采用迂回戰(zhàn)術(shù),即把對(duì)方拉遠(yuǎn)一些,然后再看準(zhǔn)時(shí)機(jī)快速起動(dòng)上籃。

  人球分過

  如果看到對(duì)手防守時(shí)叉開雙腳,可以抓住時(shí)機(jī),把籃球從其胯下穿過,然后迅速跑到前面接住籃球完成上籃,這樣人球分過要求比較高,一般一場(chǎng)比賽只能使用一次。

  先佯攻再突破

  如果自己在內(nèi)線沒優(yōu)勢(shì),突破受阻,可以在首次接球后,先假裝投籃,把對(duì)方吸引過來再突然加速上籃,讓對(duì)手反應(yīng)不過來。


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