在托福聽(tīng)力考試中，同學(xué)們普遍遇到的問(wèn)題只有兩類：聽(tīng)不清，或者聽(tīng)清了但反應(yīng)不過(guò)來(lái)。通過(guò)使用五步精聽(tīng)方法來(lái)進(jìn)行英語(yǔ)聽(tīng)力練習(xí)，可以修正正確發(fā)音，并且達(dá)到將聲音與意群直接聯(lián)系起來(lái)的目的，從而解決這兩類問(wèn)題。具體的五步方法流程，可以參考下文：

　　練習(xí)準(zhǔn)備

　　聽(tīng)力材料：老托福聽(tīng)力段子

　　老托福段子長(zhǎng)度在 100 詞左右，時(shí)間長(zhǎng)度為 1 分鐘，比 TPO 的聽(tīng)力內(nèi)容短、容易。比較適合上手訓(xùn)練。

　　輔助工具

　　工具書(shū)(紙質(zhì)或電子辭典)、書(shū)寫(xiě)用紙(或使用電腦輸入工具如 word 等)。

　　練習(xí)步驟

　　1. 預(yù)聽(tīng)

　　練習(xí)姿勢(shì)：將音頻聽(tīng)一遍。

　　完成標(biāo)準(zhǔn)：完整地聽(tīng)過(guò)一遍即可。

　　注意事項(xiàng)：預(yù)聽(tīng)不需要糾結(jié)于是否聽(tīng)懂、聽(tīng)懂了多少、記住了多少，主要是進(jìn)行熱身，對(duì)于音頻段落有初步的了解。

　　2. 通讀聽(tīng)力原文

　　練習(xí)姿勢(shì)：通讀聽(tīng)力原文，查生詞、找難點(diǎn)、做標(biāo)注。

　　完成標(biāo)準(zhǔn)：確保整篇原文 100% 讀懂，沒(méi)有不理解或者理解模糊的地方。

　　注意事項(xiàng)：這一步請(qǐng)專注于理解文章，明白文章大意，尤其是攻克生詞和難點(diǎn)，這一步可以與第三步翻譯結(jié)合起來(lái)。

　　3. 翻譯

　　練習(xí)姿勢(shì)：將聽(tīng)力原文逐詞逐句翻譯成漢語(yǔ)�？梢允謱�(xiě)在紙上或者打字輸入到 word 中。

　　完成標(biāo)準(zhǔn)：沒(méi)有漏譯、模糊翻譯，務(wù)必逐詞逐句完整翻譯全篇。

　　注意事項(xiàng)：這一步的目的是為了進(jìn)一步全面理解文章意思，切勿在腦海中默譯或大概翻譯，請(qǐng)落實(shí)到紙面或文檔上。若通篇翻譯完成的時(shí)間在 5 到 8 分鐘內(nèi)，這一步可以略過(guò)。

　　4. 跟讀

　　練習(xí)姿勢(shì)：首先以原文輔助，逐句模仿音頻的發(fā)音，熟練后整段模仿，直到脫稿。

　　完成標(biāo)準(zhǔn)：能夠脫稿并流暢地跟讀完整篇文章。

　　注意事項(xiàng)：跟讀時(shí)與音頻發(fā)音的時(shí)間間隔約為幾個(gè)單詞，時(shí)間上間隔約半秒到一兩秒。這一步主要練習(xí)的是對(duì)發(fā)音的記憶，盡量模仿原文發(fā)音，此處不需要強(qiáng)求腦海中是否有意思浮現(xiàn)。反復(fù)跟讀一直到流利脫稿為止。

　　5. 精聽(tīng)

　　練習(xí)姿勢(shì)：反復(fù)精聽(tīng)聽(tīng)力原文，在聽(tīng)的同時(shí)努力將意思與發(fā)音聯(lián)系起來(lái)。

　　完成標(biāo)準(zhǔn)：在聽(tīng)到音頻發(fā)音的時(shí)候直接聯(lián)系到意思，不需要經(jīng)過(guò)翻譯，達(dá)到“聲音代表意思本身”的效果。

　　注意事項(xiàng)：這一步是最關(guān)鍵的一步，目的在于建立聲音與意思的直接關(guān)聯(lián)。根據(jù)基礎(chǔ)不同，達(dá)到這種效果所需要的精聽(tīng)次數(shù)也不同，但是至少需要 20 遍精聽(tīng)。此處的精聽(tīng)次數(shù)僅從第五步開(kāi)始算起，前四步中的預(yù)聽(tīng)、跟讀的次數(shù)不算在內(nèi)。

　　練習(xí)周期及頻率

　　老托福段子共 93 篇，第一次精聽(tīng)，參照上文的步驟和標(biāo)準(zhǔn)，每天至少做 2 篇。前期開(kāi)始練習(xí)，每個(gè)人情況不一樣，按照訓(xùn)練步驟完整走下來(lái)，時(shí)間長(zhǎng)的需要 8 個(gè)小時(shí)，最短的可能只需要 40 分鐘;且因?yàn)榻�立�?duì)音的反應(yīng)，需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，所以訓(xùn)練前期與訓(xùn)練后期所花費(fèi)的時(shí)間也不一樣。

　　一般來(lái)說(shuō)，平均 2 個(gè)小時(shí)/篇。大概需要練上 90 篇，能夠達(dá)到一個(gè)比較好的聽(tīng)力理解水平。復(fù)習(xí)階段可以參照?qǐng)D中的建議，每天 20 篇，每 5 天復(fù)習(xí)一遍。

　　五步精聽(tīng)法是適用于聽(tīng)力基礎(chǔ)能力提升階段的練習(xí)方法，通過(guò)五步精聽(tīng)法將聽(tīng)力能力提升到了一定水平之后，還需要針對(duì)考試進(jìn)行托福真題方面的練習(xí)，請(qǐng)同學(xué)們一定要勤加練習(xí)哦~

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