心理健康素質測試
下面通過這40道心理健康測試，找出你心里的魔鬼!
對以下40道題，如果感到“常常是”2分或“偶爾”1分或“完全沒有”0分
測試題：
1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4.經常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。
5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。
6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。
8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。
9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。
12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13.經常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。
14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。
15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。
16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。
22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。
23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。
24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。
26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。
27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。
28.一旦離開父母，心里就不踏實。
29.經常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。
30.擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。
31.站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的'感覺。32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患同病。
33.對特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。
34.經常懷疑自己發(fā)育不良。
35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。
36.對某個異性的每一個細微行為都很注意。
37.懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。
38.經常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。
39.經常有離家出走或脫離集體的想法。
40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。
計算好自己的得分，看下你的狀況
心理分析
得分在0-8分
心理非常健康，請你放心。
得分在9-16分
大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。
得分在17-30分
你在心理方面有了一些障礙，應采取適當?shù)姆椒ㄟM行調適，或找心理輔導老師幫助你。
得分在31-40分
是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫(yī)生進行檢查治療。
得分在41分以上
有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫(yī)生治療。
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